The YOR Best Body 8-Week Challenge is your opportunity to develop a healthier lifestyle and achieve YOR Best Body on the inside and on the outside. Whether you want to lose weight, build muscle, or both, 12 people will be awarded prizes twice a month for making the most compelling body transformation within their 8-Week Cycle.

Choose a product set that will support your goals and help transform your body. We've got a few to choose from

View public profiles and support them on their journey to their best body.
                Here you will be able to leave comments and place your votes when the time
                comes.

By completing YOR Best Body, you’re already a winner. But if that wasn’t enough, find out about the various prizes we’ll be giving away throughout the year.

Most known for being an accomplished star of stage and screen, Gabriel’s life-long passion for athletics have led him to create the No Tires La Toalla Foundation, which supports a positive community for promising young boxers with limited economic resources.

A long-standing advocate of YOR Health’s premium products, this gentleman is a three-time world dance champion; an emmy-nominated choreographer, appearing on 10 seasons of Dancing with the Stars; and the creator of the popular dance fitness program, LaBlast.

Nyia is the queen of promoting YOR Health on social media and has personally helped hundreds of people, through our health platform, get fit and sexy.

YOR BEST BODY at Home is our new way to stay connected, while keeping up an active lifestyle! Every other week, our amazing YOR Health community from around the world will come together for the healthiest hour of your day. There will be something for everyone: from professionally designed workouts to nutrition and wellness experts sharing their best stay-at-home tips!

Set your goals and purchase a product set to help you get there. Fueling your body with YOR Health Premium Quality Health Products will help you get the most out of your exercise routine.

2. Achieve

Getting started is simple. Just hit the Get Started button, create your profile, and upload your 4 before photos.

1. Join

Compete for prizes by completing your Profile. Prizes will be awarded twice a month to the top 3 men & women in each category: Slim & Sculpt.

3. Win

We love nothing more than supporting you on your journey to YOR Best Body, so we've decided to give away some FREE products! Twice a month, we'll rewarding those who made the most progress in their YOR Best Body journey.

Cycles refer to the number of times you have participated in the YOR Best Body 8-Week Challenge. First time participants are considered “Cycle 1” challengers. Each time you complete a YOR Best Body 8-Week Challenge you will advance to the next “Cycle”.

Upon completing of your 8-Week (56 Day) Challenge, you are required to submit a written testimonial and &quot;AFTER&quot; Photos to be considered for prizes. Participants have the ability to upload their “AFTER” Photos and written testimonial prior to the full completion of their 8-Week Challenge. The cutoff period is 24 hours after your challenge has officially ended.<br /><br />YOR Health is not responsible for lost, late, or misdirected entries. This is a competition and therefore must remain fair for all participants, NO LATE ENTRIES WILL BE ACCEPTED.

The YOR  Best Body  8-Week Challenge is divided into groups that start every  2 weeks.  Your Callenge Group # is how you identify which group you are competing in.

Finalists will be selected by a panel of judges comprised of members of the YOR Health Corporate Team. Each judge will score each entry on a 100 point scale with 50% of the score based on the &quot;BEFORE&quot; and &quot;AFTER&quot; photos, 30% of the score based the written testimonial, and 20% of the score based on the voting done by the YOR Best Body online community. <br /> <br /> The judge’s scores of each entry will be combined to give each entry a final score. The finalists in each category will be entries with the highest cumulative score. All decisions of the judges are final.

Within each Group, there are 4 categories in which participants compete for prizes.

Your YOR Best Body 8-Week Challenge begins the day you create your profile.

Hello, I am Omar Alejandro Medrano, I am 24 years old and I am from Guadalajara, Mexico.

At my job, I spend most of the time sitting because I work on a computer, so I decided to exercise. My schedule is very complicated, so I decided to discipline myself and get up at 5 am to go train. When I get up, I take my YOR Repair Ultra and YOR Probiotics Ultra. When I get to the gym, I drink my YOR SuperGreens and during my routine, I hydrate with my YOR Berry Blast. When I finish, I drink my YOR Shake vanilla flavor and later my protein and vegetable breakfast.

In my mid-afternoon meal, I take my YOR Essential Vitamins and YOR Digest Ultra. Generally, when I get off work, I go home by bike.

And at night, I prepare my YOR Shake with fruit and oats to sleep lightly. Also, as a recovery from all the exercise during the day, I take my drops of YOR Ultra and rest incredibly.

In this challenge, I have increased my muscle mass and decreased my body fat, and I am very grateful for this incredible supplementation.

Hola, soy Omar Alejandro Medrano, tengo 24 años y soy de Guadalajara, México.
En mi trabajo me la paso sentado porque todo el tiempo estoy en computadora, por lo que decidí hacer ejercicio. Mi horario es muy complicado, así que decidí disciplinarme y me levanto a las 5 am para irme a entrenar. Al levantarme tomo mis YOR Repair Ultra y YOR Probiotics Ultra. Llegando al GYM, me tomo mi YOR SuperGreens y durante mi rutina me hidrato con mi YOR Berry Blast. Al terminar, me tomo mi YOR Shake de vainilla y más tarde mi desayuno de proteína y verduras.
En mi comida a media tarde, me tomo mis YOR Essential Vitamins y mis YOR Digest Ultra. Generalmente, cuando salgo de trabajar me voy a mi casa en bicicleta.
Y ya por la noche, me preparo mi YOR Shake con fruta y avena para dormir ligero. También, como recuperador de todo el ejercicio del día, me tomo mis gotas de YOR Ultra y descanso increíble.
En este reto he aumentado más mi masa muscular y disminuí mi grasa corporal y la verdad me siento súper agradecido con esta increíble suplementación.


Thanks to YOR Health and committed to my health and well-being, I look better and feel incredible, with more security and confidence. I have no words to describe what I feel, just that thanks to my supplements that supported me, such as YOR Shake, YOR AMP, YOR SuperGreens, and YOR Digest Ultra, and a better balance in my meals, I have found myself again.

Gracias a YOR Health y comprometida a mi bienestar de salud, me veo mejor y me siento increíble, con más seguridad, más confianza. No tengo palabras para describir lo que siento, solo que gracias a mis suplementos que me apoyaron, como el YOR Shake, el YOR AMP, el YOR SuperGreens y el YOR Digest Ultra y un mejor balance en mis alimentos, vuelvo a encontrarme conmigo.

I take the line of supplements because my mom is an active member of this company and she always wants to take care of us. Due to life circumstances, I fell into depression without realizing it, and that's why my mom gave me her star products. I really loved them because they have helped me a lot. Nowadays, I work as a ride-share driver, which means I have to drive all day. Because of this, I hardly drink water, and sometimes everything piles up with car maintenance and dealing with people who can be very rude. Due to not drinking water and not eating my meals on time, I started feeling very heavy and, obviously, gaining weight. But thanks to taking the supplements, although I haven't seen much change in my weight, I do feel lighter, with more energy, and I can even say my mood has improved. My family says so too. I thank my mom for thinking of me and always wanting me to be at my best, and to this company for always having premium products that undoubtedly help a lot with health and well-being.

I will continue enrolling in the YOR Best Body Challenge and promise to start seeing better results now that I will make time to enroll in the gym and start getting in the best shape of my life.

Thanks for this great community.

o me tomo la línea de suplementos porque mi mamá es socia activa de esta empresa y ella siempre nos quiere cuidar. Por unas cuestiones de vida, yo entré en una depresión sin saberlo, y fue por eso que mi mamá me da sus productos estrella. Realmente, yo los amé porque me han ayudado mucho. Hoy en día, me dedico a ser chofer de aplicación, y por este motivo, todo el día tengo que andar manejando. Por esta situación, casi no tomo agua, y a veces todo se junta entre arreglos del carro y el día a día con personas que a veces son muy groseras. Debido a no tomar agua y no hacer mis comidas en tiempo y forma, me empecé a sentir muy pesado y, obvio, a subir de peso. Pero gracias a tomar los suplementos, hoy en día, aunque no he visto muchos resultados en mi peso, sí me he sentido más ligero, con más energía, y puedo decir que hasta el humor me mejoró. Eso también lo dice mi familia. Le agradezco a mi mamá por pensar en mí y siempre querer que esté lo mejor posible, y a esta empresa por siempre tener productos premium que, sin duda, ayudan mucho a la salud y el bienestar.

Yo me seguiré inscribiendo al reto de 8 semanas y prometo empezar a tener mejores resultados ya que ahora sí me haré un tiempo para inscribirme al GYM y empezar a ponerme en la mejor forma de mi vida.

Gracias por esta gran comunidad que tienen.

HELLO YOR HEALTH FAMILY. I AM MARÍA DEL CARMEN SAHAGÚN CASTAÑEDA, I LIKE TO BE CALLED MARYCARMEN, I AM ALMOST A MONTH AWAY FROM TURNING 54 YEARS OLD. I FEEL VERY HAPPY AND SATISFIED TO BE ABLE TO ACHIEVE CHANGES IN MY CHALLENGE, DESPITE THE FACT THAT DURING THE 56 DAYS I WAS NOT 100 PERCENT EATING ON TIME AND HEALTHILY, I WAS STRUGGLING WITH A LOT OF INFLAMMATION.

THE MOST IMPORTANT THING IS THAT YOR HEALTH SUPPLEMENTS ARE ALWAYS WITH ME. I WAS ABLE TO LOSE THAT INFLAMMATION, FAT, AND TONE UP A BIT. I FEEL VERY HAPPY AND GRATEFUL BECAUSE I CAN WEAR MY CLOTHES BETTER. I MET PEOPLE I HADN'T SEEN IN OVER 10 YEARS AND THEIR COMMENTS WERE, "YOU LOOK GREAT," "TIME HASN'T PASSED FOR YOU," "YOU WEAR YOUR CLOTHES SO WELL."

THESE COMMENTS BOOST MY SELF-ESTEEM AND GIVE ME THE OPPORTUNITY TO KEEP SHARING WITH MORE PEOPLE, IMPROVING THEIR QUALITY OF LIFE AND HEALTH. I FEEL GRATEFUL AND BLESSED FOR MY HEALTH AND THE GREAT FAMILY WE HAVE JOINED. I TOOK THE FOLLOWING SUPPLEMENTS: YOR DIGEST ULTRA, YOR ESSENTIAL VITAMINS, YOR PROBIOTICS ULTRA, YOR REPAIR ULTRA, YOR BERRY BLAST, YOR SUPERGREENS, YOR SHAKE, YOR FIBER PLUS.

