The YOR Best Body 8-Week Challenge is your opportunity to develop a healthier lifestyle and achieve YOR Best Body on the inside and on the outside. Whether you want to lose weight, build muscle, or both, 12 people will be awarded prizes twice a month for making the most compelling body transformation within their 8-Week Cycle.

Choose a product set that will support your goals and help transform your body. We've got a few to choose from

View public profiles and support them on their journey to their best body.
                Here you will be able to leave comments and place your votes when the time
                comes.

By completing YOR Best Body, you’re already a winner. But if that wasn’t enough, find out about the various prizes we’ll be giving away throughout the year.

Most known for being an accomplished star of stage and screen, Gabriel’s life-long passion for athletics have led him to create the No Tires La Toalla Foundation, which supports a positive community for promising young boxers with limited economic resources.

A long-standing advocate of YOR Health’s premium products, this gentleman is a three-time world dance champion; an emmy-nominated choreographer, appearing on 10 seasons of Dancing with the Stars; and the creator of the popular dance fitness program, LaBlast.

Nyia is the queen of promoting YOR Health on social media and has personally helped hundreds of people, through our health platform, get fit and sexy.

YOR BEST BODY at Home is our new way to stay connected, while keeping up an active lifestyle! Every other week, our amazing YOR Health community from around the world will come together for the healthiest hour of your day. There will be something for everyone: from professionally designed workouts to nutrition and wellness experts sharing their best stay-at-home tips!

Everything from cardio to pilates and dance, discover the perfect professionally-designed fitness class at your fingertips. 

Plus, enjoy easy, healthy recipes with your favorite YOR Health products. Start your day energized to fuel your workout.

Set your goals and purchase a product set to help you get there. Fueling your body with YOR Health Premium Quality Health Products will help you get the most out of your exercise routine.

2. Achieve

Getting started is simple. Just hit the Get Started button, create your profile, and upload your 4 before photos.

1. Join

Compete for prizes by completing your Profile. Prizes will be awarded twice a month to the top 3 men & women in each category: Slim & Sculpt.

3. Win

What do we mean? Our mind and body are constantly under stress, and balance is the key to looking and feeling your best. Stress and other factors can throw our systems off, and while our body has natural ways to manage these challenges, sometimes it needs extra support.

YOR Health has developed a proprietary nutrition delivery system designed to help your body stay balanced, allowing your immune, nervous, hormonal, and oxidative systems to work in harmony. This balance, along with our on-demand workouts, helps your body COOL OFF, so you can feel energized, confident, and feel your best!

Want to be hot and sexy for your New Year’s resolution?

Then you’ve got to BE COOL FIRST!

Choose a product set that will support your goals and help your body stay balanced. We’ve got a few to choose from!

Start

Winning has never been Cooler! Hit the “Be Cool” button to join the competition and get a chance to win from $4,800 worth of products.

Prizes

View public profiles and support them on their journey to their best body. Here you will be able to leave comments and place your votes when the time comes.

Community

Simply order one of our product sets, register and complete your profile to start. Enjoy exclusive access to professionally designed workouts, health and fitness tips, delicious recipes and more. Be inspired by thousands of transformation stories from people all around the world.

OVER 60,000 LIVES CHANGED

Join thousands of customers who’ve transformed their lives

We love nothing more than supporting you on your journey to BE COOL, so, in each group, we are giving away free products to the top MEN and WOMEN in the SLIM and SCULPT categories.

We love nothing more than supporting you on your journey to YOR Best Body, so we've decided to give away some FREE products! Twice a month, we'll rewarding those who made the most progress in their YOR Best Body journey.

Cycles refer to the number of times you have participated in the YOR Best Body 8-Week Challenge. First time participants are considered “Cycle 1” challengers. Each time you complete a YOR Best Body 8-Week Challenge you will advance to the next “Cycle”.

Upon completing of your 8-Week (56 Day) Challenge, you are required to submit a written testimonial and &quot;AFTER&quot; Photos to be considered for prizes. Participants have the ability to upload their “AFTER” Photos and written testimonial prior to the full completion of their 8-Week Challenge. The cutoff period is 24 hours after your challenge has officially ended. YOR Health is not responsible for lost, late, or misdirected entries. This is a competition and therefore must remain fair for all participants, NO LATE ENTRIES WILL BE ACCEPTED.

The YOR  Best Body  8-Week Challenge is divided into groups that start every  2 weeks.  Your Callenge Group # is how you identify which group you are competing in.

Finalists will be selected by a panel of judges comprised of members of the YOR Health Corporate Team. Each judge will score each entry on a 100 point scale with 50% of the score based on the &quot;BEFORE&quot; and &quot;AFTER&quot; photos, 30% of the score based the written testimonial, and 20% of the score based on the voting done by the YOR Best Body online community. The judge’s scores of each entry will be combined to give each entry a final score. The finalists in each category will be entries with the highest cumulative score. All decisions of the judges are final.

Within each Group, there are 4 categories in which participants compete for prizes.

Your YOR Best Body 8-Week Challenge begins the day you create your profile.

Hello, I'm Carlos Gormaz, and I'm 65 years old. My wife had asked me to join the challenge with her, but I wasn't motivated. This time, it was out of necessity. I had to undergo gallbladder surgery, and I realized that my diet wasn't helping my health. I wasn't metabolizing fats, and everything I ate made me feel bloated. She recommended YOR Digest Ultra and YOR Probiotics Ultra, and for dinner, I started taking YOR Shake to avoid eating any fat at night. The scare made me take my health seriously, and I'm grateful to my wife for taking my photo because, as a result, my weight was easily controlled without sacrifices. Now I feel very good.

Hola, soy Carlos Gormaz, tengo 65 años. Mi esposa me había pedido que me uniera al reto con ella, pero yo no me animaba. Esta vez fue por necesidad. Me tuvieron que intervenir de la vesícula, y me di cuenta de que mi alimentación no estaba ayudando a mi salud. No estaba metabolizando las grasas y todo lo que comía me hacía sentir inflamado. Ella me recomendó YOR Digest Ultra y YOR Probiotics Ultra, y para cenar empecé a tomar YOR Shake para ya no comer nada de grasa en las noches. El susto me hizo tomar en serio mi salud y agradezco a mi esposa que me tomó la foto porque mi peso, por consecuencia, se controló de forma sencilla y sin sacrificios. Ahora me siento muy bien.

My name is Rossana Alpízar, and I live in Mexico. I turned 50, and I have to push myself more and more with all the hormonal changes, for which YOR Health products are a great help. My goal is to maintain muscle mass and reduce body fat percentage.

My routine is as follows: On an empty stomach, I take 2 capsules of YOR Repair Ultra and 1 capsule of YOR Probiotics Ultra. I take 1 capsule of YOR Digest Ultra with each meal, 2 capsules of YOR AMP, and during the day, I drink about 10 servings of YOR Shake. When I feel low on energy or crave something sweet, I take YOR Berry Blast once a day. In the mid-afternoon, I take a serving of YOR SuperGreens with 2 servings of YOR Fiber Plus. I follow a healthy diet and do moderate exercise.

Thank you very much, and let’s keep working!

Mi nombre es Rossana Alpízar y vivo en México. Cumplí 50 años y cada vez me tengo que exigir más con tanto cambio hormonal, para lo cual los productos YOR Health son una gran ayuda. Mi meta es no perder masa muscular y disminuir el porcentaje de grasa.
Mi rutina es de la siguiente manera: Con el estómago vacío tomo 2 cápsulas de YOR Repair Ultra y 1 cápsula de YOR Probiotics Ultra. Tomo 1 cápsula de YOR Digest Ultra en cada comida, 2 cápsulas de YOR AMP, y durante el día tomo unas 10 medidas de YOR Shake. Cuando siento poca energía o ganas de algo dulce, tomo YOR Berry Blast una vez al día. A media tarde, tomo una medida de YOR SuperGreens con 2 medidas de YOR Fiber Plus. Llevo una dieta saludable y hago ejercicio moderado.
¡Muchas gracias y a seguir trabajando!


Hello, YOR Family! This challenge has helped me tremendously to understand my body and the importance of staying healthy by using supplements. I really enjoyed participating in the YOR Best Body Challenge for 8 weeks, and today, as it's my last day, I'm very happy to share the results I’ve achieved. Every morning, I took a spoonful of my YOR SuperGreens to feel fresh and energized as I started my day. Before my workout, I took the YOR Shake in Chocolate, which is my favorite, to perform well throughout my routine. YOR Berry Blast was my great ally on days when I was more fatigued, and YOR Essential Vitamins accompanied me throughout this challenge. I’ve loved trying the entire line of supplements, and without a doubt, it has helped me get closer to my goals. THANK YOU VERY MUCH!

¡Hola Familia YOR! Este reto me ha ayudado enormemente a conocer mi cuerpo y la importancia de mantenerme saludable utilizando la suplementación. Disfruté mucho participar en el YOR Best Body Challenge de 8 semanas y hoy, que es mi último día, me siento muy feliz de compartir los resultados obtenidos. Todas las mañanas tomé una cucharada de mis YOR SuperGreens para sentirme fresco y energizado al iniciar mi día. Antes de mi entrenamiento, tomé el YOR Shake de Chocolate, que es mi favorito, para poder rendir durante toda la rutina. El YOR Berry Blast fue mi gran aliado en mis días de mayor fatiga, y las YOR Essential Vitamins me acompañaron todo este trayecto durante el reto. Me ha fascinado probar toda la línea de suplementación y, sin duda, me ha ayudado a estar cada vez más cerca de mis objetivos. ¡MUCHAS GRACIAS!

I am Mónica Chávez. I was overweight and managed to lose 14 kilos a couple of years ago. I still need to lose more, but I've hit a plateau. I wasn't gaining weight, but I wasn't losing it either. My husband has surgery scheduled for February and needs to lose 15 kilos. We both signed up with a health plan. We both have a lot of weight to lose, and I decided to join to support him and make it easier for us to achieve our goal as a team. Regaining our health with a reasonable weight within the time we have is the goal. This time, I lost 5 kilos, although I lost much more in measurements. We will support ourselves with supplements and a balanced diet. I did a lot of aerobic exercise (running on a treadmill 4-5 times a week, and I participated in a 5 km race in July). I strengthen my heart, lungs, and legs.

