The days feel warm again and the air smells fresh. It’s the perfect time to activate your body with something delicious and healthy to complement your daily routine.

ADD SPRING TO YOUR STEP

INGREDIENTS:
 <ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
 <li>1 packet of YOR Berry Blast</li>
 <li>6-8 oz. of cold water</li>
 <li>2 tablespoons of freshly squeezed lemon juice </li>
 <li>Ice</li>

 </ul>
 Simply add all the ingredients in YOR MXR and shake! Pour it into your favorite glass and garnish with a slice of lemon.

YOR Pink Lemonade

INGREDIENTS:
 <ul style="list-style: disc;padding: 1rem;"> 
 <li>1 packet of YOR Berry Blast</li>
 <li>1 packet of unflavored gelatin</li>
 <li>A container</li>
 <li>8 oz. of water</li>
 </ul>
 <ol style="padding-left: 1.3rem;list-style: decimal">
 <li>Hydrate and melt your gelatin</li>
 <li>In your container, add the water and the full packet of YOR Berry Blast. Stir it gently.</li>
 <li>Add your gelatin and stir it again.</li>
 <li>Let it rest in the fridge for at least 2 hrs</li>
 <li>Enjoy!</li>
 </ol>

YOR Berry Jelly Blast

INGREDIENTS: 
<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;"> 
<li>1 scoop of YOR SuperGreens </li>
<li>1 cup fresh squeezed orange juice</li>
<li>1/4 tbsp cayenne pepper (optional) </li>
</ul>
Combine ingredients in YOR SHKR cup, mix well, and pour over ice

YOR Green Clean Margarita

Los días se sienten cálidos nuevamente y el aire huele fresco. Es el momento perfecto para activar tu cuerpo con algo delicioso y saludable para complementar tu rutina diaria.

PONLE PRIMAVERA A TUS PASOS

INGREDIENTES:
 <ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
 <li>1 sobrecito de YOR Berry Blast</li>
 <li>6-8 oz. de agua fría</li>
 <li>2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido</li>
 <li>Hielo</li>
 </ul>
 
 ¡Simplemente agrega todos los ingredientes a tu YOR MXR y agítalo! Sírvelo en tu vaso favorito y adórnalo con una rebanada de limón.

Limonada Rosa YOR

INGREDIENTES:
<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
<li>1 sobrecito de YOR Berry Blast</li>
<li>1 sobre de gelatina sin sabor</li>
<li>Un recipiente</li>
<li>8 oz. de agua</li>
</ul>
<ol style="list-style: decimal;padding-left: 1.3rem;">
<li>Hidrata y derrite tu gelatina.</li>
<li>En tu recipiente, añade el agua y el paquete completo de YOR Berry Blast. Revuelve suavemente.</li>
<li>Añade tu gelatina y revuelve de nuevo. </li>
<li>Déjala reposar en el refrigareador por al menos 2 horas. </li>
<li>¡Disfrútala!</li>
</ol>

INGREDIENTES:
<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
<li>1 cucharada de YOR SuperGreens</li>
<li>1 taza de jugo de naranja recién exprimido</li>
<li>1/4 cucharada de pimienta de cayena (opcional)</li>
</ul>
Mezcla los ingredientes en el vaso YOR SHKR, mézclalo bien, viértelo sobre hielo.

Margarita Virgen YOR Green 

add-spring-to-your-step

If you are already part of YOR Best Body or are starting a healthy regimen, you may have heard the word Enzyme more than once. 
 
Enzymes are proteins, that is, molecules, the smallest unit in our body. Enzymes keep us alive, because our metabolism and digestion depend on them.
 
Now, nutrition is not about what food we eat, but what nutrients we absorb!
 
Our digestive enzymes are responsible for absorbing what our body needs, and thus maintaining our health and wellness.
 
If you don't have enough digestive enzymes, you can't break down food; and despite eating a proper diet, you are not absorbing any of the nutrients.
 
Some symptoms like gas and bloating after meals, feeling full and general digestive discomfort could indicate a deficiency of digestive enzymes. But there is a way to restore balance!