HOLA FAMILIA DE YOR HEALTH. SOY MARÍA DEL CARMEN SAHAGÚN CASTAÑEDA, ME GUSTA QUE ME DIGAN MARYCARMEN, ESTOY A CASI A UN MES DE CUMPLIR 54 AÑOS. ME SIENTO MUY FELIZ Y SATISFECHA DE PODER LOGRAR CAMBIOS EN MI RETO, A PESAR DE QUE LOS 56 DÍAS NO ESTUVE AL 100 POR CIENTO COMIENDO A MI HORA Y SANAMENTE, ESTUVE BATALLANDO CON MUCHA INFLAMACIÓN.

LO MÁS IMPORTANTE ES QUE YOR HEALTH SUPPLEMENTS SIEMPRE ESTÁ CONMIGO. PUDE PERDER ESA INFLAMACIÓN, GRASA Y TONIFICARME UN POCO. ME SIENTO MUY FELIZ Y AGRADECIDA PORQUE PUEDO USAR MEJOR MI ROPA, ME ENCONTRÉ A PERSONAS QUE NO VEÍA DESDE HACE MÁS DE 10 AÑOS Y SUS COMENTARIOS ERAN, "TE VES MUY BIEN", LOS AÑOS NO PASAN POR TI, QUÉ PADRE USAS TU ROPA.

ELEVAN MI AUTOESTIMA Y ESO ME DA LA OPORTUNIDAD DE SEGUIR COMPARTIENDO CON MÁS PERSONAS, POR LO QUE MEJORAN SU CALIDAD DE VIDA Y SALUD. ME SIENTO AGRADECIDA Y BENDECIDA POR MI SALUD Y LA GRAN FAMILIA A LA QUE NOS UNIMOS. TOMÉ LOS SIGUIENTES SUPLEMENTOS: YOR DIGEST ULTRA, YOR ESSENTIAL VITAMINS, YOR PROBIOTICS ULTRA, YOR REPAIR ULTRA, YOR BERRY BLAST, YOR SUPERGREENS, YOR SHAKE, YOR FIBER PLUS.

Hello, my name is Lucero Alatorre Valencia. I was worried about my poor digestive health and stuck at a weight that I couldn’t lose. I decided to join the YOR Best Body Challenge, started exercising, and began using YOR Health products. In the morning, I took YOR SuperGreens and YOR AMP, which helped me maintain my energy throughout the day. In the afternoon, I took YOR Shake with YOR Fiber Plus, replacing dinner with these. I feel more energetic and enthusiastic. Being a mom of two kids, my daily routine demands a lot of physical activity and concentration. With the products, I have felt clearer-minded, and it has become easier to fall asleep at night. I feel very happy and am very grateful to the person who recommended both the products and joining the 8-week challenge. It’s a great experience for improving physical and mental health, as I feel and look better. I have managed to lose 5 kilos, thanks YOR Health.

Hola, mi nombre es Lucero Alatorre Valencia. Me sentía preocupada por mi mala salud digestiva y estancada en mi peso sin poder bajar. Decidí entrar al reto YOR Best Body Challenge, comencé a hacer ejercicio y a consumir los productos de YOR Health. Tomaba por la mañana YOR SuperGreens y YOR AMP, que me ayudan a mantener mi energía durante el día. Por la tarde tomo YOR Shake con YOR Fiber Plus, sustituyendo la cena con estos últimos. Me siento con más energía y entusiasmo. Siendo mamá de dos niños, mi día a día me exige mucha actividad física y concentración en lo que hago. Con los productos, me he sentido con la mente más despejada y al llegar la noche me es más fácil conciliar el sueño. Me siento con mucha alegría y agradezco mucho a la persona que me recomendó tanto los productos como entrar al reto de 8 semanas. Es una grata experiencia para mejorar la salud física y mental, pues me siento y me veo mejor. He logrado bajar 5 kilos, gracias YOR Health.

Hello, I just turned 34 years old. I am very happy because I celebrated one year since my knee surgery, and thanks to YOR Repair Ultra, I was able to return to exercising. With YOR Shake and YOR Fiber Plus replacing some meals, and YOR SuperGreens and YOR Berry Blast as snacks, I was able to lose 3 kilos but gained 2 kilos of muscle. I have dropped a few sizes and feel more energetic and happy.

Hola, acabo de cumplir 34 años. Estoy muy feliz porque cumplí un año de una operación de rodilla y gracias a YOR Repair Ultra pude regresar a hacer ejercicio. Con YOR Shake y YOR Fiber Plus sustituyendo algunas comidas, y YOR SuperGreens y YOR Berry Blast de snack, pude bajar 3 kilos pero subí 2 kilos de músculo. He bajado algunas tallas y me siento con más energía y feliz.

When you have a clear goal, and above all, the tools and support from the people around you, doing the challenge is much easier. YOR Health has been my supplementation for 12 uninterrupted years. It has helped me maintain my intestinal health with YOR Probiotics Ultra and YOR Digest Ultra, keep my allergies in check, and aid in my physical recovery with YOR Repair Ultra. It has saved me with its practicality when having a complete meal ready in 1 minute with YOR Shake and YOR SuperGreens. In this second challenge of the year, I followed the guidance of a nutrition expert and fitness coach who taught me how to combine foods to meet the nutritional requirements of the exercise routine we planned to achieve the physical goals we set at the beginning of the year: building the body that will support me at 80 years old, an agile, strong, and healthy body. A very important factor has been the support of my partner, who has helped me develop discipline in my diet and strength training at the gym by motivating and inspiring me to keep achieving my goals. My routine includes 3 to 4 Pilates sessions weekly, 2 or 3 days of strength training at the gym, for which YOR Berry Blast is my fuel to go all out and YOR Repair Ultra at night and upon waking up to make recovery more efficient, and walking my dog Leia daily to complete 7000 steps every day. All of this while following a nutrition plan where YOR Health supplementation helps meet daily protein and carbohydrate goals. Never in my almost 50 years of life have I managed to have the physique I have now. I had never been so clear that to achieve this, I had to first change my beliefs and mindset, then develop new habits, maintain constant discipline, and turn it into a new lifestyle.

Cuando tienes la meta clara pero, sobre todo, tienes las herramientas y el apoyo de las personas de las que te rodeas, hacer el reto es mucho más sencillo. YOR Health ha sido mi suplementación desde hace 12 años de manera ininterrumpida. Me ha ayudado a mantener mi salud intestinal con YOR Probiotics Ultra y YOR Digest Ultra, a mantener a raya mis alergias y en mi recuperación física con YOR Repair Ultra. Me ha salvado por su practicidad a la hora de tener una comida completa lista en 1 minuto con YOR Shake y YOR SuperGreens. En este segundo reto del año, seguí con la guía de una experta en nutrición y coach fitness, que me ha enseñado cómo combinar los alimentos para completar los requerimientos de nutrición que requiere la rutina de ejercicio que planeamos para obtener las metas físicas que nos planteamos desde el principio del año: construir el cuerpo que me va a sostener a los 80 años, un cuerpo ágil, fuerte y saludable. Un factor muy importante ha sido el acompañamiento de mi pareja, que gracias a ella he desarrollado la disciplina en mi alimentación y el ejercicio de fuerza en el gimnasio al motivarme e inspirarme para seguir logrando los objetivos. Mi rutina incluye 3 a 4 sesiones de pilates semanalmente, 2 o 3 días de ejercicio de fuerza en el gimnasio, para los cuales YOR Berry Blast es mi gasolina para darle con todo y YOR Repair Ultra por la noche y al despertar para hacer más eficiente la recuperación, y pasear diariamente a mi perra Leia para completar 7000 pasos todos los días. Todo esto mientras llevo un plan de nutrición donde la suplementación de YOR Health contribuye a alcanzar las metas de proteína y carbohidratos del día a día. Nunca, en mis casi 50 años de vida, había logrado tener el físico que tengo en este momento de mi vida. Nunca había tenido tan claro que para poder conseguirlo tuve que cambiar primero mis creencias, mi mentalidad y después desarrollar nuevos hábitos, tener disciplina constante y convertirlo en un nuevo estilo de vida.


My name is Cinthya Calderón, I am 36 years old, and I am very happy with the results I have achieved in my body thanks to this beautiful challenge that helped me stay motivated by exercising 5 times a week and taking care of my body with YOR Health products. My day began with training, so first I took my YOR Berry Blast to have energy during my training. Then, when I returned home, I took my YOR Digest Ultra before my breakfast along with my YOR Probiotics Ultra, and then I prepared a delicious protein shake, vanilla-flavored YOR Shake, which is my favorite, along with my YOR Essential Vitamins. In the afternoon, I had something light for lunch, and at night, after my dinner, I took my YOR Repair Ultra which helps me wake up without muscle pain from training, repairing my muscle fibers during the night. All of this contributed to me achieving my goals of fat loss and muscle gain. I am immensely grateful for the results. Thank you, YOR Health family.

My name is Cinthya Calderón, I am 36 years old and I am very happy with the results I have obtained in my body thanks to this beautiful challenge that helped me stay motivated by exercising 5 times a week and taking care of my body with YOR Health products. My day began with training, so first I took my YOR Berry Blast to have energy during my training. Then, when I returned home, I took my YOR Digest Ultra before my breakfast along with my YOR Probiotics Ultra, and then I prepared a delicious protein shake, vanilla flavor YOR Shake, which is my favorite, along with my YOR Essential Vitamins. In the afternoon, I had something light for lunch and at night, after my dinner, I took my YOR Repair Ultra that helps me wake up without muscle pain from training, repairing during the night the muscle fibers. All of this contributed to me achieving my goals of fat loss and muscle gain. I am immensely grateful for the results. Thank you, YOR Health family.

Hello!

After another 8 weeks, I managed to maintain my weight around 78 KG, a bit more than at the start but increasing muscle mass. I particularly see that I have managed to tone a bit more in my pectorals, deltoids, and trapezius, also maintaining in the abdominal area...

... and all this at 42 years old! It is very satisfying to know that I have managed to considerably decrease my % of fat and increase muscle mass (still more to go).