I also adjusted my diet to include fewer carbohydrates and more vegetables and protein. I take YOR Repair Ultra and YOR Probiotics Ultra an hour before breakfast. With each meal, I take YOR Digest Ultra, and after breakfast, I take YOR AMP. After my workout, I take YOR Shake and drink plenty of water.

I feel very excited that I achieved my goal. I have energy, and the supplements help me feel good, without being hungry, and eliminating what I don't need. I will continue in another challenge to reach my goal of 70 kilos. I am proud of my results and grateful to YOR Health for providing me with such effective supplements.

Soy Mónica Chávez. Tuve sobrepeso y logré bajar 14 kilos hace un par de años. Aún me falta bajar más y me he estancado. No subía, pero tampoco bajaba. Mi esposo tiene programada una cirugía en febrero y debe bajar 15 kilos. Los dos nos apuntamos con un plan de salud. Nos hace falta bajar muchos kilos, y decidí apuntarme para apoyarlo y, en equipo, lograr nuestra meta más fácil. Recuperar la salud con un peso razonable en el tiempo que tenemos es la meta. Esta vez logré bajar 5 kilos, aunque mucho en medidas. Nos apoyaremos con los suplementos y una dieta balanceada. Hice mucho ejercicio aeróbico (corrí en caminadora de 4-5 veces por semana y participé en una carrera de 5 km en julio). Fortalezco mi corazón, mis pulmones y mis piernas.
Cuidé también mi dieta con menos carbohidratos y más vegetales y proteína. Tomo YOR Repair Ultra y YOR Probiotics Ultra una hora antes de desayunar. Con cada comida, tomo YOR Digest Ultra, y al finalizar el desayuno, YOR AMP. Después de mi entrenamiento, tomo YOR Shake y mucha agua.
Me siento muy entusiasmada de haber logrado mi meta. Tengo energía, y los suplementos me ayudan a sentirme bien, sin estar con hambre y eliminando lo que no necesito. Seguiré en un reto más para alcanzar la meta de 70 kilos. Estoy orgullosa de mis resultados y agradezco a YOR Health por poner en mis manos estos suplementos tan eficaces.


My name is Francisco Romero, and I’ve known YOR Health almost since it was founded. But not only that, I can say it has saved my life, and I’m not exaggerating. When I got here, I had very bad eating habits and didn’t work out at all. I used to live by that phrase mistakenly identified as Mexican: “I’m going to die of something.” Now, looking back, I believe that if we understood what we really mean by that, none of us would condemn ourselves to live like that. Today, I strongly believe in what we do, and I believe we can save many lives and share true happiness with everyone.

When they explained to me what was happening inside my body (bile duct intoxication) and what awaited me, the prognosis was an illness at a very young age and the possibility of losing my life before turning 50. The other option was a long treatment with a strict diet and exercise for years. Today, I’m preparing to run a marathon at almost 40, and I feel healthier than ever. And the best part? Everything has been easy with the YOR Best Body Challenge!
My routine over the past few weeks has been: exercise six days a week (two in the gym and four running), I eat normally without many restrictions beyond the DETOX 360 program from our company, and I take YOR SuperGreens, YOR Shake, YOR Digest Ultra, YOR Probiotics Ultra, YOR Repair Ultra, and YOR AMP. I also use some Bare Oils essential oils (because what we put on our skin also influences our health). This cycle, I lost several kilos, and with marathon training, I feel lighter. I still have a few months left to run, and I’m going to do the challenge again to reach this goal alongside our movement :)

Mi nombre es Francisco Romero y conozco YOR Health casi desde que se fundó. Pero no solo eso, puedo decir que me ha salvado la vida y no estoy exagerando. Cuando llegué aquí tenía muy malos hábitos alimenticios y no entrenaba nada. Había seguido esa frase mal interpretada como mexicana de "de algo me he de morir". Ahora veo hacia atrás y creo que si entendiéramos un poco lo que realmente queremos decir con eso, nadie nos condenaríamos a vivir así. Hoy creo mucho en lo que hacemos y creo que podemos compartir verdadera felicidad con todos.

Cuando me explicaron lo que estaba pasando en mi cuerpo y lo que me esperaba, el pronóstico no era nada bueno, pero gracias a un cambio en mi estilo de vida, ahora me estoy preparando para correr un maratón a mis casi 40 años y me siento más saludable que nunca. Y lo mejor, todo ha sido fácil con el reto YOR Best Body.

Mi rutina durante estas semanas ha sido: ejercicio 6 días a la semana (2 en el gimnasio y 4 corriendo), como normal, sin muchas restricciones más allá del programa DETOX 360 de nuestra empresa. Tomo YOR SuperGreens, YOR Shake, YOR Digest Ultra, YOR Probiotics Ultra, YOR Repair Ultra y YOR AMP. Este ciclo logré bajar varios kilos y con el entrenamiento para el maratón me siento más ligero. Aún me faltan algunos meses para correr, voy a volver a hacer el reto y a lograr esta meta de la mano con nuestro movimiento.

Hello, YOR Health family. My name is Cinthya Calderón, and I am 36 years old. I want to share my happiness with the results I have achieved in these 56 days of the challenge. I increased muscle mass and managed to reduce inflammation.
I am very grateful for this challenge because it keeps me motivated every day to exercise and maintain my health. I have greatly improved my performance with YOR AMP, which gives me the energy I need for my CrossFit practice.
I drink YOR Berry Blast to refresh myself during the day, and my delicious YOR Shake protein helps me build muscle mass. I maintain a healthy diet, and YOR Digest Ultra helps a lot with my gut health, as do YOR Probiotics Ultra and YOR Essential Vitamins. At night, before going to bed, I take YOR Repair Ultra, which helps repair my muscles during the night. I love the results I've achieved!

Hola, familia YOR Health. Mi nombre es Cinthya Calderón y tengo 36 años. Quiero compartir mi felicidad con los resultados obtenidos en estos 56 días de reto. Aumenté masa muscular y logré reducir la inflamación.
Estoy muy agradecida con este reto, ya que gracias a él me mantengo motivada todos los días para hacer ejercicio y mantener mi salud. He mejorado mucho mi rendimiento con YOR AMP, que me da la energía que necesito para mi práctica de CrossFit.
Tomo YOR Berry Blast para refrescarme durante el día, y mi deliciosa proteína de YOR Shake me ayuda a aumentar mi masa muscular. Mantengo una dieta saludable y YOR Digest Ultra me ayuda mucho con mi salud intestinal, al igual que YOR Probiotics Ultra y YOR Essential Vitamins. Por la noche, antes de dormir, tomo YOR Repair Ultra, que ayuda a reparar mis músculos durante la noche. ¡Amo los resultados obtenidos!


My name is Manuel, and I live in Cancún. I have two kids, and I decided to join the challenge because I was already starting to gain weight. In the mornings, I take YOR Probiotics Ultra on an empty stomach, I prepare YOR SuperGreens with YOR Berry Blast, and I drink it while heading to the gym. After finishing my workout, I come home and have a cold YOR Shake. This keeps me from feeling hungry until the late afternoon or evening. It helps me save almost two meals a day. I’ve been feeling much lighter and stronger since taking YOR Health products.

Me llamo Manuel y vivo en Cancún. Tengo dos hijos y decidí unirme al reto porque ya estaba empezando a subir de peso. Por las mañanas me tomo en ayunas YOR Probiotics Ultra, me preparo un YOR SuperGreens con YOR Berry Blast y me voy al gimnasio; ahí lo voy tomando. Después de terminar mi rutina, llego a casa y me preparo un YOR Shake bien frío. Esto hace que no me dé hambre hasta en la tarde-noche, lo que me ayuda a reducir mis comidas. Me he sentido muy ligero y más fuerte tomando los productos de YOR Health.



Hello, I am Sandra Mateo Magallanes, I am 49 years old, and I am a nurse from Lima, Peru.
Thanks to a friend, a colleague from work, and while looking to improve my health, I came across YOR Health products and enrolled in the company.
I have been using the products to improve my health, as well as to lose weight. I feel that I have more energy and vitality.
My routine is:
1 capsule of YOR Probiotics Ultra, 1 capsule of YOR Repair Ultra, then I take 1 scoop of YOR SuperGreens, YOR Fiber Plus, and one packet of YOR Berry Blast.
Before each meal, I take 1 capsule of YOR Digest Ultra, and after each meal, 2 tablets of YOR Essential Vitamins.
I am completely grateful for the results and all the happiness that these products bring me.

Hola, soy Sandra Mateo Magallanes, tengo 49 años de edad, soy enfermera de Lima, Perú.
Gracias a una amiga, colega de mi trabajo, y buscando mejorar mi estado de salud, conocí los productos de YOR Health y me inscribí en la compañía.
He consumido los productos para mejorar mi salud, además de bajar de peso. Siento que tengo más energía y vitalidad.
Mi rutina es:
1 cápsula de YOR Probiotics Ultra, 1 cápsula de YOR Repair Ultra, luego tomo 1 scoop de YOR SuperGreens, YOR Fiber Plus y un sobre de YOR Berry Blast.
Antes de cada comida, tomo 1 cápsula de YOR Digest Ultra y después de cada comida, 2 tabletas de YOR Essential Vitamins.
Totalmente agradecida por los resultados y toda la felicidad que me genera el uso de estos productos.


