Jose Alberto Posada Leija
Monterrey, Mexico
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Este fue un reto dificil de lograr, a la mitad de mis 8 semanas me enfermé de dengue y bajé 4kg en 10 días, de los cuales 3 fueron de masa muscular de acuerdo a las mediciones de mi nutrióloga.
Ahí aprendí la importancia de construir una buena estructura muscular, sobre todo después de los 50, ya que es un seguro contra enfermedades que de otra forma pudieran ser más peligrosas.
Después de mi enfermedad, estuve casi 15 días sin actividad física y comiendo lo mejor posible pero sin mucho ánimo.
EL repair ha sido mi mejor aliado para la recuperación, al igual que la malteada para poder aportar nutrientes a mi cuerpo cuando no podía comer otros alimentos.
Ahora ni el berry me daba la energía que necesitaba no solo para ejercitarme sino ya solo para poder hacer mis actividades diarias.
Poco a poco retomé mi actividad física, de los 5 días a la semana que hacía pilates, regresé a hacerlo 2 o 3 veces, de ir 4 a 5 días a hacer peso en el gimnasio, volví a ir un par de días a la semana. Justo hoy al día del cierre de este reto ya me siento recuperado casi al 100% por lo que el siguiente reto espero tener cambios que me permitan volver a mi peso de 72 kg recuperando mis 3 kg de músculo perdidos.
De la mano de la nutrición de Yor health lo voy a lograr.
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2024, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.92 lb (6.31 kg), or 1.74 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.