It takes a lot of discipline in the consistency of strength training, plus the addition of cardiovascular exercise (basketball and running),... as well as avoiding processed foods as much as possible.

And obviously, with the support of YOR Health, which is essential, starting in the mornings with YOR Essential Vitamins and YOR Repair Ultra (sometimes after training as well). At midday, my YOR Shake and 1 YOR Digest Ultra for lunch.

In the afternoons, before training, 1 YOR AMP and 1 YOR SuperGreens, which is my drink during training. Additionally, 1 YOR Probiotics Ultra at night has helped me as well.

And finally, as I always mention, getting at least 8 hours of sleep to aid muscle recovery and have the energy needed for the next day.

There are no shortcuts in this; it is a matter of consistency, discipline, and wanting to do it, always remembering why you started in the first place.

Thank you very much and see you in another 8 weeks!


Hola!

Después de otras 8 semanas logré mantener mi peso alrededor de los 78 KG, un poco más que al inicio pero aumentando masa muscular. Veo especialmente que he logrado tonificar un poco más en pectorales, deltoides y trapecio, manteniendo también en el área abdominal...

... y todo esto, ¡con 42 años! Lo cual es muy satisfactorio, saber que he logrado disminuir considerablemente mi % de grasa así como aumentar masa muscular (y falta).

Es mucha disciplina en la constancia de los entrenamientos de fuerza, más la suma del ejercicio cardiovascular (básquet y correr),... así como evitar alimentos procesados lo mayor posible.

Y obviamente, con el apoyo de YOR Health, que es imprescindible, empezando en las mañanas con YOR Essential Vitamins y YOR Repair Ultra (este último a veces también después de entrenar). Al mediodía mi YOR Shake y 1 YOR Digest Ultra para la hora de comida.

En las tardes, antes de entrenar, 1 YOR AMP y 1 YOR SuperGreens, que es mi bebida durante el entrenamiento. Adicionalmente, 1 YOR Probiotics Ultra durante las noches me ha ayudado también.

Y finalmente, como siempre lo menciono, dormir bien al menos durante 8 horas para aportar a la recuperación muscular y tener la energía necesaria para el próximo día.

No hay atajos en esto, es una cuestión de constancia, disciplina y quererlo hacer, siempre recordando por qué empezaste en primer lugar.

Muchas gracias y nos vemos en 8 semanas más!


Thank you for this program. I am MELY, and I do sports three times a week.

I decided to join the challenge because, at 50 years old, I have noticed changes in my body and metabolism. My digestion has become slower, I have intestinal inflammation, and orange peel skin on my abdomen. That is why I decided to be consistent with all the supplementation.

My goal is to improve my digestion, go to the bathroom more regularly, help my body recover after exercise so I don't feel muscle pain, and maintain my muscle mass. I also want to improve my low blood pressure and develop the habit of drinking more water.

I decided to participate in this challenge for my physical and mental health. Among my personal challenges are slow digestion and localized cellulite on my abdomen.

Before the challenge, my body was inflamed, and I didn't have noticeable muscle mass. After the challenge, I regained muscle mass, reduced inflammation in my abdomen, and improved my energy by 80%.

Supplements I took:

- 1 YOR Probiotics Ultra in the morning and night
- 1 YOR Repair Ultra on an empty stomach
- 1 packet of YOR Berry Blast with my green juice when breaking my fast at 12 PM
- 1 scoop of YOR Shake before exercising
- 1 scoop of YOR Fiber Plus before bed

Impact of this program on my life:

1. Physically, my body looks like that of a 35-year-old.
2. I balanced my digestion and muscle mass.
3. I feel happy to look strong and healthy, with a good quality of life.


Gracias por este programa. Soy MELY y hago deporte tres veces por semana.

Decidí unirme al reto porque a los 50 años he notado cambios en mi cuerpo y metabolismo. Mi digestión se ha vuelto más lenta, tengo inflamación intestinal y piel de naranja en el abdomen. Por eso, decidí ser constante con toda la suplementación.

Mi objetivo es mejorar mi digestión, ir al baño con mayor regularidad, ayudar a mi cuerpo a recuperarse después del ejercicio para no sentir dolor muscular y mantener mi masa muscular. También quiero mejorar mi presión baja y adquirir el hábito de beber más agua.

Decidí participar en este reto por mi salud física y mental. Entre mis retos personales se incluyen la digestión lenta, y la celulitis localizada en el abdomen.

Antes del reto, mi cuerpo estaba inflamado y no tenía masa muscular notable. Después del reto, recuperé masa muscular, reduje la inflamación en el abdomen y mejoré mi energía en un 80%.

Suplementos que tomé:

- 1 YOR Probiotics Ultra por la mañana y noche
- 1 YOR Repair Ultra en ayunas
- 1 sobre de YOR Berry Blast con mi jugo verde al romper el ayuno a las 12 p.m.
- 1 scoop de YOR Shake antes de hacer ejercicio
- 1 scoop de YOR Fiber Plus antes de dormir

Impacto de este programa en mi vida:

1. Físicamente, mi cuerpo parece el de una persona de 35 años.
2. Equilibré mi digestión y masa muscular.
3. Me siento feliz de verme fuerte y sana, con una buena calidad de vida.


Hello, my name is Zac, and I am a mother of two small children. In my case, I get inflamed very easily, and supplementation has been a great help. In the mornings, the first thing I take is YOR Probiotics Ultra and a YOR AMP, which helps me have a lot of energy all day and perform better in my dance class. I break my fast around 12 PM with a YOR SuperGreens + YOR Fiber Plus + YOR Berry Blast. Around 1 PM, I take a YOR Shake + YOR Fiber Plus. At 3 PM, I eat normally, then take a YOR Digest Ultra and a YOR AMP. At 7 PM, I take another YOR Shake + YOR Fiber Plus, and at the end of the day, I take two capsules of YOR Repair Ultra at 10 PM. I feel very happy to maintain and lose weight in a very simple way, especially since I spend most of the day in the office.

Hola, mi nombre es Zac y soy mamá de dos niños pequeños. En mi caso me inflamo con gran facilidad y la suplementación ha sido de gran. En las mañanas lo primero que me tomo son los YOR Probiotics Ultra y un YOR AMP que me ayuda a tener mucha energía todo el día y en mi clase de baile tener mejor desempeño. Rompo el ayuno alrededor de las 12 del día con un YOR SuperGreens + YOR Fiber Plus + YOR Berry Blast. Alrededor de la 1pm me tomo un YOR Shake + YOR Fiber Plus. A las 3pm como normal, me tomo un YOR Digest Ultra y un YOR AMP. A las 7pm me tomo otro YOR Shake + YOR Fiber Plus y al final del día tomo dos cápsulas de YOR Repair Ultra a las 10pm. Me siento muy contenta de mantener y bajar de peso de una manera muy simple, sobre todo cuando la mayoría del tiempo en el día estoy en la oficina.

I am super happy to have reached my goal and even surpassed it, thanks to YOR Health supplementation I have exceeded my weight goal. My YOR Probiotics Ultra and YOR Repair Ultra, with two YOR AMP to go running at dawn and have all the energy available for a worthy morning workout, and for breakfast, the essential YOR SuperGreens with YOR Fiber Plus and YOR Shake.

My YOR Berry Blast to go to work and stay super alert and active, and always with me, my YOR Digest Ultra for lunch and heavier meals.

The truth is, I can't live without my supplements today. I feel better than I have in many years physically, and my confidence increases day by day. Thank you, YOR Health!


Estoy súper feliz de haber llegado a mi meta e incluso superarla, gracias a la suplementación de YOR Health he superado el peso que tenía como meta. Mi YOR Probiotics Ultra y YOR Repair Ultra, con dos YOR AMP para salir a correr por la madrugada y tener toda la energía disponible para tener un entrenamiento matutino digno de mencionar, y para desayunar el infaltable YOR SuperGreens con YOR Fiber Plus y YOR Shake. 

Mi YOR Berry Blast para irme al trabajo y andar super alerta y activo, y siempre conmigo mis YOR Digest Ultra para la hora de almorzar y comer algo más pesado.

Lo cierto es que hoy en día no puedo vivir sin mis suplementos. Me siento mejor que en muchos años en lo físico y mi confianza aumenta día con día. ¡Gracias, YOR Health!


My name is Esmeralda León, and I’m very grateful for the results I’ve had and for staying committed in each challenge, happy with the outcome.

When I wake up, I take 2 YOR AMP, 1 YOR Probiotics Ultra, and 2 YOR Repair Ultra with 2 liters of water and a packet of YOR Berry Blast.

This is followed by 1:30 minutes of exercise with intermittent fasting from 16 to 18 hours.

Afterward, I take my YOR SuperGreens in 300 ml of water, a scoop of YOR Fiber Plus, with a lemon and a little tajín, and my 2 YOR Essential Vitamins.

FOR MEALS:

During meals, I take 2 YOR Digest Ultra, 1 YOR AMP, 2 YOR Essential Vitamins, and I only drink water or water with YOR Berry Blast.

FOR DINNER:

During dinner, I only prepare my YOR Shake, 2 scoops, with 1 scoop of YOR Fiber Plus with ice.

Mi nombre es Esmeralda León, estoy muy agradecida por los resultados que he tenido y porque me he mantenido en cada reto, feliz del resultado.

Al despertar, tomo 2 YOR AMP, 1 YOR Probiotics Ultra y 2 YOR Repair Ultra con 2 litros de agua y un sobre de YOR Berry Blast.

Acompañada de 1:30 min. de ejercicio con un ayuno intermitente de 16 a 18 hrs.

Posteriormente, me tomo mi YOR SuperGreens en 300 ml de agua, un scoop de YOR Fiber Plus, con un limón y un poco de tajín, y mis 2 YOR Essential Vitamins.

EN LAS COMIDAS:

Durante la comida, me tomo 2 YOR Digest Ultra, 1 YOR AMP, 2 YOR Essential Vitamins, y tomo solo agua o agua con YOR Berry Blast.

PARA LA CENA:

Durante la cena, solo me preparo mi YOR Shake, 2 scoops, con 1 scoop de YOR Fiber Plus con hielo.


I’m Leonel Flores, and I’m 52 years old. My goal is to look better than ever, and little by little, I’ve been achieving it. I don’t plan to stop. This challenge has taught me that every day is an opportunity to reach a bigger goal, especially when it comes to improving health.