Hello, I’m Zaida Llamoca. I’m 38 years old, a wife, mother, housewife, and entrepreneur with YOR Health. Let me tell you: for many years, I struggled with chronic constipation, migraines, joint pain, and pain from a lumbar and cervical injury. I had daily fatigue, which led me to gain weight, reaching 90 kilos with a lot of inflammation, which greatly affected my emotional health with insecurity and depression because I couldn’t find any solution.
But, thankfully, more than 3 years ago I found YOR Health, which has completely restored my health, giving me a balance in my mental, physical, and emotional health. In this challenge, I was more rigorous: I wanted more changes, to burn more fat, tone my lower abdomen, and increase muscle mass, and that was achieved thanks to the entire YOR line.
My regimen was:
1 capsule of YOR Probiotics Ultra upon waking with 1 sachet of YOR Berry Blast. Then, 3 capsules of YOR AMP before training. After training, 3 capsules of YOR Repair Ultra. Half an hour later, I break my fast with 1 scoop of YOR SuperGreens and 1 scoop of YOR Fiber Plus.
My breakfast: 2 scoops of YOR Shake and 4 boiled eggs.
1 capsule of YOR Digest Ultra before my healthy, protein-rich lunch, then 4 capsules of YOR Essential Vitamins.
Before bed: 2 YOR Repair Ultra.
I’m completely grateful for the results and all the happiness it gives me to be a product of the product I represent.
Thank you, YOR Health, for giving my body health from the inside out, being an example to my family of what can be achieved if one is determined. I will keep participating to maintain the discipline and care for my health.

Hola, soy Zaida Llamoca. Tengo 38 años, soy esposa, mamá, ama de casa y empresaria de YOR Health. Les cuento: por muchos años luché con estreñimiento crónico, migrañas, dolores articulares y dolores por una lesión en la lumbar y cervical. A diario tenía fatiga, lo cual me llevó a un sobrepeso de 90 kilos con mucha inflamación, afectando mi salud emocional con inseguridad y depresión al no encontrar ninguna solución.
Pero, bendecidamente, hace ya más de 3 años encontré a YOR Health, que ha restablecido completamente mi salud, dándome un equilibrio en mi salud mental, física y emocional. En este reto fui más rigurosa: quise más cambios, quemar más grasa, tonificar más mi vientre bajo y aumentar masa muscular, y eso se vio gracias a toda la línea de YOR.
Mi régimen a seguir fue:
1 cápsula de YOR Probiotics Ultra al despertar con 1 sobre de YOR Berry Blast. Seguido, 3 cápsulas de YOR AMP para ir a entrenar. Después del entrenamiento, 3 cápsulas de YOR Repair Ultra. Media hora después, rompo el ayuno con 1 scoop de YOR SuperGreens y 1 scoop de YOR Fiber Plus.
Mi desayuno: 2 scoops de YOR Shake y 4 huevos cocidos.
1 cápsula de YOR Digest Ultra antes de mi almuerzo saludable y alto en proteínas, luego 4 cápsulas de YOR Essential Vitamins.
Al acostarme: 2 YOR Repair Ultra.
Totalmente agradecida por los resultados y toda la felicidad que me genera ser producto del producto que represento.
Gracias, YOR Health, por darle salud a mi cuerpo de adentro hacia afuera, siendo ejemplo para mi familia de lo que se puede lograr si uno quiere. Seguiré participando para mantener la disciplina y cuidar mi salud.


Very happy to have completed the challenge with excellent results. I managed to increase muscle mass a bit and reduce some abdominal fat. I’m always amazed at how easy it is to achieve goals with all of our supplements.

Every day, I take YOR Probiotics Ultra, YOR SuperGreens, YOR Shake, YOR Digest Ultra, and at night, YOR Repair Ultra. I trained a bit differently this time, with CrossFit, swimming, and some weightlifting, 3 to 4 times a week.

Let’s all make this challenge a healthy lifestyle!

Thank you, YOR Health family!

Muy contento de terminar un reto con muy buenos resultados.
Logré aumentar un poco la masa muscular y bajar un poco de grasa abdominal. Siempre maravillado con lo fácil que es lograr objetivos con toda nuestra suplementación.
Todos los días: YOR Probiotics Ultra, YOR SuperGreens, YOR Shake, YOR Digest Ultra, y por las noches, YOR Repair Ultra.
Entrené un poco diferente con crossfit, natación y un poco de peso 3-4 veces por semana.
Vamos todos a hacer del reto un estilo de vida saludable.
Gracias, familia YOR Health.


Hello, YORians! Today, I want to share my testimony with the people reading this on the other side of the screen, just as I once did... longing for a change but uncertain of how to start. And I want to tell you that the goal I desired, which once seemed so far away, started to come closer every day!

Every day, I do intermittent fasting. In the mornings, when I wake up, I take a capsule of YOR AMP and YOR Probiotics Ultra. My breakfast is at 11 am: a delicious vanilla YOR Shake with YOR SuperGreens and YOR Fiber Plus. I admit I’m NOT a fan of vegetables, and although I’ve included more of them in my diet, I’m super grateful for being able to easily complement my nutrition with SuperGreens!

At midday, I eat "normally" while watching my portions but always accompanied by YOR Digest Ultra.

In the afternoon, around 6 PM, when I get home, before getting comfortable, I take 1 YOR Berry Blast and 2 YOR AMP. This is how I commit to myself to complete my exercise routine to burn off that energy boost!

It’s an energy rush that doesn’t leave me with a crash once it wears off! It has helped improve my performance on my bike! I go mountain biking for about 1 hour and 30 minutes, roughly 35 km daily from Monday to Friday!

At first, it was VERY hard to make exercising a habit. And the big secret to achieving your goals (whatever they are) is not depending on motivation to do it. You do it because you have to if you want to achieve your dreams! As a quote from BoJack says, "Every day it gets easier, but you have to do it every day—that’s the hard part."

Unfortunately, I suffered a small accident that took me out of training for 2 weeks. But with YOR Repair Ultra, I quickly felt better, and now I’m back to exercising with even more determination for the next YOR Best Body Challenge!

After training, I gave my body the protein it needed with a chocolate YOR Shake, YOR Fiber Plus, and a tablespoon of peanut butter. Delicious!

At night, before bed, I take my YOR Repair Ultra and YOR Probiotics Ultra to be fresh and recovered for the next day!

I used to weigh 135 kg at my heaviest... and consistency is the best way to achieve your goals. In the beginning, it was very hard for me to exercise, and it was easy to say, "Not today, maybe tomorrow"... but that’s a trap! Don’t listen to that voice and do what you have to do...

It’s easier than you think; effort brings rewards... Keep going, everyone!

Hola, YORianos! Hoy quiero compartir mi testimonio con las personas que están leyendo esto, así como yo lo estuve algún día... anhelando un cambio, pero con la incertidumbre de cómo iniciar... y quiero decirte que esa meta que yo deseaba, que veía tan lejana, empezó a quedar más cerca cada vez.
Todos los días hago ayuno intermitente... en las mañanas, al despertar, me tomo una cápsula de YOR AMP y YOR Probiotics Ultra, luego mi desayuno es a las 11am, una deliciosa YOR Shake de Vainilla + YOR SuperGreens + YOR Fiber Plus. Acepto que NO soy fan de los vegetales y, aunque los he incluido más en mi dieta, estoy súper agradecido por complementar mi nutrición de forma sencilla con el YOR SuperGreens.
A mediodía como "normal", cuidando las cantidades, pero siempre acompañado de una YOR Digest Ultra.
Por la tarde, a eso de las 6 PM al llegar a casa, antes de ponerme cómodo, me tomo 1 YOR Berry Blast + 2 YOR AMP... así me comprometo conmigo mismo a cumplir con mi ejercicio para quemar esa inyección de energía.
Es un impulso de energía que NO me da un bajón cuando se pasa el efecto. ¡Me ha ayudado a mejorar mi rendimiento en la bicicleta! Salgo a dar una vuelta en bicicleta de montaña, aproximadamente 1 hora y 30 minutos, aprox. 35 km diarios de lunes a viernes.
Al principio cuesta MUUUCHO hacer el hábito de hacer ejercicio... y el gran secreto para lograr tus objetivos (cualquiera que sea) es no depender de la motivación para hacerlo. Lo haces porque tienes que hacerlo para lograr lo que deseas. Como dice una cita de BoJack: "Cada día se vuelve más fácil. Pero tienes que hacerlo todos los días, esa es la parte difícil."
Lamentablemente, sufrí un pequeño accidente que me sacó de mi entrenamiento durante 2 semanas... con el YOR Repair Ultra pude sentir mejoría muy pronto y ya estoy de vuelta a mi ejercicio y con muchas más ganas para el próximo reto YOR Best Body Challenge.
Después de entrenar, le daba a mi cuerpo la proteína que necesita con un YOR Shake de chocolate, con YOR Fiber Plus y 1 cucharada de crema de maní. ¡Qué delicia!
Por las noches, al dormir, me tomo mi YOR Repair Ultra y YOR Probiotics Ultra para estar fresco y recuperado para el día siguiente.
Yo vengo de un peso máximo de 135 kg, y la constancia es lo mejor para lograr tus objetivos. Al principio me costaba mucho hacer ejercicio, y era fácil decir "hoy no, mañana sí"... pero es una trampa. No escuches a la vocecita y haz lo que toca hacer.
Más fácil de lo que crees, el esfuerzo trae recompensas... ¡ánimo a todos!


Hello, my name is Katherine Mendoza. Worried about my health, I decided to participate in the YOR Best Body Challenge because, as a mother of two girls, I need a lot of energy for the day-to-day and good health. In the mornings, I take YOR Probiotics Ultra. After breakfast, I take YOR AMP and start exercising. Afterwards, I take my YOR Berry Blast to boost my energy. With the first bite of lunch, I take YOR Digest Ultra. I replace my dinner with a delicious YOR Shake, and before going to bed, I take YOR Repair Ultra. I feel more energized every day, I have restful sleep, and my health has improved a lot. I invite you to participate in the YOR Best Body Challenge because, combined with the supplements, it’s an excellent tool for weight loss.

Hola, mi nombre es Katherine Mendoza. Preocupada por mi salud, decidí participar en el reto YOR Best Body, pues como mamá de dos niñas necesito mucha energía para el día a día y una buena salud. En las mañanas tomo los YOR Probiotics Ultra, luego del desayuno tomo YOR AMP, e inicio con ejercicio. Posteriormente, tomo mi YOR Berry Blast para tener energía. Con la primera cucharada del almuerzo, tomo YOR Digest Ultra. Sustituyo mi cena con una deliciosa malteada YOR Shake, y antes de dormir tomo YOR Repair Ultra. Me siento con más energía cada día, tengo un sueño reparador y mi salud ha mejorado mucho. Los invito a participar en el reto YOR Best Body Challenge, ya que, combinado con los suplementos, es una excelente herramienta para bajar de peso.

