Selenne Galeana
Papantla, Mexico
Upload before photos
Upload after photos
¡¡Detox Yor health, es el mejor, porque verme y sentirme bien me ha dado seguridad y felicidad!!!. Me siento ligera, tengo más energía, es un modo de vida que he decidido adoptar porque hoy tengo mejores hábitos alimenticios. Antes me sentía muy pesada, comía mal, a des tiempo y sin los nutrientes adecuados.
Mi régimen consiste en tomar medio vaso de agua con tres gotas de zumo de limón inmediatamente de levantarme en las mañanas, espero unos 50 minutos y tomo el Super Green con agua al tiempo, dejo pasar una media hora para beber el Yor Shake, que es muy delicioso. El Yor Berry Blast, que también es delicioso, lo tomo cuando dejo pasar mucho tiempo entre las gotas de limón y el Super Green, para tener energía. Dos o tres horas después del Yor Shake, cuando me da apetito, como zanahoria, jícama u otra verdura, con limón y un poco de picante, me queda muy delicioso pues los mexicanos a todo le echamos limón jeje. Entre cuatro o cinco horas después de beber el Yor Shake paso al almuerzo o comida, preparo muchas verduras (crudas o al vapor) como jitomate, espinacas, lechuga, berros, cebolla, calabaza, cilantro, acelgas, según el menú, acompañado con carne de pollo asada, otras veces con aguacate o queso panela. También incluyo un caldo de lentejas cocido con agua, sal de mar y cilantro, me encantan. Después el Yor digest Ultra. Cada ocho días como cocktel de camarón, ¡con mucho limón!, o cortes argentinos. Casi una o dos horas después consumo algún tipo de fruta como uvas, ciruelas, kiwi, entre otras, no combino, por día escojo un tipo de fruta. Una hora después ceno, verdura cruda, acompañado con alguna carne asada y una o dos tostadas ahumadas. Dejo pasar un par de horas y tomo los probióticos. Por cierto, después de la comida y la cena tomo mi Yor Essential Vitamins.
Es importante mencionar que dejé de consumir aceite y tortillas de masa, quizá lo hago una vez a la semana, además me siento satisfecha y no siento que muero de hambre. En cuanto a los ayunos, empecé con 12 horas, después 14 horas y al final de 16 horas. En los últimos días ya no siento que hago ayuno, se ha vuelto en un hábito que mi cuerpo ha asimilado como algo natural, sin esfuerzo puedo hacer ayuno de 14 o 16 horas. Mi horario consiste en cenar a las 19:00 horas, desayunar entre las 9:00 y 11:00 horas, comer 4.5 o 5 horas después.
¡¡me siento ligera y feliz!!, ¡¡ha sido la mejor experiencia que he tenido en cuanto a alimentación y salud!!
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2024, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.92 lb (6.31 kg), or 1.74 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.