This challenge was particularly difficult for me because on March 22nd, I had my gallbladder removed, which limited both my exercise and diet in the last few weeks. However, by the end of the challenge, I managed to reduce my body fat to 15%.

The challenge has become an integral part of my daily routine and that of my family. This means getting up early to exercise, taking care of my diet, and using all my supplements.

I went from someone who always felt tired and sleepy to a person full of energy, with a better image, and very fit. Every day I feel more proud of my body, and my wife is thrilled with the results.

All YOR Health products are excellent, but my favorite is definitely YOR Shake. It not only replaces a meal but also keeps me satisfied and full of energy.

My daily routine is as follows:

When I wake up, I drink water with a drop of lemon. I also take YOR Probiotics Ultra and YOR AMP, and if I feel sore from exercise, I complement with YOR Repair Ultra.
I dedicate approximately 45 to 50 minutes to exercise.
After exercise, I take YOR Shake along with YOR Fiber Plus and a couple of YOR Essential Vitamins.
Before lunch, I take YOR Digest Ultra and two more vitamins.
My lunches are lighter, and since I’m doing intermittent fasting, I usually don’t have dinner.
Thank you, YOR Health, for helping me in this journey towards a healthier life. Let’s keep going!

Soy Leonel Flores y tengo 52 años. Mi propósito es verme mejor que nunca, y poco a poco lo he ido logrando. No pienso detenerme. Este reto me ha enseñado que cada día es una oportunidad para alcanzar un objetivo mayor, especialmente cuando se trata de mejorar la salud.

Este desafío fue particularmente difícil para mí porque el 22 de marzo me sacaron la vesícula, lo que limitó tanto mi ejercicio como mi dieta en las últimas semanas. Sin embargo, al terminar el reto, logré reducir mi grasa corporal al 15%.

El reto se ha convertido en una parte integral de mi rutina diaria y la de mi familia. Esto significa levantarse temprano para hacer ejercicio, cuidar mi alimentación y utilizar todos mis suplementos.

Pasé de ser alguien que siempre se sentía cansado y somnoliento a una persona llena de energía, con una mejor imagen y muy fit. Cada día me siento más orgulloso de mi cuerpo, y mi esposa está encantada con los resultados.

Todos los productos de YOR Health son excelentes, pero mi favorito definitivamente es YOR Shake. No solo reemplaza una comida, sino que me deja satisfecho y con muchísima energía.

Mi rutina diaria es la siguiente:

Al levantarme, tomo agua con una gota de limón. También tomo YOR Probiotics Ultra y YOR AMP, y si me siento adolorido por el ejercicio, complemento con YOR Repair Ultra.
Dedico aproximadamente 45 a 50 minutos al ejercicio.
Después del ejercicio, tomo YOR Shake junto con YOR Fiber Plus y un par de YOR Essential Vitamins.
Antes de comer, tomo YOR Digest Ultra y dos vitaminas más.
Mis almuerzos son más ligeros, y como estoy haciendo ayuno intermitente, normalmente no ceno.
Gracias, YOR Health, por ayudarme en este proceso hacia una vida más saludable. ¡Vamos por más!


Another cycle successfully completed. Thanks to YOR Health products, I achieved my goal and I’m going for more. My favorite products are YOR AMP, YOR Berry Blast, YOR SuperGreens, YOR Digest Ultra, and YOR Shake. Thank you, YOR Health family!


Here’s the translation to English:

Carmen Amanda Avendaño Varias

Hello, I’m Carmen Avendaño Varias, I’m 49 years old, and I’m from Lima, Peru. Thanks to a friend and colleague from work, and in my quest to improve my health, I discovered YOR Health products and signed up with the company.

I have been using the products to improve my health and have managed to lose weight without the dreaded rebound effect, calm my anxiety, and I feel that I have more energy and vitality.

My routine is: on an empty stomach, I take YOR Fiber Plus with YOR SuperGreens; before each meal, I take YOR Digest Ultra, after lunch, I take YOR Essential Vitamins; in the afternoon, when I have a lot of work, I take YOR Berry Blast. Before going to bed, I take a YOR Repair Ultra capsule.

I’m very grateful to YOR Health because it has helped me improve my health and my weight, and above all, I feel excited and optimistic because I know I’m going to achieve my goals.

I will continue to use YOR Health supplements and do my part to balance my health. Thank you, YOR Health, for always innovating with excellent quality organic products to help us improve our health.

Hola, soy Carmen Avendaño Varias, tengo 49 años de edad, soy de Lima - Perú. Gracias a una amiga y colega de mi trabajo y buscando mejorar mi estado de salud, conocí los productos de YOR Health y me inscribí en la compañía.

He consumido los productos para mejorar mi salud y he logrado bajar de peso sin el temido efecto rebote, calmar mi ansiedad y siento que tengo más energía y vitalidad.

Mi rutina es: en ayunas tomo YOR Fiber Plus con YOR SuperGreens; antes de cada comida tomo YOR Digest Ultra, después del almuerzo tomo YOR Essential Vitamins; para la media tarde, cuando tengo mucho trabajo, tomo YOR Berry Blast. Antes de dormir, tomo una cápsula de YOR Repair Ultra.

Estoy muy agradecida con YOR Health porque me ha ayudado a mejorar mi salud y mi sobrepeso, y sobre todo, me siento entusiasmada y optimista porque sé que voy a lograr mis objetivos.

Seguiré consumiendo los suplementos de YOR Health y poniendo de mi parte para equilibrar mi salud. Gracias, YOR Health, por siempre estar innovando en productos orgánicos de excelente calidad para ayudarnos a mejorar nuestra salud.


Hello, I'm Carlos Gormaz, and I'm 65 years old. My wife had asked me to join the challenge with her, but I wasn't motivated. This time, it was out of necessity. I had to undergo gallbladder surgery, and I realized that my diet wasn't helping my health. I wasn't metabolizing fats, and everything I ate made me feel bloated. She recommended YOR Digest Ultra and YOR Probiotics Ultra, and for dinner, I started taking YOR Shake to avoid eating any fat at night. The scare made me take my health seriously, and I'm grateful to my wife for taking my photo because, as a result, my weight was easily controlled without sacrifices. Now I feel very good.

Hola, soy Carlos Gormaz, tengo 65 años. Mi esposa me había pedido que me uniera al reto con ella, pero yo no me animaba. Esta vez fue por necesidad. Me tuvieron que intervenir de la vesícula, y me di cuenta de que mi alimentación no estaba ayudando a mi salud. No estaba metabolizando las grasas y todo lo que comía me hacía sentir inflamado. Ella me recomendó YOR Digest Ultra y YOR Probiotics Ultra, y para cenar empecé a tomar YOR Shake para ya no comer nada de grasa en las noches. El susto me hizo tomar en serio mi salud y agradezco a mi esposa que me tomó la foto porque mi peso, por consecuencia, se controló de forma sencilla y sin sacrificios. Ahora me siento muy bien.

My name is Rossana Alpízar, and I live in Mexico. I turned 50, and I have to push myself more and more with all the hormonal changes, for which YOR Health products are a great help. My goal is to maintain muscle mass and reduce body fat percentage.

My routine is as follows: On an empty stomach, I take 2 capsules of YOR Repair Ultra and 1 capsule of YOR Probiotics Ultra. I take 1 capsule of YOR Digest Ultra with each meal, 2 capsules of YOR AMP, and during the day, I drink about 10 servings of YOR Shake. When I feel low on energy or crave something sweet, I take YOR Berry Blast once a day. In the mid-afternoon, I take a serving of YOR SuperGreens with 2 servings of YOR Fiber Plus. I follow a healthy diet and do moderate exercise.

Thank you very much, and let’s keep working!

Mi nombre es Rossana Alpízar y vivo en México. Cumplí 50 años y cada vez me tengo que exigir más con tanto cambio hormonal, para lo cual los productos YOR Health son una gran ayuda. Mi meta es no perder masa muscular y disminuir el porcentaje de grasa.
Mi rutina es de la siguiente manera: Con el estómago vacío tomo 2 cápsulas de YOR Repair Ultra y 1 cápsula de YOR Probiotics Ultra. Tomo 1 cápsula de YOR Digest Ultra en cada comida, 2 cápsulas de YOR AMP, y durante el día tomo unas 10 medidas de YOR Shake. Cuando siento poca energía o ganas de algo dulce, tomo YOR Berry Blast una vez al día. A media tarde, tomo una medida de YOR SuperGreens con 2 medidas de YOR Fiber Plus. Llevo una dieta saludable y hago ejercicio moderado.
¡Muchas gracias y a seguir trabajando!


Hello, YOR Family! This challenge has helped me tremendously to understand my body and the importance of staying healthy by using supplements. I really enjoyed participating in the YOR Best Body Challenge for 8 weeks, and today, as it's my last day, I'm very happy to share the results I’ve achieved. Every morning, I took a spoonful of my YOR SuperGreens to feel fresh and energized as I started my day. Before my workout, I took the YOR Shake in Chocolate, which is my favorite, to perform well throughout my routine. YOR Berry Blast was my great ally on days when I was more fatigued, and YOR Essential Vitamins accompanied me throughout this challenge. I’ve loved trying the entire line of supplements, and without a doubt, it has helped me get closer to my goals. THANK YOU VERY MUCH!

¡Hola Familia YOR! Este reto me ha ayudado enormemente a conocer mi cuerpo y la importancia de mantenerme saludable utilizando la suplementación. Disfruté mucho participar en el YOR Best Body Challenge de 8 semanas y hoy, que es mi último día, me siento muy feliz de compartir los resultados obtenidos. Todas las mañanas tomé una cucharada de mis YOR SuperGreens para sentirme fresco y energizado al iniciar mi día. Antes de mi entrenamiento, tomé el YOR Shake de Chocolate, que es mi favorito, para poder rendir durante toda la rutina. El YOR Berry Blast fue mi gran aliado en mis días de mayor fatiga, y las YOR Essential Vitamins me acompañaron todo este trayecto durante el reto. Me ha fascinado probar toda la línea de suplementación y, sin duda, me ha ayudado a estar cada vez más cerca de mis objetivos. ¡MUCHAS GRACIAS!