The truth behind "You are what you eat"

The first thing will be to change our diet and help our intestines to recover, for example, by also taking probiotics, which are "good" bacteria that maintain balance in the intestines. You can find them in foods like yogurt or top-quality supplements like <a href="https://www.yorhealth.com/products/1810/yor-probiotics-ultra.aspx" target="_blank">YOR Probiotics Ultra</a>.
 
It is also important to manage stress well, and promote a state of "rest and digestion" to recover digestive wellness.
 
And of course, we can help our body with natural Digestive Enzyme supplements such as <a href="https://www.yorhealth.com/products/1819/yor-digest-ultra.aspx" target="_blank">YOR Digest Ultra</a>, a favorite among YOR Best Body members.
 
We have invested in enzyme development technology with our YOR Nutrition Delivery System® contained in all of our supplements. YOR NDS is clinically proven and helps the body get more nutrients from the food you eat, while supporting healthy elimination and improving your well-being and quality of life. 
 
So don't forget: You are not what you eat, you are what you absorb!
 
Follow our blog to find out more about nutrition and join YOR Best Body so you can start improving your digestive health today.

A boost of digestive enzymes

Si ya eres parte del YOR Best Body o estás iniciando un régimen saludable, es posible que más de una vez hayas escuchado la palabra Enzima.
 
Las enzimas son proteínas, es decir, moléculas, la unidad más pequeña de nuestro cuerpo. Las enzimas nos mantienen vivos, porque nuestro metabolismo y digestión dependen de ellas.
 
Ahora, la nutrición no se trata de qué alimentos comemos, ¡sino de qué nutrientes absorbemos!
 
Nuestras enzimas digestivas son las encargadas de absorber lo que nuestro cuerpo necesita, y así mantener nuestra salud y bienestar.
 
Si no tienes suficientes enzimas digestivas, no puedes descomponer los alimentos; y a pesar de llevar una dieta adecuada, no estás absorbiendo ninguno de los nutrientes.
 
Algunos síntomas como gases e hinchazón después de las comidas, sensación de saciedad y molestias digestivas generales podrían indicar una deficiencia de enzimas digestivas. ¡Pero hay una manera de restablecer el equilibrio!

La verdad detrás de "Eres lo que comes"

Lo primero será cambiar nuestra dieta y ayudar a que nuestros intestinos se recuperen, por ejemplo, tomando también probióticos, que son bacterias "buenas" que mantienen el equilibrio en los intestinos. Los puedes encontrar en alimentos como el yogur o suplementos de primera calidad como el <a href="https://www.yorhealth.com/products/1810/yor-probiotics-ultra.aspx" target="_blank">YOR Probiotics Ultra</a>.
 
También es importante gestionar bien el estrés, y promover un estado de “descanso y digestión” para recuperar el bienestar digestivo.
 
Y por supuesto, podemos ayudar a nuestro cuerpo con suplementos naturales de Enzimas Digestivas como el <a href="https://www.yorhealth.com/products/1819/yor-digest-ultra.aspx" target="_blank">YOR Digest Ultra</a>, uno de los favoritos entre los miembros del YOR Best Body.
 
Hemos invertido en tecnología de desarrollo de enzimas con nuestro YOR Nutrition Delivery System® contenido en todos nuestros suplementos. YOR NDS está clínicamente probado y ayuda al cuerpo a obtener más nutrientes de los alimentos que ingiere, al mismo tiempo que apoya la eliminación saludable y mejora tu bienestar y calidad de vida.
 
Así que no lo olvides: ¡No eres lo que comes, eres lo que absorbes!
 
Sigue nuestro blog para conocer más sobre nutrición y únete al YOR Best Body para que puedas comenzar a mejorar tu salud digestiva hoy mismo.

Un boost de enzimas digestivas

the-truth-behind-you-are-what-you-eat

Chocolate has never been so healthy! 
Surprise that special someone with these sweet ideas that YOR Health prepared as a gift for you.