Hello, my name is Jesús Alberto Trujillo, and my life changed thanks to YOR Health.

I am 30 years old, and I’ve almost always struggled with obesity. After making significant changes to my diet and adding YOR Health supplements to my daily routine, I’ve experienced remarkable improvements in my health and overall well-being. Before starting this change, my health was terrible. I suffered from many health issues. My quality of life was greatly affected, and I felt like I couldn’t enjoy the activities I used to love.

However, after starting to consume YOR Health supplements and modifying my diet to include nutritious and healthy foods, I’ve experienced the following positive changes:

• More energy and vitality throughout the day.
• A significant reduction in my stress and anxiety levels.
• Improvement in my sleep quality.
• Increased endurance and ability to engage in physical activities.
• Better mood and a greater sense of happiness.
• Reduction in my weight and body mass index, achieving a loss of 12 kilograms.
• Improved digestion.

The YOR Health supplements that helped me were YOR Shake, YOR SuperGreens, YOR Digest, YOR Probiotics, and YOR Repair, which were key to my transformation as they provided the essential nutrients my body needed to function optimally. I am very satisfied with the results and committed to maintaining a healthy diet and continuing supplementation to keep improving my health and quality of life.

Hola, mi nombre es Jesús Alberto Trujillo, y mi vida cambió gracias a YOR Health.
Tengo 30 años y casi siempre he sufrido de obesidad. Después de hacer cambios significativos en mi dieta y agregar suplementos de YOR Health a mi rutina diaria, he experimentado mejoras notables en mi salud y bienestar general. Antes de comenzar este cambio, mi salud era terrible. Sufría de muchos problemas de salud. Mi calidad de vida se veía muy afectada, y sentía que no podía disfrutar de las actividades que solía amar.
Sin embargo, después de comenzar a consumir los suplementos de YOR Health y modificar mi dieta para incluir alimentos nutritivos y saludables, he experimentado los siguientes cambios positivos:
•	Mayor energía y vitalidad a lo largo del día.
•	Una reducción significativa en mis niveles de estrés y ansiedad.
•	Mejoría en la calidad de mi sueño.
•	Aumento de la resistencia y capacidad para realizar actividades físicas.
•	Mejora en mi estado de ánimo y una mayor sensación de felicidad.
•	Reducción de mi peso e índice de masa corporal, logrando una pérdida de 12 kilogramos.
•	Mejor digestión.
Los suplementos de YOR Health que me ayudaron fueron YOR Shake, YOR SuperGreens, YOR Digest, YOR Probiotics, y YOR Repair, los cuales fueron clave en mi transformación, ya que me proporcionaron los nutrientes esenciales que mi cuerpo necesitaba para funcionar de manera óptima. Estoy muy satisfecho con los resultados y comprometido a mantener una dieta saludable y continuar con la suplementación para seguir mejorando mi salud y calidad de vida.


My name is Vicente Martínez, and today my challenge is with myself. In this challenge, my goal is to keep exercising and not stop, to maintain good health thanks to YOR Health supplements. I won’t stop!

Me llamo Vicente Martínez, y hoy mi reto es conmigo mismo. En este reto, mi objetivo es seguir haciendo ejercicio y no parar, seguir con buena salud gracias a los suplementos de YOR Health. ¡No me detengo!

Thank you, YOR Health, for allowing me to continue with healthy habits and stay on track with my nutrition and body transformation. I’ve been dealing with injury symptoms for nearly a year, which have prevented me from participating in physical training; however, the supplementation has helped me stay healthy. In this challenge, I managed to achieve muscle definition without exercise, reduced fat mass, and maintained energy, which is a great achievement. I start my day by taking YOR Probiotics Ultra with a glass of warm water and a drop of lemon. For breakfast, I have a vanilla shake with a scoop of YOR Fiber Plus and two YOR Essential Vitamins. As a snack, I have a scoop of YOR SuperGreens with cucumber, and for lunch, I take protein with YOR Digest Ultra (one capsule) and two YOR Essential Vitamins. For dinner, I have eggs with protein (two scoops in water), and before bed, I take three YOR Repair Ultra. I sleep well and wake up happy knowing I haven’t gained weight, and my body is nourished. Thank you, YOR Health.

Gracias, YOR Health, por permitirme continuar con hábitos saludables y seguir en la nutrición y transformación corporal. Llevo ya casi un año con síntomas de una lesión que me ha impedido estar en entrenamientos físicos; sin embargo, la suplementación ha logrado mantenerme saludable. En este reto, logré definición sin ejercicio, bajar grasa magra y mantener energía. Ha sido un gran logro. Comienzo el día tomando YOR Probiotics Ultra con un vaso de agua tibia y una gota de limón. Para el desayuno, mi licuado de vainilla con una cucharada de YOR Fiber Plus y mis dos YOR Essential Vitamins. De snack, una cucharada de YOR SuperGreens con pepino, y para la comida, proteína con mis YOR Digest Ultra (una cápsula) y dos YOR Essential Vitamins. Para la cena, huevos al gusto con proteína (dos scoops en agua), y antes de dormir, tres YOR Repair Ultra. Descanso muy bien y despierto feliz de ver que no aumenté de peso y mi cuerpo está nutrido. Gracias, YOR Health.

Hello, my name is Adriana Ramírez. I’m 44 years old, a single mother of two teenagers and an 11-year-old child. My goal during these 8 weeks was to dedicate time to my body since I had experienced significant weight fluctuations in a year due to depression, which led to changes in my immune system, rapid weight gain, poor sleep, and a very unbalanced diet because of the ups and downs in my mood and physical state. I gained 13 pounds that my body didn’t need, and for that reason, I was very concerned about my health. I decided to join this 8-week challenge, starting my day with YOR SuperGreens and during my exercise routines, at least three or four times a week, I took YOR Shake to give my body the nutrients needed to avoid flabbiness. At night, I took YOR Fiber Plus. Those three products helped me stay on track during these 8 weeks. Thank you for giving me the opportunity to participate in this challenge. My current weight is 133 pounds; I only lost 7 pounds, but I’m very happy to have completed my challenge. Thank you!

Hola, mi nombre es Adriana Ramírez, tengo 44 años, soy mamá soltera de dos adolescentes y un niño de 11 años. Mi reto en estas 8 semanas fue dedicarle tiempo a mi cuerpo, ya que he sufrido de aumentos de peso muy variados en un año debido a una depresión que me llevó a tener cambios en mi sistema inmunológico, subiendo rápidamente de peso, durmiendo mal y con una alimentación descontrolada por tantas altas y bajas en mi estado de ánimo y físico, aumentando 13 libras que mi cuerpo no necesitaba. Por esa razón, me preocupaba mucho por mi salud y me di la oportunidad de unirme al reto de estas 8 semanas. Empecé mi día con YOR SuperGreens y en mis rutinas de ejercicio, al menos tres o cuatro veces por semana, con YOR Shake para darle a mi cuerpo lo necesario para evitar la flacidez. En la noche, tomaba YOR Fiber Plus. Esos tres productos me ayudaron a mantenerme durante estas 8 semanas. Gracias por darme la oportunidad de participar en este reto. Ahora mi peso es de 133 libras; eliminé solo 7 libras, pero estoy muy feliz de haber llegado al final de mi reto. ¡Gracias!

Hi! This is another challenge that I thought would be easy, but it wasn't. I expected to lose weight, but to my surprise, I gained muscle mass instead. I did reduce my fat percentage, but I built more muscle, and this excites me. Seeing my body stronger is amazing.

My routine starts with YOR Probiotics Ultra. My gym training begins at 6 am, and I take my YOR SuperGreens (which has helped with my allergies), keep hydrated, and take my YOR Shake afterward. For breakfast, I have vegetables and protein, plus my YOR Essential Vitamins. I have a fruit snack mid-morning.

At lunch, I take my YOR Digest Ultra and YOR Essential Vitamins. In the afternoon, I do some cardio, and afterward, I take my YOR Shake + YOR Fiber Plus. Finally, at bedtime, I take my YOR Repair Ultra.

Thanks to this excellent supplementation, a good diet, and my routine, I have the results I love!

¡Hola! Este es otro reto que pensé sería fácil, pero no fue así, ya que esperaba bajar peso y, para mi sorpresa, fue ganancia de peso muscular… Bajé porcentaje de grasa, pero gané más músculo y esto me emociona mucho, ver mi cuerpo más fuerte.
Mi rutina inicia con mis YOR Probiotics Ultra. Mi entrenamiento en el gimnasio inicia a las 6 a.m. y me tomo mis YOR SuperGreens (que me ha ayudado bastante). Me hidrato bien y tomo mi YOR Shake al terminar. Tomo mi desayuno con verduras y proteína, además de mis YOR Essential Vitamins. A media mañana, mi refrigerio con fruta.
En la comida me tomo mis YOR Digest Ultra y mis vitaminas. Ya por la tarde hago un poco de cardio y al terminar tomo mi YOR Shake + YOR Fiber Plus. Para terminar el día, antes de acostarme, me tomo mis enzimas reparadoras con mi YOR Repair Ultra.
Gracias a esta excelente suplementación, una buena alimentación y mi rutina tengo los resultados que tanto me gustan.


Good day, I am Diego Medrano...
I am very happy because, finishing this challenge, I also completed my squash competition, and thanks to my supplements, I did very well.
In the morning, I start with my YOR Repair Ultra and go to train, during my training, I take YOR SuperGreens, and at the end, I have a chocolate YOR Shake. Then, at school, I have my breakfast and YOR Essential Vitamins.
In the afternoon before going to work, I have other vitamins with my meal and a YOR Digest Ultra.
At night, I have another serving of YOR Shake and an Ultra gummy; if I have a double training session, before going to bed, I take YOR Repair Ultra.
The entire week of competition, I took YOR Repair Ultra in the morning and before bed, YOR Shake twice daily, Ultra drops in the morning and evening, Ultra gummies, YOR Essential Vitamins with every meal, and in the morning with my YOR SuperGreens, a YOR Berry Blast, which helped me stay strong and focused; I won two silver medals. Thank you very much, YOR Health.