I am Mónica Chávez. I was overweight and managed to lose 14 kilos a couple of years ago. I still need to lose more, but I've hit a plateau. I wasn't gaining weight, but I wasn't losing it either. My husband has surgery scheduled for February and needs to lose 15 kilos. We both signed up with a health plan. We both have a lot of weight to lose, and I decided to join to support him and make it easier for us to achieve our goal as a team. Regaining our health with a reasonable weight within the time we have is the goal. This time, I lost 5 kilos, although I lost much more in measurements. We will support ourselves with supplements and a balanced diet. I did a lot of aerobic exercise (running on a treadmill 4-5 times a week, and I participated in a 5 km race in July). I strengthen my heart, lungs, and legs.

I also adjusted my diet to include fewer carbohydrates and more vegetables and protein. I take YOR Repair Ultra and YOR Probiotics Ultra an hour before breakfast. With each meal, I take YOR Digest Ultra, and after breakfast, I take YOR AMP. After my workout, I take YOR Shake and drink plenty of water.

I feel very excited that I achieved my goal. I have energy, and the supplements help me feel good, without being hungry, and eliminating what I don't need. I will continue in another challenge to reach my goal of 70 kilos. I am proud of my results and grateful to YOR Health for providing me with such effective supplements.

Soy Mónica Chávez. Tuve sobrepeso y logré bajar 14 kilos hace un par de años. Aún me falta bajar más y me he estancado. No subía, pero tampoco bajaba. Mi esposo tiene programada una cirugía en febrero y debe bajar 15 kilos. Los dos nos apuntamos con un plan de salud. Nos hace falta bajar muchos kilos, y decidí apuntarme para apoyarlo y, en equipo, lograr nuestra meta más fácil. Recuperar la salud con un peso razonable en el tiempo que tenemos es la meta. Esta vez logré bajar 5 kilos, aunque mucho en medidas. Nos apoyaremos con los suplementos y una dieta balanceada. Hice mucho ejercicio aeróbico (corrí en caminadora de 4-5 veces por semana y participé en una carrera de 5 km en julio). Fortalezco mi corazón, mis pulmones y mis piernas.
Cuidé también mi dieta con menos carbohidratos y más vegetales y proteína. Tomo YOR Repair Ultra y YOR Probiotics Ultra una hora antes de desayunar. Con cada comida, tomo YOR Digest Ultra, y al finalizar el desayuno, YOR AMP. Después de mi entrenamiento, tomo YOR Shake y mucha agua.
Me siento muy entusiasmada de haber logrado mi meta. Tengo energía, y los suplementos me ayudan a sentirme bien, sin estar con hambre y eliminando lo que no necesito. Seguiré en un reto más para alcanzar la meta de 70 kilos. Estoy orgullosa de mis resultados y agradezco a YOR Health por poner en mis manos estos suplementos tan eficaces.


My name is Francisco Romero, and I’ve known YOR Health almost since it was founded. But not only that, I can say it has saved my life, and I’m not exaggerating. When I got here, I had very bad eating habits and didn’t work out at all. I used to live by that phrase mistakenly identified as Mexican: “I’m going to die of something.” Now, looking back, I believe that if we understood what we really mean by that, none of us would condemn ourselves to live like that. Today, I strongly believe in what we do, and I believe we can save many lives and share true happiness with everyone.

When they explained to me what was happening inside my body (bile duct intoxication) and what awaited me, the prognosis was an illness at a very young age and the possibility of losing my life before turning 50. The other option was a long treatment with a strict diet and exercise for years. Today, I’m preparing to run a marathon at almost 40, and I feel healthier than ever. And the best part? Everything has been easy with the YOR Best Body Challenge!
My routine over the past few weeks has been: exercise six days a week (two in the gym and four running), I eat normally without many restrictions beyond the DETOX 360 program from our company, and I take YOR SuperGreens, YOR Shake, YOR Digest Ultra, YOR Probiotics Ultra, YOR Repair Ultra, and YOR AMP. I also use some Bare Oils essential oils (because what we put on our skin also influences our health). This cycle, I lost several kilos, and with marathon training, I feel lighter. I still have a few months left to run, and I’m going to do the challenge again to reach this goal alongside our movement :)

Mi nombre es Francisco Romero y conozco YOR Health casi desde que se fundó. Pero no solo eso, puedo decir que me ha salvado la vida y no estoy exagerando. Cuando llegué aquí tenía muy malos hábitos alimenticios y no entrenaba nada. Había seguido esa frase mal interpretada como mexicana de "de algo me he de morir". Ahora veo hacia atrás y creo que si entendiéramos un poco lo que realmente queremos decir con eso, nadie nos condenaríamos a vivir así. Hoy creo mucho en lo que hacemos y creo que podemos compartir verdadera felicidad con todos.

Cuando me explicaron lo que estaba pasando en mi cuerpo y lo que me esperaba, el pronóstico no era nada bueno, pero gracias a un cambio en mi estilo de vida, ahora me estoy preparando para correr un maratón a mis casi 40 años y me siento más saludable que nunca. Y lo mejor, todo ha sido fácil con el reto YOR Best Body.

Mi rutina durante estas semanas ha sido: ejercicio 6 días a la semana (2 en el gimnasio y 4 corriendo), como normal, sin muchas restricciones más allá del programa DETOX 360 de nuestra empresa. Tomo YOR SuperGreens, YOR Shake, YOR Digest Ultra, YOR Probiotics Ultra, YOR Repair Ultra y YOR AMP. Este ciclo logré bajar varios kilos y con el entrenamiento para el maratón me siento más ligero. Aún me faltan algunos meses para correr, voy a volver a hacer el reto y a lograr esta meta de la mano con nuestro movimiento.

Hello, YOR Health family. My name is Cinthya Calderón, and I am 36 years old. I want to share my happiness with the results I have achieved in these 56 days of the challenge. I increased muscle mass and managed to reduce inflammation.
I am very grateful for this challenge because it keeps me motivated every day to exercise and maintain my health. I have greatly improved my performance with YOR AMP, which gives me the energy I need for my CrossFit practice.
I drink YOR Berry Blast to refresh myself during the day, and my delicious YOR Shake protein helps me build muscle mass. I maintain a healthy diet, and YOR Digest Ultra helps a lot with my gut health, as do YOR Probiotics Ultra and YOR Essential Vitamins. At night, before going to bed, I take YOR Repair Ultra, which helps repair my muscles during the night. I love the results I've achieved!

Hola, familia YOR Health. Mi nombre es Cinthya Calderón y tengo 36 años. Quiero compartir mi felicidad con los resultados obtenidos en estos 56 días de reto. Aumenté masa muscular y logré reducir la inflamación.
Estoy muy agradecida con este reto, ya que gracias a él me mantengo motivada todos los días para hacer ejercicio y mantener mi salud. He mejorado mucho mi rendimiento con YOR AMP, que me da la energía que necesito para mi práctica de CrossFit.
Tomo YOR Berry Blast para refrescarme durante el día, y mi deliciosa proteína de YOR Shake me ayuda a aumentar mi masa muscular. Mantengo una dieta saludable y YOR Digest Ultra me ayuda mucho con mi salud intestinal, al igual que YOR Probiotics Ultra y YOR Essential Vitamins. Por la noche, antes de dormir, tomo YOR Repair Ultra, que ayuda a reparar mis músculos durante la noche. ¡Amo los resultados obtenidos!


My name is Manuel, and I live in Cancún. I have two kids, and I decided to join the challenge because I was already starting to gain weight. In the mornings, I take YOR Probiotics Ultra on an empty stomach, I prepare YOR SuperGreens with YOR Berry Blast, and I drink it while heading to the gym. After finishing my workout, I come home and have a cold YOR Shake. This keeps me from feeling hungry until the late afternoon or evening. It helps me save almost two meals a day. I’ve been feeling much lighter and stronger since taking YOR Health products.

Me llamo Manuel y vivo en Cancún. Tengo dos hijos y decidí unirme al reto porque ya estaba empezando a subir de peso. Por las mañanas me tomo en ayunas YOR Probiotics Ultra, me preparo un YOR SuperGreens con YOR Berry Blast y me voy al gimnasio; ahí lo voy tomando. Después de terminar mi rutina, llego a casa y me preparo un YOR Shake bien frío. Esto hace que no me dé hambre hasta en la tarde-noche, lo que me ayuda a reducir mis comidas. Me he sentido muy ligero y más fuerte tomando los productos de YOR Health.



Hello, I am Sandra Mateo Magallanes, I am 49 years old, and I am a nurse from Lima, Peru.
Thanks to a friend, a colleague from work, and while looking to improve my health, I came across YOR Health products and enrolled in the company.
I have been using the products to improve my health, as well as to lose weight. I feel that I have more energy and vitality.
My routine is:
1 capsule of YOR Probiotics Ultra, 1 capsule of YOR Repair Ultra, then I take 1 scoop of YOR SuperGreens, YOR Fiber Plus, and one packet of YOR Berry Blast.
Before each meal, I take 1 capsule of YOR Digest Ultra, and after each meal, 2 tablets of YOR Essential Vitamins.
I am completely grateful for the results and all the happiness that these products bring me.

Hola, soy Sandra Mateo Magallanes, tengo 49 años de edad, soy enfermera de Lima, Perú.
Gracias a una amiga, colega de mi trabajo, y buscando mejorar mi estado de salud, conocí los productos de YOR Health y me inscribí en la compañía.
He consumido los productos para mejorar mi salud, además de bajar de peso. Siento que tengo más energía y vitalidad.
Mi rutina es:
1 cápsula de YOR Probiotics Ultra, 1 cápsula de YOR Repair Ultra, luego tomo 1 scoop de YOR SuperGreens, YOR Fiber Plus y un sobre de YOR Berry Blast.
Antes de cada comida, tomo 1 cápsula de YOR Digest Ultra y después de cada comida, 2 tabletas de YOR Essential Vitamins.
Totalmente agradecida por los resultados y toda la felicidad que me genera el uso de estos productos.