Healthy Chocolaty Valentine’s ideas

Ingredients:
 <ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
 <li>1 (15 oz.) can black beans, drained and rinsed</li>
<li>2 large eggs</li >
<li>1/4 cup cocoa powder</l>
<li>4 scoops YOR Shake Chocolate</li >
<li>2/3 cup honey</li>
<li>1/3 cup coconut oil</>
<li>1/2 teaspoon baking powder</li >
<li>Pinch of salt</li>
<li>3/4 cup chocolate chips, divided</l>
</ul>
<ol style="list-style: decimal; padding-left: 1.2rem;">
<li>Preheat the oven to 350 degrees</li>
<li>Place black beans, eggs, cocoa powder, protein, honey, oil, baking powder, and salt in a blender or food processor and blend until smooth</li>
<li>Add 2/4 cup chocolate chips</li>
<li>Pour into a greased 8x8-inch pan and top with the remaining chocolate chips</li>
<li>Bake for 30-35 minutes or until a toothpick inserted in the center comes out clean</li>
<li>Let cool and cut into pieces. Store in the refrigerator</li>
</ol>

Cupid’s Essential Brownies

Ingredients:
 <ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
<li>3 scoops of YOR Shake Chocolate</li>
<li>1 tablespoon YOR SuperGreens</li>
<li>1 cup unsweetened almond milk</li>
<li>1 teaspoon cocoa powder</li>
<li>Stevia (optional)</li>
<li>Ice</li>
</ul>

Combine ingredients in a blender, spin, and enjoy!
 
Share the love with these deals that will conquer hearts.

Love Potion Smoothie

Valentine's Day

¡El chocolate nunca había sido tan saludable!
 
 Sorprende a esa persona especial con estas dulces ideas que YOR Health preparó como regalo para ti.

Saludable y chocolatoso San Valentín

Ingredientes:
 <ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
<li> 1 lata (15 oz.) de frijoles negros, escurridos y enjuagados</li>
<li> 2 huevos grandes</li>
<li> 1/4 taza de cacao en polvo</li>
<li> 4 medidas de YOR Shake Chocolate</li>
<li> 2/3 taza de miel</li>
<li> 1/3 taza de aceite de coco</li>
<li> 1/2 cucharadita de levadura en polvo</li>
<li> Pizca de sal</li>
<li> 3/4 taza de chispas de chocolate, cantidad dividida</li>
</ul>
<ol style="list-style: decimal;padding-left: 1.2rem;">
<li>Precalienta el horno a 350 grados.</li>
<li>Coloca los frijoles negros, los huevos, el cacao en polvo, la proteína, la miel, el aceite, el polvo de hornear y la sal en una licuadora o procesador de alimentos y mezcla hasta que quede suave.</li>
<li>Agrega 2/4 de taza de chispas de chocolate.</li>
<li>Vierte en un molde engrasado de 8x8 pulgadas y cubre con las chispas de chocolate restantes.</li>
<li>Hornea durante 30-35 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, éste salga limpio.</li>
<li>Dejar enfriar y cortar en trozos. Conservar en el refrigerador.</li>
</ol>

Brownies Esenciales de Cupido

Ingredientes:
 <ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
<li>3 medidas de YOR Shake Chocolate</li> 
<li>1 cucharada de YOR SuperGreens</li> 
<li>1 taza de leche de almendras sin azúcar</li> 
<li>1 cucharadita de cacao en polvo</li> 
<li>Estevia (opcional)</li> 
<li>Hielo</li> 
</ul>

¡Combina los ingredientes en una licuadora, mezcla y disfruta!
 
Comparte el amor con estas ofertas que conquistarán corazones.

Smoothie Poción de Amor

valentines-day

Another New Year is upon us, and the goal of getting fit and living a healthy lifestyle is still on the to-do list. But this time YOR Health will help you make it happen.
 
Follow these tips, and with the desire you have to succeed, we are sure that now you will.
 