Buen día, soy Diego Medrano...  
Estoy muy contento porque terminando este reto, terminé mi competencia de squash, y gracias a mis suplementos, me fue muy bien.  
Por la mañana inicio con mis YOR Repair Ultra y me voy a entrenar, ya en mi entreno me tomo YOR SuperGreens y al terminar tomo YOR Shake de chocolate. Ya en la escuela tomo mi desayuno y YOR Essential Vitamins.  
Por la tarde antes de ir al trabajo en mi comida tomo otras vitaminas y un YOR Digest Ultra.  
Por la noche tomo otra ración de YOR Shake y una gomita de Ultra; si tengo doble sesión de entreno, al acostarme tomo YOR Repair Ultra.  
Toda la semana que estuve en competencia, tomé YOR Repair Ultra al levantarme y al acostarme, YOR Shake dos veces al día, Ultra gotas por la mañana y por la noche, Ultra gommis, YOR Essential Vitamins en cada comida, y en la mañana con mi YOR SuperGreens un YOR Berry Blast, lo cual me ayudó mucho a mantenerme fuerte y concentrado; logré dos medallas de plata. Mil gracias, YOR Health.  


During the challenge, I felt good as I noticed that with the supplements, I was able to improve my health. Due to excessive work, I often forgot to eat healthily, and this helped me a lot.
In the mornings, I take YOR Probiotics Ultra and YOR Repair Ultra, at 10 am, my chocolate YOR Shake, and in the afternoon, my YOR Digest Ultra and YOR AMP, and I walked 30 min. daily.
I feel happy and excited, my clothes fit better, my self-esteem improved, and I am motivated to continue taking care of myself and to keep participating in challenges.
Thank you, YOR Health.

Durante el reto me sentí bien, ya que pude notar que con los suplementos pude mejorar mi salud, por el exceso de trabajo olvidaba alimentarme sanamente y esto me ayudó mucho.  
Por las mañanas estoy tomando los YOR Probiotics Ultra y YOR Repair Ultra, a las 10 am mi YOR Shake de chocolate, por la tarde mis YOR Digest Ultra y el YOR AMP, caminaba 30 min. diarios.  
Me siento feliz y emocionado, mi ropa ya me queda mejor, mejoró mi autoestima y estoy motivado para seguir cuidándome y continuar en los retos.  
Gracias YOR Health.  


I am Mónica Chávez from Mexico. I just finished a challenge and managed to lose some weight and inches. I still have a way to go to reach 70 kilos. I've been overweight for many years, and I want to regain my weight to be healthy and energetic. I aim to achieve old age in the best possible condition. I’m aware that weight impacts our health in many ways. I will continue exercising to keep my heart and lungs healthy. I will continue watching my diet, even planning to lower my carbohydrate intake further and achieve a better food balance. My goal is to be flexible, strong, and energetic to have a dignified old age and be able to enjoy life with my children without being a burden to them.

In this challenge, I managed to lose around 3 kilos. I also feel that I lost some inches. I exercised less frequently than in the previous challenge. I’ve kept my strength, and tomorrow I’m running a 5 km race.

My supplement plan was:

YOR Probiotics Ultra and YOR Repair Ultra, one of each, an hour before breakfast. A YOR Digest Ultra with each meal. After exercising, a YOR Shake with water. I watched my carbohydrate intake, keeping portions in check. The YOR Health supplements provide support, helping me absorb what I need and discard what I don’t. This helps me maintain the weight I achieved without rebound effect, which is very important to me. I'm thrilled with the results. Thank you!*

Soy Mónica Chávez de México. Acabo de terminar un reto y logré bajar algo de peso y medidas. Aún me falta para llegar a 70 kilos. He tenido sobrepeso muchos años y quiero recuperar mi peso para estar saludable y con energía, logrando alcanzar una vejez en las mejores condiciones posibles. Estoy consciente de que el peso impacta en nuestra salud de muchas formas. Seguiré haciendo ejercicio para mantener mi corazón y mis pulmones sanos. Seguiré cuidando mi dieta, incluso planeo bajar más mi ingesta de carbohidratos y lograr un mejor balance en el tipo de comida. Ser flexible, fuerte y con energía es mi meta para tener una vejez digna y disfrutar con mis hijos la vida que tenga por delante sin ser una carga para ellos.
En este reto logré bajar unos 3 kilos. En medidas siento que también bajé. Hice ejercicio con menos frecuencia que en el reto anterior. Mantengo mi fuerza y justo mañana correré una carrera de 5 km.
Mi plan de suplementos fue:
YOR Probiotics Ultra y YOR Repair Ultra, uno de cada uno una hora antes de desayunar. En cada comida, YOR Digest Ultra. Después de hacer ejercicio, un YOR Shake con agua. Y cuidar la ingesta de carbohidratos. Consumo de todo y me fijo mucho en las porciones. Los suplementos de YOR Health me apoyan para que realmente absorba lo que necesito y deseche lo que no necesito. Me ayuda a mantener el peso que logré sin efecto de rebote. Eso es muy importante para mí. Estoy encantada con los resultados. Gracias.


After several Challenges, I decided to participate again, now in a different category (I previously participated in the 261 Challenge). I continue taking my YOR Health supplements and also modified my diet to include nutritious and healthy foods.

I was able to reduce my weight and body mass index, going from 89 kilos to 82 kilos, a total loss of 7 kilos. The YOR Health supplements I took were YOR Shake, my favorite, YOR SuperGreens, YOR Digest Ultra, and YOR AMP. I’m happy with the results and will keep going

Después de varios Retos me decidí a volver a participar ahora en otra categoría (antes participé en el Reto 261), continúo consumiendo mis suplementos de YOR Health y también modifiqué mi dieta para incluir alimentos nutritivos y saludables.
Ahora logré reducir mi peso e índice de masa corporal, pasando de 89 kilos a 82 kilos, es decir, una pérdida de 7 kilos. Los suplementos de YOR Health que tomé fueron YOR Shake, mi preferido, YOR SuperGreens, YOR Digest Ultra y YOR AMP. Estoy contento con los resultados y voy a continuar así.


Hello community, I hope you are all doing well.

This cycle, I encountered small challenges with food: things I shouldn't eat and some days I didn't have my YOR Shake. With the rest of the nutrition line, there wasn’t much shortage.

As for training, I stopped jogging a bit, kept attending yoga, and resumed some gym classes with the instructor who had been away. I still walk after lunch, and sometimes before breakfast.

Little by little, I'm getting back to the rhythm I had years ago, and my biggest challenge now is maintaining lean mass.

See you next cycle, thanks for reading.

Hola comunidad, espero se encuentren muy bien.
En este ciclo me encontré con pequeños retos en cuestión de comida: cosas que no debería comer y algunos días que no tuve la YOR Shake. Con el resto de la línea de nutrición no hubo tanto desabasto.
Con el entrenamiento dejé un poco de lado trotar, me mantuve asistiendo a yoga y retomé algunas clases en el gimnasio con la maestra que se había ausentado. Lo que ya no dejo son las caminatas después de la comida y a veces antes del desayuno.
De a poco estoy retomando el ritmo que tenía hace algunos años y, lo más retador para mí, mantener masa magra.
Nos vemos en el siguiente ciclo, gracias por leer.


I’m Zac, mother of two little ones and a woman who works almost all day in an office. I had many digestion issues, so I started with YOR Digest Ultra. However, now not only is my digestion better, but I am also nourished, and my blood levels have improved.

In the morning, I take YOR Probiotics Ultra and YOR AMP, dance 45 minutes of Zumba, and then drink tea. After that, I take YOR SuperGreens with YOR Fiber Plus and YOR Berry Blast, and then a YOR Shake. I have my usual meal, and then I take YOR Digest Ultra and another YOR AMP. At night, I like to have dinner, but I am considering replacing it with another YOR Shake. Before sleeping, I take YOR Repair Ultra.

Soy Zac, mamá de dos pequeños y mujer que trabaja casi todo el día en oficina. Yo tenía muchos problemas de digestión, por lo que comencé con YOR Digest Ultra; sin embargo, ahora no solamente tengo mejor digestión, estoy nutrida y han mejorado mis niveles en sangre.

Por la mañana me tomo YOR Probiotics Ultra y YOR AMP, bailo 45 minutos de zumba, y luego me tomo un té. Después me tomo un YOR SuperGreens con YOR Fiber Plus y YOR Berry Blast, y posteriormente un YOR Shake. Hago mi comida normal y luego tomo YOR Digest Ultra y otro YOR AMP. Ya en la noche me gusta cenar, y estoy evaluando cambiar esa cena por otra YOR Shake. Antes de dormir, tomo YOR Repair Ultra.


Hello again! I am very happy and grateful to have met you. A few years ago, I ate anything, had low energy, felt insecure, and criticized myself, feeling that I couldn’t get out of that situation. When I saw the opportunity to start transforming my habits with a group of friends, I accepted and began. I learned to nourish my body with my favorite supplements:

YOR Shake
YOR Berry Blast
YOR Essential Vitamins
YOR Repair Ultra
YOR Digest Ultra
Thank you, because now, besides having transformed my body, I feel healthy, I have more energy, I like what I see, and I am inspired to continue this healthy lifestyle and inspire others to achieve it. Thank you so much, YOR Health, for this opportunity!

¡Hola de nuevo! Estoy muy contenta y agradecida de haberles conocido. Hace algunos años comía cualquier cosa, tenía baja energía, me sentía insegura y me criticaba, sintiendo que no podía salir de esa situación. Cuando vi la oportunidad de comenzar a transformar mis hábitos junto con un grupo de amigos, acepté y comencé. Aprendí a nutrir mi cuerpo con mis suplementos favoritos:

- YOR Shake
- YOR Berry Blast
- YOR Essential Vitamins
- YOR Repair Ultra
- YOR Digest Ultra

Gracias, porque ahora, además de haber transformado mi cuerpo, me siento saludable, tengo más energía, me gusta lo que veo y estoy inspirada a continuar este estilo de vida saludable y poder inspirar a otros a lograrlo. ¡Muchas gracias YOR Health por esta oportunidad!