Hello, I’m Zaida Llamoca. I’m 38 years old, a wife, mother, housewife, and entrepreneur with YOR Health. Let me tell you: for many years, I struggled with chronic constipation, migraines, joint pain, and pain from a lumbar and cervical injury. I had daily fatigue, which led me to gain weight, reaching 90 kilos with a lot of inflammation, which greatly affected my emotional health with insecurity and depression because I couldn’t find any solution.
But, thankfully, more than 3 years ago I found YOR Health, which has completely restored my health, giving me a balance in my mental, physical, and emotional health. In this challenge, I was more rigorous: I wanted more changes, to burn more fat, tone my lower abdomen, and increase muscle mass, and that was achieved thanks to the entire YOR line.
My regimen was:
1 capsule of YOR Probiotics Ultra upon waking with 1 sachet of YOR Berry Blast. Then, 3 capsules of YOR AMP before training. After training, 3 capsules of YOR Repair Ultra. Half an hour later, I break my fast with 1 scoop of YOR SuperGreens and 1 scoop of YOR Fiber Plus.
My breakfast: 2 scoops of YOR Shake and 4 boiled eggs.
1 capsule of YOR Digest Ultra before my healthy, protein-rich lunch, then 4 capsules of YOR Essential Vitamins.
Before bed: 2 YOR Repair Ultra.
I’m completely grateful for the results and all the happiness it gives me to be a product of the product I represent.
Thank you, YOR Health, for giving my body health from the inside out, being an example to my family of what can be achieved if one is determined. I will keep participating to maintain the discipline and care for my health.

Hola, soy Zaida Llamoca. Tengo 38 años, soy esposa, mamá, ama de casa y empresaria de YOR Health. Les cuento: por muchos años luché con estreñimiento crónico, migrañas, dolores articulares y dolores por una lesión en la lumbar y cervical. A diario tenía fatiga, lo cual me llevó a un sobrepeso de 90 kilos con mucha inflamación, afectando mi salud emocional con inseguridad y depresión al no encontrar ninguna solución.
Pero, bendecidamente, hace ya más de 3 años encontré a YOR Health, que ha restablecido completamente mi salud, dándome un equilibrio en mi salud mental, física y emocional. En este reto fui más rigurosa: quise más cambios, quemar más grasa, tonificar más mi vientre bajo y aumentar masa muscular, y eso se vio gracias a toda la línea de YOR.
Mi régimen a seguir fue:
1 cápsula de YOR Probiotics Ultra al despertar con 1 sobre de YOR Berry Blast. Seguido, 3 cápsulas de YOR AMP para ir a entrenar. Después del entrenamiento, 3 cápsulas de YOR Repair Ultra. Media hora después, rompo el ayuno con 1 scoop de YOR SuperGreens y 1 scoop de YOR Fiber Plus.
Mi desayuno: 2 scoops de YOR Shake y 4 huevos cocidos.
1 cápsula de YOR Digest Ultra antes de mi almuerzo saludable y alto en proteínas, luego 4 cápsulas de YOR Essential Vitamins.
Al acostarme: 2 YOR Repair Ultra.
Totalmente agradecida por los resultados y toda la felicidad que me genera ser producto del producto que represento.
Gracias, YOR Health, por darle salud a mi cuerpo de adentro hacia afuera, siendo ejemplo para mi familia de lo que se puede lograr si uno quiere. Seguiré participando para mantener la disciplina y cuidar mi salud.


Very happy to have completed the challenge with excellent results. I managed to increase muscle mass a bit and reduce some abdominal fat. I’m always amazed at how easy it is to achieve goals with all of our supplements.

Every day, I take YOR Probiotics Ultra, YOR SuperGreens, YOR Shake, YOR Digest Ultra, and at night, YOR Repair Ultra. I trained a bit differently this time, with CrossFit, swimming, and some weightlifting, 3 to 4 times a week.

Let’s all make this challenge a healthy lifestyle!

Thank you, YOR Health family!

Muy contento de terminar un reto con muy buenos resultados.
Logré aumentar un poco la masa muscular y bajar un poco de grasa abdominal. Siempre maravillado con lo fácil que es lograr objetivos con toda nuestra suplementación.
Todos los días: YOR Probiotics Ultra, YOR SuperGreens, YOR Shake, YOR Digest Ultra, y por las noches, YOR Repair Ultra.
Entrené un poco diferente con crossfit, natación y un poco de peso 3-4 veces por semana.
Vamos todos a hacer del reto un estilo de vida saludable.
Gracias, familia YOR Health.


Hello, YORians! Today, I want to share my testimony with the people reading this on the other side of the screen, just as I once did... longing for a change but uncertain of how to start. And I want to tell you that the goal I desired, which once seemed so far away, started to come closer every day!

Every day, I do intermittent fasting. In the mornings, when I wake up, I take a capsule of YOR AMP and YOR Probiotics Ultra. My breakfast is at 11 am: a delicious vanilla YOR Shake with YOR SuperGreens and YOR Fiber Plus. I admit I’m NOT a fan of vegetables, and although I’ve included more of them in my diet, I’m super grateful for being able to easily complement my nutrition with SuperGreens!

At midday, I eat "normally" while watching my portions but always accompanied by YOR Digest Ultra.

In the afternoon, around 6 PM, when I get home, before getting comfortable, I take 1 YOR Berry Blast and 2 YOR AMP. This is how I commit to myself to complete my exercise routine to burn off that energy boost!

It’s an energy rush that doesn’t leave me with a crash once it wears off! It has helped improve my performance on my bike! I go mountain biking for about 1 hour and 30 minutes, roughly 35 km daily from Monday to Friday!

At first, it was VERY hard to make exercising a habit. And the big secret to achieving your goals (whatever they are) is not depending on motivation to do it. You do it because you have to if you want to achieve your dreams! As a quote from BoJack says, "Every day it gets easier, but you have to do it every day—that’s the hard part."

Unfortunately, I suffered a small accident that took me out of training for 2 weeks. But with YOR Repair Ultra, I quickly felt better, and now I’m back to exercising with even more determination for the next YOR Best Body Challenge!

After training, I gave my body the protein it needed with a chocolate YOR Shake, YOR Fiber Plus, and a tablespoon of peanut butter. Delicious!

At night, before bed, I take my YOR Repair Ultra and YOR Probiotics Ultra to be fresh and recovered for the next day!

I used to weigh 135 kg at my heaviest... and consistency is the best way to achieve your goals. In the beginning, it was very hard for me to exercise, and it was easy to say, "Not today, maybe tomorrow"... but that’s a trap! Don’t listen to that voice and do what you have to do...

It’s easier than you think; effort brings rewards... Keep going, everyone!

Hola, YORianos! Hoy quiero compartir mi testimonio con las personas que están leyendo esto, así como yo lo estuve algún día... anhelando un cambio, pero con la incertidumbre de cómo iniciar... y quiero decirte que esa meta que yo deseaba, que veía tan lejana, empezó a quedar más cerca cada vez.
Todos los días hago ayuno intermitente... en las mañanas, al despertar, me tomo una cápsula de YOR AMP y YOR Probiotics Ultra, luego mi desayuno es a las 11am, una deliciosa YOR Shake de Vainilla + YOR SuperGreens + YOR Fiber Plus. Acepto que NO soy fan de los vegetales y, aunque los he incluido más en mi dieta, estoy súper agradecido por complementar mi nutrición de forma sencilla con el YOR SuperGreens.
A mediodía como "normal", cuidando las cantidades, pero siempre acompañado de una YOR Digest Ultra.
Por la tarde, a eso de las 6 PM al llegar a casa, antes de ponerme cómodo, me tomo 1 YOR Berry Blast + 2 YOR AMP... así me comprometo conmigo mismo a cumplir con mi ejercicio para quemar esa inyección de energía.
Es un impulso de energía que NO me da un bajón cuando se pasa el efecto. ¡Me ha ayudado a mejorar mi rendimiento en la bicicleta! Salgo a dar una vuelta en bicicleta de montaña, aproximadamente 1 hora y 30 minutos, aprox. 35 km diarios de lunes a viernes.
Al principio cuesta MUUUCHO hacer el hábito de hacer ejercicio... y el gran secreto para lograr tus objetivos (cualquiera que sea) es no depender de la motivación para hacerlo. Lo haces porque tienes que hacerlo para lograr lo que deseas. Como dice una cita de BoJack: "Cada día se vuelve más fácil. Pero tienes que hacerlo todos los días, esa es la parte difícil."
Lamentablemente, sufrí un pequeño accidente que me sacó de mi entrenamiento durante 2 semanas... con el YOR Repair Ultra pude sentir mejoría muy pronto y ya estoy de vuelta a mi ejercicio y con muchas más ganas para el próximo reto YOR Best Body Challenge.
Después de entrenar, le daba a mi cuerpo la proteína que necesita con un YOR Shake de chocolate, con YOR Fiber Plus y 1 cucharada de crema de maní. ¡Qué delicia!
Por las noches, al dormir, me tomo mi YOR Repair Ultra y YOR Probiotics Ultra para estar fresco y recuperado para el día siguiente.
Yo vengo de un peso máximo de 135 kg, y la constancia es lo mejor para lograr tus objetivos. Al principio me costaba mucho hacer ejercicio, y era fácil decir "hoy no, mañana sí"... pero es una trampa. No escuches a la vocecita y haz lo que toca hacer.
Más fácil de lo que crees, el esfuerzo trae recompensas... ¡ánimo a todos!


Hello, my name is Katherine Mendoza. Worried about my health, I decided to participate in the YOR Best Body Challenge because, as a mother of two girls, I need a lot of energy for the day-to-day and good health. In the mornings, I take YOR Probiotics Ultra. After breakfast, I take YOR AMP and start exercising. Afterwards, I take my YOR Berry Blast to boost my energy. With the first bite of lunch, I take YOR Digest Ultra. I replace my dinner with a delicious YOR Shake, and before going to bed, I take YOR Repair Ultra. I feel more energized every day, I have restful sleep, and my health has improved a lot. I invite you to participate in the YOR Best Body Challenge because, combined with the supplements, it’s an excellent tool for weight loss.

Hola, mi nombre es Katherine Mendoza. Preocupada por mi salud, decidí participar en el reto YOR Best Body, pues como mamá de dos niñas necesito mucha energía para el día a día y una buena salud. En las mañanas tomo los YOR Probiotics Ultra, luego del desayuno tomo YOR AMP, e inicio con ejercicio. Posteriormente, tomo mi YOR Berry Blast para tener energía. Con la primera cucharada del almuerzo, tomo YOR Digest Ultra. Sustituyo mi cena con una deliciosa malteada YOR Shake, y antes de dormir tomo YOR Repair Ultra. Me siento con más energía cada día, tengo un sueño reparador y mi salud ha mejorado mucho. Los invito a participar en el reto YOR Best Body Challenge, ya que, combinado con los suplementos, es una excelente herramienta para bajar de peso.