<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
<li> BE REALISTIC: Big goals are made up of small goals. For example, increasing the number of repetitions of crunches you do each week will consistently lead to your dream abs.</li>

<li> TALK ABOUT IT: Don't promise, but commit and do it out loud. Tell your trusted circle. They will support you in difficult times so you don't give up.</li>

<li> CONSULT WITH A TRAINER: Whether in person or remotely, there are plenty of experts to guide you on this journey, both in workouts and healthy eating.</li>

<li> EAT HEALTHY AND TASTY: “Abs are made in the kitchen”. You do not have to eliminate everything you like to eat, but adapt the foods and portions in an ideal regime for you.</li>

<li> PROGRESS TRACKING: Make a note of every milestone passed along the way. This will keep you motivated because you can look back and see how far you've come.</li>

<li> BE PERSISTENT AND CONSISTENT: Remember that good things take time, so be patient!</li>

<li> VARY YOUR ACTIVITIES: Workouts at home can be just as effective as going to the gym. The exercise does not have to be formal. Keep on moving!</li>

<li> SHARE AND CELEBRATE YOUR ACHIEVEMENTS: Many talk but few do. Starting is the great first goal, surround yourself with people with whom to share, support and motivate you on this journey towards a healthier and more satisfying lifestyle.</li>

</ul>
Resolutions to get in shape are no different than any other type. The important thing is to move from word to action.
 
If you're already determined to change, join <a href="https://www.yorbestbody.com/en">YOR Best Body</a> and start the 8-week plan with fun workouts from experts, deliciously healthy recipes, and a <a href="https://www.yorbestbody.com/en/winners">group of equally motivated people</a> willing to be their best version.
 
Happy exercising!

Get Your Best Body for this New Year

New Year Tips

Se acerca otro Año Nuevo y el propósito de ponerse en forma y llevar un estilo de vida saludable sigue estando en la lista de tareas pendientes. Pero esta vez YOR Health te ayudará a hacerlo realidad.
 
Sigue estos consejos, y con las ganas que tienes de triunfar, estamos seguros de que ahora lo conseguirás.
 
<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
<li>SÉ REALISTA: Las metas grandes se componen de metas pequeñas. Por ejemplo, aumentar la cantidad de repeticiones de abdominales que haces cada semana te llevará a lograr los abdominales de tus sueños.</li>

<li>HABLA SOBRE ELLO: No prometas, más bien comprométete y hazlo en voz alta. Cuéntaselo a tu círculo de confianza. Ellos te apoyarán en los momentos difíciles para que no te rindas.</li>

<li>CONSULTA CON UN ENTRENADOR: Ya sea en persona o a distancia, hay muchos expertos para guiarte en este viaje, tanto en entrenamientos como en alimentación saludable.</li>

<li>COME SANO Y SABROSO: “Los abdominales se hacen en la cocina”. No tienes que eliminar todo lo que te gusta comer, sino adaptar los alimentos y las porciones en un régimen ideal para ti.</li>

<li>SEGUIMIENTO DEL PROGRESO: toma nota de cada logro superado en el camino. Esto te mantendrá motivado porque puedes mirar hacia atrás y ver lo lejos que has llegado.</li>

<li>SÉ PERSISTENTE Y CONSISTENTE: Recuerde que las cosas buenas toman tiempo, ¡así que ten paciencia!</li>

<li>VARÍA TUS ACTIVIDADES: Los entrenamientos en casa pueden ser tan efectivos como ir al gimnasio. El ejercicio no tiene que ser formal. ¡Mantente en movimiento!</li>

<li>COMPARTE Y CELEBRA TUS LOGROS: Muchos hablan pero pocos lo hacen. Empezar es el gran primer objetivo, rodearte de personas con las que compartir, apoyarte y motivarte en este camino hacia un estilo de vida más saludable y satisfactorio.</li>
</ul>
Los propósitos para ponerse en forma no son diferentes de cualquier otro. Lo importante es pasar de la palabra a la acción.
 
Si ya estás decidido a cambiar, únete al <a href="https://www.yorbestbody.com/es">YOR Best Body</a> y comienza el reto de 8 semanas con entrenamientos divertidos de expertos, recetas deliciosamente saludables y un <a href="https://www.yorbestbody.com/es/winners">grupo de personas igualmente motivadas</a> dispuestas a ser su mejor versión.
 
¡Feliz ejercicio!