Hello, my name is Katherine Verastegui, I am 22 years old, and I am a fashion design student. I want to share that for many years, I struggled to achieve optimal health because I had migraines, menstrual pain, and fatigue. This led to a weight gain of 79 kilos with a lot of inflammation, which affected me emotionally, as I couldn't wear my designs the way I wanted to due to my career, creating insecurity and depression.
But, thankfully, four years ago, my mom found YOR Health. However, it wasn’t until 8 months ago that I became aware of my health and started taking the supplements that have completely restored my life, giving me optimal health and restoring my mental, physical, and emotional well-being. In this challenge, I was more rigorous and wanted more changes. Today, with the entire enzymatic line, I was able to lose weight and tone my body more.
My regimen was:

7 days of Detox: with 2 capsules of YOR Probiotics Ultra and 2 capsules of YOR Repair Ultra on an empty stomach.
Breakfast: 1 fruit every hour.
Healthy lunch: 1 capsule of YOR Digest Ultra.
Before bed: 6 drops of CBD and drops of Lavender essential oil from Bare Oils.
After the detox, everything continued the same, but I added 1 scoop of YOR Fiber Plus, 1 scoop of YOR SuperGreens, and 1 packet of YOR Berry Blast before my 1-hour Cross-functional workout.
I am truly grateful for the results and the happiness it brings me to be a product of the product I represent.
Thank you, YOR Health, for coming into my life, and I will continue participating to maintain the discipline and care for my health.

Hola, mi nombre es Katherine Verastegui, tengo 22 años y soy estudiante de diseño de modas. Les comparto que por muchos años luché por tener una salud óptima, ya que tenía migraña, dolores menstruales y fatiga. Esto me llevó a un sobrepeso de 79 kilos con mucha inflamación, lo cual me afectó mucho emocionalmente, ya que por mi carrera no podía usar mis diseños como deseaba, creando una inseguridad y depresión.
Pero bendecidamente, hace 4 años, mi mamá encontró a YOR Health, pero apenas hace 8 meses tomé conciencia de mi salud y empecé a tomar los suplementos que han restablecido completamente mi vida, dándome salud óptima y restableciendo mi salud mental, física y emocional. En este reto fui más rigurosa, quise más cambios, y hoy, con toda la línea de Enzimática, pude lograr bajar de peso y tonificar más todo mi cuerpo.
Mi régimen a seguir fue:
•	7 días de Detox: con 2 cápsulas de YOR Probiotics Ultra y 2 cápsulas de YOR Repair Ultra en ayunas.
•	Desayuno: 1 fruta cada hora.
•	Almuerzo saludable: 1 cápsula de YOR Digest Ultra.
•	Luego del Detox, todo continuó igual, pero le agregué 1 scoop de YOR Fiber Plus, 1 scoop de YOR SuperGreens con 1 sobre de YOR Berry Blast antes de entrenar Crossfuncional 1 hora.
Totalmente agradecida por los resultados y toda la felicidad que me genera ser producto del producto que represento.
Gracias YOR Health por llegar a mi vida, y seguiré participando para seguir teniendo la disciplina y cuidado de mi salud.


Participating in YOR Health challenges has helped me maintain a healthy weight and feel better. Now, I am focused on maintaining my weight and better defining my figure. In this challenge, I focused on building more muscle, as I am 59 years old, and it is very important to maintain and preserve muscle mass to have a healthy life at this stage of my life.
My supplementation for my goal: YOR Digest Ultra with meals, YOR Essential Vitamins, and YOR Shake as a protein source, especially after exercising.
My physical activity is varied; I combine aerobics and functional exercise for at least 6 out of 7 days, 30 to 60 minutes. I also run 5 km at least once or twice a week. As for my diet, it is varied but focused on consuming more protein, vegetables, and reducing carbohydrates, especially sweet bread.
Happier, healthier, and stronger. Thanks, YOR Health! :)

Participar en retos YOR Health me ha ayudado a mantener un peso saludable y sentirme mejor. Así me meta ahora en mantener el peso y definir mejor mi silueta. En este reto me enfoqué en construir más músculos, ya que tengo 59 años, y es muy importante mantener y conservar la musculatura para tener una vida saludable en esta etapa de mi vida.
Mi suplementación para mi objetivo: YOR Digest Ultra con los alimentos, YOR Essential Vitamins, YOR Shake como fuente de proteínas, sobre todo después de ejercitarme.
Mi actividad física es variada; combino aeróbicos y ejercicio funcional, por lo menos 6 de 7 días de 30 a 60 minutos. También realizo carreras de 5 km por lo menos una o dos veces por semana. En cuanto a alimentación, es variada, pero enfocada en consumir más proteína, vegetales, y disminuí los carbohidratos, sobre todo el pan dulce.
Más feliz, más saludable, más fuerte. Gracias YOR Health :)


My motivation to take the 8-Week Challenge came from a medical warning after I had some tests done: my doctor told me I was one step away from being pre-diabetic. I immediately took action and added physical activity to my days… starting with 30 minutes, then 45, 60, and eventually reaching 1:30 hours daily, from Monday to Friday, always supported by YOR AMP to give me energy, control my appetite, and burn more fat.

Exercising and taking care of my health has helped me with the challenges we face today, especially financially. The mental clarity you get after training is something everyone should experience. It helps you make decisions with more clarity, whether in business or personal life.

Focusing on myself has become the cornerstone habit of my life; starting with myself has been key to being consistent and disciplined, extending that mentality to all areas of my life.

One of my biggest obstacles has always been nutrition. I was never good at sticking to strict diets, but with YOR SHAKE, YOR SuperGreens, YOR Fiber Plus, YOR Probiotics Ultra, YOR Repair Ultra, and YOR Digest Ultra, I’ve been able to complement my nutrition and give my body the best. I no longer have to worry about “What am I going to eat? When will I have time to get the ingredients? What time will I cook?”. It’s so easy that it almost feels like I’m cheating to lose weight!

The best part is that you don’t need months to see changes. Every day brings a small achievement, and especially if you use a smart scale. Thanks to it, I was able to track my progress and see how my body composition improved: I went from 110 kg to 101 kg, reduced my body fat percentage from 35.8% to 34.3%, gained 1.6% muscle mass, and my BMI went from 36 to 33.2. Each figure was an incentive to continue.

Since I started this challenge, I have more energy, my mood has improved, and this has impacted all my routines, even my sleep schedule. I’ve left behind the mentality of “I’m happy being chubby”; seeing real results and noticing each improvement drives me to continue and avoid junk food, alcohol, or staying up late. Now I want to see how far I can go!

I’ve recovered a lot of clothes I had stored in the closet “just in case I fit into them again.” You probably know what I mean, hehe…

My current goal is to join the “100-pound club.” I’m finishing this 8-week challenge at 101 kg, and I only need 11.7 kg to reach 90 kg. I know I won’t stop there because I want to explore my limits; I’ve stopped imagining them and now I’m pursuing them!

Mi motivación para tomar el Reto de 8 Semanas surgió de una advertencia médica. Inmediatamente tomé acción y agregué actividad física a mis días… comenzando con 30 minutos, luego 45, 60, y así hasta llegar a 1:30 horas diarias, de lunes a viernes, siempre apoyado en YOR AMP para darme energía, controlar el apetito y quemar más grasa.
Hacer ejercicio y cuidar mi salud me ha ayudado con los desafíos que enfrentamos hoy en día, especialmente en lo económico. La agudeza mental que se logra después de entrenar es algo que todos deberían experimentar. ¡Te ayuda a tomar decisiones con más claridad! Ya sea en los negocios o en tu vida personal.
Enfocarme en mí mismo se ha convertido en el hábito angular de mi vida; empezar conmigo mismo ha sido clave para ser constante y disciplinado, extendiendo esa mentalidad a todas las áreas de mi vida.
Uno de mis mayores obstáculos siempre ha sido la alimentación. Nunca fui bueno para seguir dietas estrictas, pero con YOR SHAKE, YOR SuperGreens, YOR Fiber Plus, YOR Probiotics Ultra, YOR Repair Ultra y YOR Digest Ultra, he logrado complementar mi nutrición y darle a mi cuerpo lo mejor. Ya no tengo que preocuparme por "¿qué voy a comer?, ¿cuándo tendré tiempo de conseguir los ingredientes? ¿a qué hora voy a cocinar?". ¡Es tan fácil que hasta se siente como si estuviera haciendo trampa para perder peso!
La mejor parte es que no necesitas meses para ver cambios. Cada día trae un pequeño logro, y más aún si usas una báscula inteligente. Gracias a ella, pude seguir mi progreso y ver cómo mi composición corporal mejoraba: bajé de 110 kg a 101 kg, reduje mi índice de grasa corporal de 35.8% a 34.3%, gané 1.6% de masa muscular, y mi BMI pasó de 36 a 33.2. Cada cifra era un incentivo para continuar.
Desde que comencé este reto, tengo más energía, mi ánimo ha mejorado y esto ha impactado todas mis rutinas, incluso mis horarios de sueño. He dejado atrás la mentalidad de "soy feliz siendo gordito"; ver los resultados reales y notar cada mejora me impulsa a seguir y evitar caer en comida chatarra, alcohol o desvelos. ¡Ahora quiero ver hasta dónde puedo llegar!
He recuperado mucha ropa que tenía guardada en el clóset "por si algún día me quedaba de nuevo". Seguro sabes de qué te hablo, jeje…
Mi objetivo actual es unirme al "Club de las 100 libras". Estoy terminando este reto de 8 semanas en 101 kg, y solo me faltan 11.7 kg para llegar a 90 kg. Sé que no me detendré ahí, porque quiero explorar mis límites; ¡ya dejé de imaginarlos y ahora los persigo!