Hello, my name is Jesús Alberto Trujillo, and my life changed thanks to YOR Health.

I am 30 years old, and I’ve almost always struggled with obesity. After making significant changes to my diet and adding YOR Health supplements to my daily routine, I’ve experienced remarkable improvements in my health and overall well-being. Before starting this change, my health was terrible. I suffered from many health issues. My quality of life was greatly affected, and I felt like I couldn’t enjoy the activities I used to love.

However, after starting to consume YOR Health supplements and modifying my diet to include nutritious and healthy foods, I’ve experienced the following positive changes:

• More energy and vitality throughout the day.
• A significant reduction in my stress and anxiety levels.
• Improvement in my sleep quality.
• Increased endurance and ability to engage in physical activities.
• Better mood and a greater sense of happiness.
• Reduction in my weight and body mass index, achieving a loss of 12 kilograms.
• Improved digestion.

The YOR Health supplements that helped me were YOR Shake, YOR SuperGreens, YOR Digest, YOR Probiotics, and YOR Repair, which were key to my transformation as they provided the essential nutrients my body needed to function optimally. I am very satisfied with the results and committed to maintaining a healthy diet and continuing supplementation to keep improving my health and quality of life.

Hola, mi nombre es Jesús Alberto Trujillo, y mi vida cambió gracias a YOR Health.
Tengo 30 años y casi siempre he sufrido de obesidad. Después de hacer cambios significativos en mi dieta y agregar suplementos de YOR Health a mi rutina diaria, he experimentado mejoras notables en mi salud y bienestar general. Antes de comenzar este cambio, mi salud era terrible. Sufría de muchos problemas de salud. Mi calidad de vida se veía muy afectada, y sentía que no podía disfrutar de las actividades que solía amar.
Sin embargo, después de comenzar a consumir los suplementos de YOR Health y modificar mi dieta para incluir alimentos nutritivos y saludables, he experimentado los siguientes cambios positivos:
•	Mayor energía y vitalidad a lo largo del día.
•	Una reducción significativa en mis niveles de estrés y ansiedad.
•	Mejoría en la calidad de mi sueño.
•	Aumento de la resistencia y capacidad para realizar actividades físicas.
•	Mejora en mi estado de ánimo y una mayor sensación de felicidad.
•	Reducción de mi peso e índice de masa corporal, logrando una pérdida de 12 kilogramos.
•	Mejor digestión.
Los suplementos de YOR Health que me ayudaron fueron YOR Shake, YOR SuperGreens, YOR Digest, YOR Probiotics, y YOR Repair, los cuales fueron clave en mi transformación, ya que me proporcionaron los nutrientes esenciales que mi cuerpo necesitaba para funcionar de manera óptima. Estoy muy satisfecho con los resultados y comprometido a mantener una dieta saludable y continuar con la suplementación para seguir mejorando mi salud y calidad de vida.


My name is Vicente Martínez, and today my challenge is with myself. In this challenge, my goal is to keep exercising and not stop, to maintain good health thanks to YOR Health supplements. I won’t stop!

Me llamo Vicente Martínez, y hoy mi reto es conmigo mismo. En este reto, mi objetivo es seguir haciendo ejercicio y no parar, seguir con buena salud gracias a los suplementos de YOR Health. ¡No me detengo!

Thank you, YOR Health, for allowing me to continue with healthy habits and stay on track with my nutrition and body transformation. I’ve been dealing with injury symptoms for nearly a year, which have prevented me from participating in physical training; however, the supplementation has helped me stay healthy. In this challenge, I managed to achieve muscle definition without exercise, reduced fat mass, and maintained energy, which is a great achievement. I start my day by taking YOR Probiotics Ultra with a glass of warm water and a drop of lemon. For breakfast, I have a vanilla shake with a scoop of YOR Fiber Plus and two YOR Essential Vitamins. As a snack, I have a scoop of YOR SuperGreens with cucumber, and for lunch, I take protein with YOR Digest Ultra (one capsule) and two YOR Essential Vitamins. For dinner, I have eggs with protein (two scoops in water), and before bed, I take three YOR Repair Ultra. I sleep well and wake up happy knowing I haven’t gained weight, and my body is nourished. Thank you, YOR Health.

Gracias, YOR Health, por permitirme continuar con hábitos saludables y seguir en la nutrición y transformación corporal. Llevo ya casi un año con síntomas de una lesión que me ha impedido estar en entrenamientos físicos; sin embargo, la suplementación ha logrado mantenerme saludable. En este reto, logré definición sin ejercicio, bajar grasa magra y mantener energía. Ha sido un gran logro. Comienzo el día tomando YOR Probiotics Ultra con un vaso de agua tibia y una gota de limón. Para el desayuno, mi licuado de vainilla con una cucharada de YOR Fiber Plus y mis dos YOR Essential Vitamins. De snack, una cucharada de YOR SuperGreens con pepino, y para la comida, proteína con mis YOR Digest Ultra (una cápsula) y dos YOR Essential Vitamins. Para la cena, huevos al gusto con proteína (dos scoops en agua), y antes de dormir, tres YOR Repair Ultra. Descanso muy bien y despierto feliz de ver que no aumenté de peso y mi cuerpo está nutrido. Gracias, YOR Health.

Hello, my name is Adriana Ramírez. I’m 44 years old, a single mother of two teenagers and an 11-year-old child. My goal during these 8 weeks was to dedicate time to my body since I had experienced significant weight fluctuations in a year due to depression, which led to changes in my immune system, rapid weight gain, poor sleep, and a very unbalanced diet because of the ups and downs in my mood and physical state. I gained 13 pounds that my body didn’t need, and for that reason, I was very concerned about my health. I decided to join this 8-week challenge, starting my day with YOR SuperGreens and during my exercise routines, at least three or four times a week, I took YOR Shake to give my body the nutrients needed to avoid flabbiness. At night, I took YOR Fiber Plus. Those three products helped me stay on track during these 8 weeks. Thank you for giving me the opportunity to participate in this challenge. My current weight is 133 pounds; I only lost 7 pounds, but I’m very happy to have completed my challenge. Thank you!

Hola, mi nombre es Adriana Ramírez, tengo 44 años, soy mamá soltera de dos adolescentes y un niño de 11 años. Mi reto en estas 8 semanas fue dedicarle tiempo a mi cuerpo, ya que he sufrido de aumentos de peso muy variados en un año debido a una depresión que me llevó a tener cambios en mi sistema inmunológico, subiendo rápidamente de peso, durmiendo mal y con una alimentación descontrolada por tantas altas y bajas en mi estado de ánimo y físico, aumentando 13 libras que mi cuerpo no necesitaba. Por esa razón, me preocupaba mucho por mi salud y me di la oportunidad de unirme al reto de estas 8 semanas. Empecé mi día con YOR SuperGreens y en mis rutinas de ejercicio, al menos tres o cuatro veces por semana, con YOR Shake para darle a mi cuerpo lo necesario para evitar la flacidez. En la noche, tomaba YOR Fiber Plus. Esos tres productos me ayudaron a mantenerme durante estas 8 semanas. Gracias por darme la oportunidad de participar en este reto. Ahora mi peso es de 133 libras; eliminé solo 7 libras, pero estoy muy feliz de haber llegado al final de mi reto. ¡Gracias!

Hi! This is another challenge that I thought would be easy, but it wasn't. I expected to lose weight, but to my surprise, I gained muscle mass instead. I did reduce my fat percentage, but I built more muscle, and this excites me. Seeing my body stronger is amazing.

My routine starts with YOR Probiotics Ultra. My gym training begins at 6 am, and I take my YOR SuperGreens (which has helped with my allergies), keep hydrated, and take my YOR Shake afterward. For breakfast, I have vegetables and protein, plus my YOR Essential Vitamins. I have a fruit snack mid-morning.

At lunch, I take my YOR Digest Ultra and YOR Essential Vitamins. In the afternoon, I do some cardio, and afterward, I take my YOR Shake + YOR Fiber Plus. Finally, at bedtime, I take my YOR Repair Ultra.

Thanks to this excellent supplementation, a good diet, and my routine, I have the results I love!

¡Hola! Este es otro reto que pensé sería fácil, pero no fue así, ya que esperaba bajar peso y, para mi sorpresa, fue ganancia de peso muscular… Bajé porcentaje de grasa, pero gané más músculo y esto me emociona mucho, ver mi cuerpo más fuerte.
Mi rutina inicia con mis YOR Probiotics Ultra. Mi entrenamiento en el gimnasio inicia a las 6 a.m. y me tomo mis YOR SuperGreens (que me ha ayudado bastante). Me hidrato bien y tomo mi YOR Shake al terminar. Tomo mi desayuno con verduras y proteína, además de mis YOR Essential Vitamins. A media mañana, mi refrigerio con fruta.
En la comida me tomo mis YOR Digest Ultra y mis vitaminas. Ya por la tarde hago un poco de cardio y al terminar tomo mi YOR Shake + YOR Fiber Plus. Para terminar el día, antes de acostarme, me tomo mis enzimas reparadoras con mi YOR Repair Ultra.
Gracias a esta excelente suplementación, una buena alimentación y mi rutina tengo los resultados que tanto me gustan.


Good day, I am Diego Medrano...
I am very happy because, finishing this challenge, I also completed my squash competition, and thanks to my supplements, I did very well.
In the morning, I start with my YOR Repair Ultra and go to train, during my training, I take YOR SuperGreens, and at the end, I have a chocolate YOR Shake. Then, at school, I have my breakfast and YOR Essential Vitamins.
In the afternoon before going to work, I have other vitamins with my meal and a YOR Digest Ultra.
At night, I have another serving of YOR Shake and an Ultra gummy; if I have a double training session, before going to bed, I take YOR Repair Ultra.
The entire week of competition, I took YOR Repair Ultra in the morning and before bed, YOR Shake twice daily, Ultra drops in the morning and evening, Ultra gummies, YOR Essential Vitamins with every meal, and in the morning with my YOR SuperGreens, a YOR Berry Blast, which helped me stay strong and focused; I won two silver medals. Thank you very much, YOR Health.