Consigue tu Mejor Cuerpo en este Año Nuevo

new-year-tips

This season is full of celebrations and moments that we look forward to all year long, but cold weather often takes a toll on our health.
 
 Today we bring you a mixture of our Bare Oils made up of ideal ingredients to stimulate your immune system during the cold season.
 
 It’s easy, just put your favorite blend in your diffuser at any time.

FLU SEASON OIL BLENDS

<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
 <li> 10 drops of Purify: Protective Blend</li>
<li> 5 drops of Clear Mind: Headache Relief Blend</li>
<li> in 10 oz (300ml) of distilled water</li>
</ul>

BLEND FOR THE HOUSE:

<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
 <li> 10 drops of Sweet Dreams: Sleep Blend</li>
<li> 2 drops of Peppermint</li>
<li> in 10 oz (300ml) of distilled water</li>
</ul>

BLEND FOR THE BEDROOM:

Also remember to reinforce your consumption of vitamin C in fruits and vegetables! Check out our healthy and delicious recipes to enjoy this season.

Flu Season

Esta temporada está llena de celebraciones y momentos que esperamos durante todo el año, pero el clima frío a menudo afecta nuestra salud.
 
 Hoy te traemos algunas mezclas de nuestros Bare Oils, compuestas por ingredientes ideales para estimular tu sistema inmunológico durante la época de frío.
 
 Es fácil, simplemente coloca tu mezcla favorita en tu difusor en cualquier momento.

MEZCLAS DE ACEITES PARA LA TEMPORADA DE GRIPE

<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
 <li> 110 gotas de Purify: Mezcla Bienestar</li>
<li> 5 gotas de Clear Mind: Mezcla Claridad</li>
<li> en 10 oz (300ml) de agua destilada</li>
</ul>

MEZCLA PARA LA CASA:

<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
 <li> 10 gotas de Sweet Dreams: Mezcla Relajación </li>
<li> 2 gotas de Peppermint: Menta</li>
<li> en 10 oz (300ml) de agua destilada </li>
</ul>

MEZCLA PARA LA RECÁMARA:

¡Recuerda también reforzar tu consumo de vitamina C en frutas y verduras! Echa un vistazo a nuestras recetas saludables y deliciosas para disfrutar esta temporada.

Temporada de gripe

flu-season

Savor wellness with some of YOR Health favorites. Follow these simple and healthy recipes to share with friends and family during these holidays.

Taste the Festive Wellness

Enjoy the taste of the holiday spirit with a wellness twist!
 <ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
 <li>1 cup of ice</li>
 <li>3/4 cup of oat milk</li>
 <li>3/4 cup or pumpkin puree</li>
 <li>1-2 scoops of YOR Shake Vanilla</li>
 <li>1 scoop of YOR Fiber Plus</li>
 <li>1 teaspoon vanilla extract</li>
 <li>2 teaspoon of pumpkin pie spice</li>
 </ul>
 Combine all ingredients in a blender; process until smooth. 
 Pour 3/4 cup ice cream mixture into each of 4 glasses. 
 Sprinkle with the pumpkin-pie spice.

PUMPKIN SPICE SHAKE

Steal the sweetest of this season with this healthy and incredible drink.
 <ul style="list-style: disc;padding: 1rem;"> 
 <li> 2 tsp vanilla extract</li>
 <li> 1/2 scoop YOR SuperGreens</li>
 <li> 1 Heaping scoop YOR Shake Vanilla</li>
 <li> 1/2 cup lime juice</li>
 <li> 12 oz ice</li>
 <li> 1/2 banana</li>
 <li> 1/2 avocado</li>
 <li> 8 oz choice of milk or coconut water</li>
 </ul>
 Place all the ingredients in the blender, leaving the milk and ice at the end. 
 Blend for about 30 seconds, and it's ready to be served in your favorite glass.

GREEN GRINCH SMOOTHIE

One of our favorites that includes fresh berries, joy and deliciousness. 
<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;"> 
<li> 1/2 cup plain unsweetened Greek yogurt</li>
<li> 1/2 cup frozen berries</li>
<li> 1 packet of YOR Berry Blast</li>
</ul>
Puree berries with the yogurt and YOR Berry Blast to the blender, until you get a smooth consistency.
Serve and decorate with some extra berries on top.