It’s been many years since I did the YOR Best Body Challenge, I became a father of twins 4 years ago, and they are still in a very demanding stage. Because of this, I had let myself go and started gaining weight, which isn’t the same as when I was 25 and won the global challenge, compared to now at 36.
So, I made a commitment to myself and started exercising, but the results were slow because it’s more challenging at this age, with kids and work commitments. I began taking MRP, YOR SuperGreens, and YOR Digest Ultra again and started seeing some results. It’s been a challenge, but after a year of working out, these 8 weeks have been both challenging and exciting, and I gave my 110%, working out 5 to 6 times a week, trying to take care of my nutrition, and I think I achieved good results.
I managed to tone up and recover a bit of the body I had in my 20s, and now my kids even tell me I look like a superhero!

Hace muchos años que no hacía el reto YOR Best Body Challenge, fui papá de gemelos hace 4 años y siguen en una etapa muy demandante. Y por lo mismo, me había dejado y empecé a subir ya que no es lo mismo a mis 25 que gané el reto a nivel mundial, que ahorita a mis 36.
Así que me comprometí conmigo mismo y empecé a hacer ejercicio pero los resultados no los veía porque ya es más lento a esta edad y con hijos y compromiso laboral, empecé a tomarme de nuevo la MRP, YOR SuperGreens y YOR Digest Ultra y empecé a ver resultados un poco más. Ha sido todo un reto pero del año que llevo haciendo ejercicio, estas 8 semanas fueron retadoras y emocionantes y di mi 110%, haciendo ejercicio 5 a 6 veces a la semana, intenté cuidar mi alimentación y creo que tuve buenos resultados.
Logré tonificar y recuperar un poco el cuerpo que tenía en mis 20's y ahora mis hijos ya me dicen que me parezco a un superhéroe!


Hello, first of all, I want to mention that this is the first time I’ve joined a challenge, and I’m very motivated and happy with the results. Although I couldn’t go to a gym due to personal reasons, I make sure to jog at least 4 days a week and do some exercises at home after jogging.

In the mornings, I would have a vanilla YOR Shake, sometimes adding a scoop of YOR SuperGreens and a YOR AMP. For lunch, I’d take a YOR Digest Ultra capsule before my meal. Later, an hour before jogging, I’d take a YOR AMP capsule, and after my workout, I’d have a scoop of YOR SuperGreens. For dinner, I sometimes had a vanilla YOR Shake, and before bed, I took a YOR Probiotics Ultra capsule. I must mention that Sundays were my cheat days for unhealthy food, yet I still managed to lose weight.

I am very happy and grateful to YOR Health.
My journey toward a healthy mind, body, and overall health is just beginning and has started on the right foot.

FEARLESSLY CHASING HEALTHY SUCCESS!

Hola, antes que nada, quiero mencionar que es la primera vez que entro a un reto, y estoy muy motivada y contenta con los resultados, a pesar de que no pude asistir a un gimnasio por motivos personales, pero sí salgo a trotar 4 días por semana mínimo, además de algunos ejercicios que realizo en casa llegando de trotar.
Por la mañana bebía una YOR Shake de vainilla y, en ocasiones, le agregaba una cucharada de YOR SuperGreens y un YOR AMP. Para la comida, una cápsula de YOR Digest Ultra antes de mis alimentos; más tarde, una hora antes de salir a correr, tomaba una cápsula de YOR AMP, y al finalizar mis ejercicios una cucharada de YOR SuperGreens. Para la cena, en ocasiones, una YOR Shake de vainilla y, antes de dormir, una cápsula de YOR Probiotics Ultra. Sí tengo que mencionar que, en específico, los domingos tengo mi día libre de comida no sana, y a pesar de eso logré bajar de peso.
Estoy muy feliz y agradecida con YOR Health.
Mi aventura hacia una mente, cuerpo y salud sanos va comenzando y empezó con el pie derecho.
¡SIN MIEDO AL ÉXITO SALUDABLE!


Hello, my name is Zaida Llamoca. I’m 38 years old, a mom of two, a homemaker, and a businesswoman with YOR Health.

Fortunately, I discovered YOR Health and began transforming my health from the inside out. Today, I have the energy for my family and to work out, which I had always longed for. Now, I am a fulfilled and happy woman, thanks to enzymatic supplementation.

My regimen for this challenge:

Upon waking: 1 YOR Berry Blast with 3 YOR AMP.
1 hour of functional training: During the workout, 1 scoop of YOR SuperGreens with 1 YOR Fiber Plus and 1 lemon. After the workout, 3 YOR Repair Ultra.
Before a protein-rich lunch: 1 YOR Digest Ultra, followed by 4 YOR Essential Vitamins.
Before bed: 2 YOR Repair Ultra with 1 YOR Probiotics Ultra.
Thanks to YOR Health, I was able to progress in my goal to tone up and reduce body fat. I’m going for more!

Hola, mi nombre es Zaida Llamoca, tengo 38 años, soy mamá, tengo 2 hijos, soy ama de casa y empresaria de YOR Health.
Afortunadamente conocí YOR Health, empezando a transformar mi salud de adentro hacia afuera. Hoy tengo la energía suficiente tanto para mi familia como para hacer ejercicio, algo que siempre añoraba. Hoy soy una mujer plena y feliz gracias a toda la suplementación enzimática.
Mi régimen a seguir en este reto fue:
•	Al despertar: 1 YOR Berry Blast con 3 YOR AMP.
•	1 hora de ejercicio funcional. Durante el ejercicio, 1 scoop de YOR SuperGreens con 1 YOR Fiber Plus y 1 limón. Después del ejercicio, 3 YOR Repair Ultra.
•	Antes de mi almuerzo alto en proteína, tomo 1 YOR Digest Ultra y, después, 4 YOR Essential Vitamins.
•	Al acostarme, 2 YOR Repair Ultra con 1 YOR Probiotics Ultra.
Gracias a YOR Health logré avanzar en mi objetivo de tonificar y reducir grasa corporal. ¡Voy por más!


Another challenge successfully completed thanks to the YOR Health family. My favorite products were YOR Shake, YOR SuperGreens, YOR Berry Blast, and YOR Probiotics Ultra.

Otro reto felizmente cumplido gracias a la familia YOR Health. Mis productos favoritos fueron YOR Shake, YOR SuperGreens, YOR Berry Blast y YOR Probiotics Ultra.

Hello everyone!

In this challenge, the supplements I used were:

YOR Probiotics Ultra: every morning on an empty stomach before exercise.
YOR Shake: mid-morning or in the afternoon, depending on whether I felt hungry or needed extra energy that day.
YOR SuperGreens: together with my YOR Shake or mid-morning.
YOR Repair Ultra: also on an empty stomach.
I went to the gym 3 times a week and played basketball some days.

I managed to lose a bit of fat and gain some muscle mass.

I feel really good! And of course, I’m already signed up for the next challenge!

Thank you!

¡Hola a todos!

En este reto los suplementos que usé fueron:

YOR Probiotics Ultra: todas las mañanas en ayunas antes del ejercicio.
YOR Shake: a media mañana o por la tarde, dependiendo si sentía hambre o necesitaba más energía ese día.
YOR SuperGreens: junto con mi YOR Shake o a media mañana.
YOR Repair Ultra: también en ayunas.
Fui al gimnasio 3 veces por semana y algunos días jugué básquetbol.

Logré bajar un poco de grasa y aumentar algo de masa muscular.

¡Me siento bastante bien! Y, por supuesto, ¡ya estoy inscrito para el siguiente reto!

¡Gracias!

I am very happy with the results I achieved. I managed to lose more than 3 kilos, even though I had some gastric health issues that forced me to stop supplementation for three weeks due to a prior surgery. This made me very nervous about what the final outcome would be.
The truth is, you see yourself every day and don’t really notice your body until you look at photos. When I uploaded my "before" photos, it was very traumatic to see my arms with cellulite; I didn’t know if I could overcome it. But when I saw the "after" photos, with my arms, abdomen, and lower belly reduced, I felt great joy. My back also improved, and the rolls on my waist almost completely disappeared.
I attended my follow-up appointment with the surgeon, and everything returned to normal. I’m now taking all the supplements again: YOR Probiotics Ultra and YOR Repair Ultra on an empty stomach and before bedtime; YOR Shake, almost always with a fruit, combined with YOR Fiber Plus and YOR SuperGreens in the morning; and at night, just YOR Shake with YOR Fiber Plus. I take YOR Digest Ultra at the start of meals, YOR Essential Vitamins twice a day. The only product I couldn't take was YOR AMP because it irritated me a lot. Oh, and I also take half a sachet of YOR Berry Blast in the mornings.
Thank you, YOR Health, for this gift of health and the confidence that comes with feeling and looking so much better.

Estoy muy contenta con los resultados que obtuve. Logré bajar más de 3 kilos, aun cuando tuve algunos problemas de salud gástricos que me obligaron a dejar la suplementación por 3 semanas debido a una cirugía previa. Esto me tenía muy nerviosa por cómo sería el resultado final.
La verdad es que uno se ve diariamente y no es consciente de cómo está su cuerpo hasta que te ves en fotos. Cuando subí las fotos de inicio, fue muy traumático ver mis brazos con celulitis; no sabía si podría combatirlo. Pero al ver las fotos del después, donde se redujeron mis brazos, mi abdomen y el vientre bajo, me dio mucha alegría. También en la espalda, los rollitos de la cintura se eliminaron casi por completo.
Acudí a mi cita con el cirujano y todo regresó a la normalidad. Ya estoy tomando todos los suplementos nuevamente: YOR Probiotics Ultra y YOR Repair Ultra en ayunas y antes de dormir; YOR Shake, casi siempre con una fruta y siempre con YOR Fiber Plus y YOR SuperGreens por las mañanas; por la noche solo YOR Shake con YOR Fiber Plus; YOR Digest Ultra al comenzar la comida; YOR Essential Vitamins dos veces al día. Lo único que no pude tomar fue YOR AMP porque me irrita mucho. Ah, y medio sobre de YOR Berry Blast en las mañanas.
Gracias, YOR Health, por este regalo de salud y la seguridad que proporciona sentirte y verte mucho mejor.