Buen día, soy Diego Medrano...  
Estoy muy contento porque terminando este reto, terminé mi competencia de squash, y gracias a mis suplementos, me fue muy bien.  
Por la mañana inicio con mis YOR Repair Ultra y me voy a entrenar, ya en mi entreno me tomo YOR SuperGreens y al terminar tomo YOR Shake de chocolate. Ya en la escuela tomo mi desayuno y YOR Essential Vitamins.  
Por la tarde antes de ir al trabajo en mi comida tomo otras vitaminas y un YOR Digest Ultra.  
Por la noche tomo otra ración de YOR Shake y una gomita de Ultra; si tengo doble sesión de entreno, al acostarme tomo YOR Repair Ultra.  
Toda la semana que estuve en competencia, tomé YOR Repair Ultra al levantarme y al acostarme, YOR Shake dos veces al día, Ultra gotas por la mañana y por la noche, Ultra gommis, YOR Essential Vitamins en cada comida, y en la mañana con mi YOR SuperGreens un YOR Berry Blast, lo cual me ayudó mucho a mantenerme fuerte y concentrado; logré dos medallas de plata. Mil gracias, YOR Health.  


During the challenge, I felt good as I noticed that with the supplements, I was able to improve my health. Due to excessive work, I often forgot to eat healthily, and this helped me a lot.
In the mornings, I take YOR Probiotics Ultra and YOR Repair Ultra, at 10 am, my chocolate YOR Shake, and in the afternoon, my YOR Digest Ultra and YOR AMP, and I walked 30 min. daily.
I feel happy and excited, my clothes fit better, my self-esteem improved, and I am motivated to continue taking care of myself and to keep participating in challenges.
Thank you, YOR Health.

Durante el reto me sentí bien, ya que pude notar que con los suplementos pude mejorar mi salud, por el exceso de trabajo olvidaba alimentarme sanamente y esto me ayudó mucho.  
Por las mañanas estoy tomando los YOR Probiotics Ultra y YOR Repair Ultra, a las 10 am mi YOR Shake de chocolate, por la tarde mis YOR Digest Ultra y el YOR AMP, caminaba 30 min. diarios.  
Me siento feliz y emocionado, mi ropa ya me queda mejor, mejoró mi autoestima y estoy motivado para seguir cuidándome y continuar en los retos.  
Gracias YOR Health.  


I am Mónica Chávez from Mexico. I just finished a challenge and managed to lose some weight and inches. I still have a way to go to reach 70 kilos. I've been overweight for many years, and I want to regain my weight to be healthy and energetic. I aim to achieve old age in the best possible condition. I’m aware that weight impacts our health in many ways. I will continue exercising to keep my heart and lungs healthy. I will continue watching my diet, even planning to lower my carbohydrate intake further and achieve a better food balance. My goal is to be flexible, strong, and energetic to have a dignified old age and be able to enjoy life with my children without being a burden to them.

In this challenge, I managed to lose around 3 kilos. I also feel that I lost some inches. I exercised less frequently than in the previous challenge. I’ve kept my strength, and tomorrow I’m running a 5 km race.

My supplement plan was:

YOR Probiotics Ultra and YOR Repair Ultra, one of each, an hour before breakfast. A YOR Digest Ultra with each meal. After exercising, a YOR Shake with water. I watched my carbohydrate intake, keeping portions in check. The YOR Health supplements provide support, helping me absorb what I need and discard what I don’t. This helps me maintain the weight I achieved without rebound effect, which is very important to me. I'm thrilled with the results. Thank you!*

Soy Mónica Chávez de México. Acabo de terminar un reto y logré bajar algo de peso y medidas. Aún me falta para llegar a 70 kilos. He tenido sobrepeso muchos años y quiero recuperar mi peso para estar saludable y con energía, logrando alcanzar una vejez en las mejores condiciones posibles. Estoy consciente de que el peso impacta en nuestra salud de muchas formas. Seguiré haciendo ejercicio para mantener mi corazón y mis pulmones sanos. Seguiré cuidando mi dieta, incluso planeo bajar más mi ingesta de carbohidratos y lograr un mejor balance en el tipo de comida. Ser flexible, fuerte y con energía es mi meta para tener una vejez digna y disfrutar con mis hijos la vida que tenga por delante sin ser una carga para ellos.
En este reto logré bajar unos 3 kilos. En medidas siento que también bajé. Hice ejercicio con menos frecuencia que en el reto anterior. Mantengo mi fuerza y justo mañana correré una carrera de 5 km.
Mi plan de suplementos fue:
YOR Probiotics Ultra y YOR Repair Ultra, uno de cada uno una hora antes de desayunar. En cada comida, YOR Digest Ultra. Después de hacer ejercicio, un YOR Shake con agua. Y cuidar la ingesta de carbohidratos. Consumo de todo y me fijo mucho en las porciones. Los suplementos de YOR Health me apoyan para que realmente absorba lo que necesito y deseche lo que no necesito. Me ayuda a mantener el peso que logré sin efecto de rebote. Eso es muy importante para mí. Estoy encantada con los resultados. Gracias.


After several Challenges, I decided to participate again, now in a different category (I previously participated in the 261 Challenge). I continue taking my YOR Health supplements and also modified my diet to include nutritious and healthy foods.

I was able to reduce my weight and body mass index, going from 89 kilos to 82 kilos, a total loss of 7 kilos. The YOR Health supplements I took were YOR Shake, my favorite, YOR SuperGreens, YOR Digest Ultra, and YOR AMP. I’m happy with the results and will keep going

Después de varios Retos me decidí a volver a participar ahora en otra categoría (antes participé en el Reto 261), continúo consumiendo mis suplementos de YOR Health y también modifiqué mi dieta para incluir alimentos nutritivos y saludables.
Ahora logré reducir mi peso e índice de masa corporal, pasando de 89 kilos a 82 kilos, es decir, una pérdida de 7 kilos. Los suplementos de YOR Health que tomé fueron YOR Shake, mi preferido, YOR SuperGreens, YOR Digest Ultra y YOR AMP. Estoy contento con los resultados y voy a continuar así.


Hello community, I hope you are all doing well.

This cycle, I encountered small challenges with food: things I shouldn't eat and some days I didn't have my YOR Shake. With the rest of the nutrition line, there wasn’t much shortage.

As for training, I stopped jogging a bit, kept attending yoga, and resumed some gym classes with the instructor who had been away. I still walk after lunch, and sometimes before breakfast.

Little by little, I'm getting back to the rhythm I had years ago, and my biggest challenge now is maintaining lean mass.

See you next cycle, thanks for reading.

Hola comunidad, espero se encuentren muy bien.
En este ciclo me encontré con pequeños retos en cuestión de comida: cosas que no debería comer y algunos días que no tuve la YOR Shake. Con el resto de la línea de nutrición no hubo tanto desabasto.
Con el entrenamiento dejé un poco de lado trotar, me mantuve asistiendo a yoga y retomé algunas clases en el gimnasio con la maestra que se había ausentado. Lo que ya no dejo son las caminatas después de la comida y a veces antes del desayuno.
De a poco estoy retomando el ritmo que tenía hace algunos años y, lo más retador para mí, mantener masa magra.
Nos vemos en el siguiente ciclo, gracias por leer.


I’m Zac, mother of two little ones and a woman who works almost all day in an office. I had many digestion issues, so I started with YOR Digest Ultra. However, now not only is my digestion better, but I am also nourished, and my blood levels have improved.

In the morning, I take YOR Probiotics Ultra and YOR AMP, dance 45 minutes of Zumba, and then drink tea. After that, I take YOR SuperGreens with YOR Fiber Plus and YOR Berry Blast, and then a YOR Shake. I have my usual meal, and then I take YOR Digest Ultra and another YOR AMP. At night, I like to have dinner, but I am considering replacing it with another YOR Shake. Before sleeping, I take YOR Repair Ultra.

Soy Zac, mamá de dos pequeños y mujer que trabaja casi todo el día en oficina. Yo tenía muchos problemas de digestión, por lo que comencé con YOR Digest Ultra; sin embargo, ahora no solamente tengo mejor digestión, estoy nutrida y han mejorado mis niveles en sangre.

Por la mañana me tomo YOR Probiotics Ultra y YOR AMP, bailo 45 minutos de zumba, y luego me tomo un té. Después me tomo un YOR SuperGreens con YOR Fiber Plus y YOR Berry Blast, y posteriormente un YOR Shake. Hago mi comida normal y luego tomo YOR Digest Ultra y otro YOR AMP. Ya en la noche me gusta cenar, y estoy evaluando cambiar esa cena por otra YOR Shake. Antes de dormir, tomo YOR Repair Ultra.


Hello again! I am very happy and grateful to have met you. A few years ago, I ate anything, had low energy, felt insecure, and criticized myself, feeling that I couldn’t get out of that situation. When I saw the opportunity to start transforming my habits with a group of friends, I accepted and began. I learned to nourish my body with my favorite supplements:

YOR Shake
YOR Berry Blast
YOR Essential Vitamins
YOR Repair Ultra
YOR Digest Ultra
Thank you, because now, besides having transformed my body, I feel healthy, I have more energy, I like what I see, and I am inspired to continue this healthy lifestyle and inspire others to achieve it. Thank you so much, YOR Health, for this opportunity!

¡Hola de nuevo! Estoy muy contenta y agradecida de haberles conocido. Hace algunos años comía cualquier cosa, tenía baja energía, me sentía insegura y me criticaba, sintiendo que no podía salir de esa situación. Cuando vi la oportunidad de comenzar a transformar mis hábitos junto con un grupo de amigos, acepté y comencé. Aprendí a nutrir mi cuerpo con mis suplementos favoritos:

- YOR Shake
- YOR Berry Blast
- YOR Essential Vitamins
- YOR Repair Ultra
- YOR Digest Ultra

Gracias, porque ahora, además de haber transformado mi cuerpo, me siento saludable, tengo más energía, me gusta lo que veo y estoy inspirada a continuar este estilo de vida saludable y poder inspirar a otros a lograrlo. ¡Muchas gracias YOR Health por esta oportunidad!


Winners