HOLLY JOLLY SORBET

Holiday Recipes

Saborea el bienestar con algunos de los favoritos de YOR Health. Sigue estas sencillas y saludables recetas para compartir con amigos y familiares durante estas fiestas.

Saborea el Bienestar Festivo

¡Disfruta del sabor del espíritu festivo con un toque de bienestar!
 <ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
 <li>1 taza de hielo</li>
 <li>3/4 taza de leche de avena</li>
 <li>3/4 taza de puré de calabaza</li>
 <li>1-2 medidas de YOR Shake Vainilla</li>
 <li>1 medida de YOR Fiber Plus</li>
 <li>1 cucharadita de extracto de vainilla</li>
 <li>2 cucharaditas de especias de calabaza (“pumpkin spice”)</li>
 </ul>
 
 Combine todos los ingredientes en una licuadora; procese hasta que quede suave.
 Vierta 3/4 de taza de la mezcla de helado en cada uno de los 4 vasos. 
 Espolvorea con el “pumpkin spice”.

MALTEADA PUMPKIN SPICE

Róbate lo más dulce de esta temporada con esta bebida increíble y saludable.
<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
<li> 2 cucharaditas de extracto de vainilla</li>
<li> 1/2 medida de YOR SuperGreens</li>
<li> 1 medida abundante de YOR Shake Vainilla</li>
<li> 1/2 taza de jugo de limón</li>
<li> 12 oz de hielo (340 g)</li>
<li> 1/2 plátano</li>
<li> 1/2 aguacate</li>
<li> 8 oz (240 ml) de la leche de tu preferencia o agua de coco</li>
</ul>
Coloca todos los ingredientes en la licuadora, dejando la leche y el hielo al final.
Licúa durante unos 30 segundos y estará listo para servir en tu vaso favorito.
¡Dale alegría con una rodaja de fresa y pasa un rato delicioso!

SMOOTHIE GRINCH VERDE

Uno de nuestros favoritos que incluye moras frescas, alegría y es muy sabroso.
<ul style="list-style: disc;padding: 1rem;">
<li> 1/2 taza de yogur griego natural sin azúcar</li>
<li> 1/2 taza de moras congeladas</li>
<li> 1 paquete de YOR Berry Blast</li>
</ul>
Licúa las moras con el yogur y el YOR Berry Blast en la licuadora, hasta obtener una consistencia tersa.
Sirve y decora con algunas moras extra.

SORBETE JOVIAL ALEGRÍA

Recetas Festivas

holiday-recipes

Dance with Louis Van Amstel and beat YOR Best Body!

The Dancing With the Stars iconand Emmy-Nominated choreographer Louis Van Amstel is one of our Star YOR Health Experts. Under his expertise, we present you full exclusive routines so that, in sync with your supplement plan, each day you are closer to achieving YOR Best Body!

Why wait for the New Year to get fit?

You may have seen Louis on Dancing with the Stars or training LaBlast instructors worldwide, so you can imagine the fun and complete routine that we bring for you today.
 
Time to grab your <a href="https://www.yorhealth.com/products/1099/yor-berry-blast-us-28pk.aspx" target="_blank">YOR Berry Blast</a> and <a href="https://www.yorhealth.com/products/1826/yor-supergreens.aspx" target="_blank">YOR SuperGreens</a> (two of Louis' favorite products 😉) and get your dance on!
 
Join YOR Best Body today and enjoy <a href="https://www.yorbestbody.com/en/vod/louis-van-amstel">On Demand</a> the full versions of all Van Amstel’s routines.

Louis Ep 13

¡Baila con Louis Van Amstel y vence con tu YOR Best Body!

El icono de Bailando con las Estrellas y coreógrafo nominado al Emmy, Louis Van Amstel, es uno de nuestros Expertos Estrella de YOR Health. 
 
 ¡Bajo su experiencia, te presentamos completas rutinas exclusivas para que, en sintonía con tu plan de suplementación, cada día estés más cerca de lograr tu YOR Best Body!