Hello, my name is Andrea Salas. I am 39 years old, a mother of a boy, and a homemaker.
I am thankful I discovered YOR Health because it came at a time when I was emotionally devastated. Today, I feel so much better, more energetic, and my body feels completely different, becoming firmer every day.
My regimen was as follows:

In the morning, on an empty stomach: 3 capsules of YOR Repair Ultra.
Before breakfast: 1 scoop of YOR SuperGreens with 1 scoop of YOR Fiber Plus.
Before lunch: 3 capsules of YOR Digest Ultra.
After lunch: 4 capsules of YOR Essential Vitamins.
At dinner: 2 capsules of YOR Digest Ultra.
Before bed: 3 capsules of YOR Repair Ultra.
I am deeply grateful and will continue participating to keep improving my health. Thank you, YOR Health.

Hola, me llamo Andrea Salas, tengo 39 años, soy mamá de un niño y ama de casa.
Agradezco haber conocido YOR Health porque llegó en un momento en el que estaba emocionalmente devastada. Hoy me siento mucho mejor en energía y mi cuerpo lo siento completamente diferente, cada vez más reafirmado.
Mi régimen fue:

En la mañana, en ayunas: 3 cápsulas de YOR Repair Ultra.
Antes del desayuno: 1 scoop de YOR SuperGreens con 1 scoop de YOR Fiber Plus.
Antes del almuerzo: 3 cápsulas de YOR Digest Ultra.
Después del almuerzo: 4 cápsulas de YOR Essential Vitamins.
En la cena: 2 cápsulas de YOR Digest Ultra.
Antes de acostarme: 3 cápsulas de YOR Repair Ultra.
Estoy más que agradecida y seguiré participando para seguir mejorando mi salud. Gracias, YOR Health.

My name is Leonel Flores, and I’m 52 years old. My goal is to look better every day, and I’m achieving it step by step. This challenge has taught me to strive for more daily, especially when it comes to staying healthy.

My routine:

In the morning, I take YOR Probiotics Ultra and YOR AMP, and if I feel sore from exercising, I add YOR Repair Ultra.
After exercising, I take YOR Shake, YOR Fiber Plus, and a pair of YOR Essential Vitamins.
Before meals, I take YOR Digest Ultra and 2 more vitamins.
In the afternoon, I have another serving of YOR Shake.
Thanks to YOR Health, I’m finishing 2024 feeling stronger and healthier than ever.

Soy Leonel Flores y tengo 52 años. Este reto me ha enseñado que cada día debes ir por más, especialmente cuando se trata de estar más sano. Mi rutina:

YOR Probiotics Ultra y YOR AMP al despertar.
Ejercicio por 45 minutos.
Después, YOR Shake con YOR Fiber Plus y YOR Essential Vitamins.
Antes de la comida, YOR Digest Ultra y más YOR Essential Vitamins.
Por la tarde, otra porción de YOR Shake.
Gracias a YOR Health por ayudarme a estar más saludable y terminar 2024 más fuerte.

Hello, my name is Juan Orbe. I’m a Systems Engineer and 46 years old.

Participating in this challenge was exciting and fascinating because of all that I could achieve.

I started because my clothes were getting tight or no longer fit, and I felt a bit tired with low energy.

When I began, I weighed 66 kg with a 82 cm waist. By the end, I weighed 60 kg with a 78 cm waist.

Here’s my daily routine:

At 6 or 7 a.m., I take a capsule of YOR Probiotics Ultra.
After an hour, I take 2 capsules of YOR Repair Ultra.
Around 10 a.m., I take a capsule of YOR AMP.
At noon or 1 p.m., I have my YOR Shake with YOR SuperGreens and YOR Fiber Plus. Sometimes, I add fruit like bananas or strawberries.
With lunch, I take a YOR Digest Ultra capsule and halfway through the meal, 2 YOR Essential Vitamins.
For dinner, I keep things light, like avocado and beans on toast or a salad. Before bed, I take YOR Digest Ultra and YOR Essential Vitamins again.

Thanks to YOR Health, I feel younger, have more energy, and even fit into clothes I had set aside.



Hola, me llamo Juan Orbe, soy ingeniero en sistemas y tengo 46 años.
Realizar este reto fue emocionante y fascinante por todo lo que podía lograr. Lo inicié porque ya la ropa me quedaba ajustada, me sentía un poco cansado y con poca energía.
Comencé pesando 66 kg y con 82 cm de cintura. Terminé pesando 60 kg y con 78 cm de cintura.
Mi rutina:

En la mañana, YOR Probiotics Ultra y 2 cápsulas de YOR Repair Ultra.
A media mañana, una cápsula de YOR AMP.
Mi YOR Shake con YOR SuperGreens y YOR Fiber Plus a mediodía.
A la comida, YOR Digest Ultra y YOR Essential Vitamins.
Por la tarde/noche, mi YOR Shake.
Antes de dormir, 2 cápsulas de YOR Repair Ultra.
Me siento con más energía, mi ropa me queda perfecta y estoy feliz con los resultados.

Hello! This challenge has been another tough one for me because I am working on reducing my fat and gaining more muscle mass, and it was possible with the help of my supplementation. I reduced my fat percentage but gained more muscle, and this is incredible, seeing my body stronger.
My routine starts with YOR Probiotics Ultra. My gym training starts at 5 a.m. and I accompany it with YOR SuperGreens (which helps me a lot).
I stay well-hydrated and take YOR Shake after my workout. Then I have breakfast with vegetables and protein, along with my YOR Essential Vitamins.
Mid-morning, I have a fruit snack.
For lunch, I take YOR Digest Ultra and my vitamins.
In the afternoon, I do some cardio, and afterward, I have YOR Shake + YOR Fiber Plus. To end the day, before bed, I take YOR Repair Ultra.
Thanks to this excellent supplementation, a good diet, and my routine, I have the results I love.

¡Hola! Este es otro reto que ha sido desafiante para mí, porque estoy trabajando en bajar más mi grasa y ganar más masa muscular, y sí fue posible con ayuda de mi suplementación. Bajé más mi porcentaje de grasa, pero gané más músculo, y esto es increíble, ver mi cuerpo más fuerte.
Mi rutina inicia con mis YOR Probiotics Ultra. Mi entrenamiento en el gimnasio inicia a las 5 a.m. y lo acompaño con YOR SuperGreens (que me ayuda bastante).
Me hidrato muy bien y tomo mi YOR Shake al terminar mi entreno. Después mi desayuno con verduras y proteína, además de mis YOR Essential Vitamins.
A media mañana, mi refrigerio con fruta.
En la comida me tomo mis YOR Digest Ultra y mis vitaminas.
Ya por la tarde hago un poco de cardio y al terminar tomo mi YOR Shake + YOR Fiber Plus. Para terminar el día, antes de acostarme, me tomo mis YOR Repair Ultra.
Gracias a esta excelente suplementación, una buena alimentación y mi rutina, tengo los resultados que tanto me gustan.

Hi, I’m Diego Medrano...
I am super excited and very happy to finish this challenge because this supplementation is helping me a lot to perform very well in my squash competitions.
I start my day with YOR Repair Ultra and head to train. During training, I take YOR SuperGreens and afterward, I have my delicious chocolate YOR Shake.
At school, I have my breakfast with YOR Essential Vitamins.
In the afternoon, before going to work, I take my vitamins and YOR Digest Ultra at lunch.
At night, I have another YOR Shake and an Ultra gummy for recovery. If I have double training sessions, I take YOR Repair Ultra before bed.
On double session training days, I take YOR Repair Ultra when I wake up and before bed, YOR Shake twice a day, Ultra drops in the morning, and Ultra gummies at night, YOR Essential Vitamins with each meal, and in the morning with YOR SuperGreens + YOR Berry Blast, which helps me stay strong and focused.
I plan to continue this way as my performance is improving, thanks to my supplementation.

Hola, soy Diego Medrano...
Estoy súper emocionado y muy contento por terminar este reto, porque gracias a esta suplementación me está ayudando mucho para tener muy buen rendimiento en mis competencias de squash.
Yo inicio mi día con mis YOR Repair Ultra y me voy a entrenar. Ya en mi entreno tomo YOR SuperGreens y al terminar mi entreno ingiero mi YOR Shake de chocolate delicioso.
Ya en la escuela tomo mi desayuno con YOR Essential Vitamins.
Por la tarde, antes de ir al trabajo, en mi comida tomo otras vitaminas y una YOR Digest Ultra.
Por la noche tomo otra ración de YOR Shake y una gomita de Ultra para mi recuperación. Y si tengo doble sesión de entreno, al acostarme tomo YOR Repair Ultra.
En estos días de entreno de doble sesión me tomo YOR Repair Ultra al levantarme y al acostarme, mi YOR Shake dos veces al día, Ultra gotas por la mañana y por la noche Ultra gomitas, YOR Essential Vitamins en cada comida, y en la mañana con mi YOR SuperGreens + YOR Berry Blast, lo cual me ayuda mucho a mantenerme fuerte y concentrado.
Y así pretendo seguir porque mi rendimiento va en aumento, gracias a mi suplementación.

The results were good as I managed to lose 3 kilos by consuming the nutrients from YOR Health. I took YOR Probiotics Ultra on an empty stomach, followed by YOR SuperGreens in the morning, then YOR Shake for breakfast after an hour, YOR Digest Ultra after the first bite mid-morning, and YOR AMP at lunch and dinner. At night, I had YOR Shake and YOR Repair Ultra. I improved my digestion, lowered my glucose levels, and achieved a restful night's sleep with restorative sleep, along with weight and size reduction.

Los resultados fueron buenos ya que logré bajar 3 kilos con el consumo de los nutrientes de YOR Health.
Consumí YOR Probiotics Ultra en ayunas, después YOR SuperGreens por la mañana, después de 1 hora desayunaba YOR Shake, YOR Digest Ultra después del primer bocado a media mañana y al término YOR AMP, en el almuerzo y comida, por la noche merendaba YOR Shake y YOR Repair Ultra. Logré mejorar mi digestión, disminuir los niveles de glucosa y además de que obtengo un descanso por la noche con un sueño reparador y baja de talla y peso.

Winners