¿Por qué esperar al Año Nuevo para ponerte en forma?

Es posible que hayas visto a Louis en distintas ediciones de Bailando con las estrellas o entrenando a instructores de LaBlast en todo el mundo, así que puedes imaginar la rutina divertida y completa que traemos hoy para ti.
 
¡Es hora de tomar tu <a href="https://www.yorhealth.com/products/2099/yor-berry-blast-mx-28pk.aspx" target="_blank">YOR Berry Blast</a> y <a href="https://www.yorhealth.com/products/2026/yor-supergreens-mx.aspx" target="_blank">YOR SuperGreens</a> (dos de los productos favoritos de Louis 😉) y empezar a bailar!
 
Únete hoy a YOR Best Body y disfruta de las versiones completas de todas las rutinas de Van Amstel en <a href="https://www.yorbestbody.com/es/vod/louis-van-amstel">On Demand</a>.

louis-ep-13

Will. Discipline. Constancy. It is not an easy task to join our 100lb Club. It takes a lot of work and effort, believing that nothing is impossible, and that's why today we give a well-deserved recognition to Eleazar Martinez, from the United States, for having reached his goal of losing 45 kilos. This is his story: I am very happy to tell you my story about how I reached my goal and my biggest dream of being part of the 100 pound club. When I started taking the YOR Health products my weight was 350 Lbs, I was out of control. I didn't like how heavy I was, I didn't feel good about myself. I was depressed but I hid it from people, when I went out I pretended to be happy. I put on my big fake smile and friends would say you're always happy without knowing I wasn't. Sometimes when I was invited to visit friends, birthday parties, or special occasions, I would just make excuses as to why I couldn't make it. I looked at myself in the mirror and thought how I would look compared to my friends. My friends dressed nicely because they didn't weigh that much. In me I only saw this figure of a penguin, without a neck, without legs, just a round ball. I was fat and did not have a body figure. My clothes did not fit me, I never showed my fat body, and I wore coats or sweaters in the summer just to hide it. The moment I found a bit of hope was when I listened to radio host Perla Barraza, and found her Facebook profile. I watched her videos and realized that she was heavy and suddenly she looked skinny. She had lost a few pounds and I said to myself: I want to know her secret. I approached her, she was very kind and put me in touch with Rosario Barraza. I wanted to know what she did to lose all that weight and keep it off. That's when I was first introduced to YOR Health supplements. I wanted to have the same results as her, so I decided to start with the supplements and joined the YOR Best Body challenge. Once I started taking them, I saw great results and even won second place. I took the YOR Shakes, YOR Digest Ultra (my best friends), YOR Repair Ultra, YOR Probiotics, YOR Essential Vitamins, YOR SuperGreens and YOR Fiber Plus. I kept losing weight. I had all this energy that I didn't have before. I could go on all day without feeling as tired as before. Now I'm on top of the world. I have lost about 142 pounds. I started at 350 pounds, and today I am at 208 pounds. How long did it take? I'm a little embarrassed to say it, but it took me about 2.5 years because I would lose weight and then give up. But I decided to stop playing with my health and keep pushing to lose weight. I wanted to get healthy and achieve my dream of being in the 100-pound club. I am super excited to have surpassed my goal and to have managed to maintain it. I used to have a hard time taking my clothes off even for YOR Best Body photos and now with my confidence it's hard to keep my clothes on. LOL. I take a lot of photos to show on my social media that the YOR supplements do work and that the weight is off. Who am I thankful for? First with Jesus, second with YOR health because without the company I would still be in that dark hole: depressed and fat. And third, with Perla Barraza and Rosario because without them I would not have known YOR Health, and of course, with Iris Gomez for sharing her knowledge and inspiring me to keep going. Without them I would not be telling my success story. Thank you YOR Health for changing my life! Congratulations and welcome to the 100lb Club, we are proud of you and we are sure that this achievement is just the first of many to come. Are you ready to become a member of <a target='_blank' href='https://www.yorhealth.com/testimonials/100-Pound-club.aspx'>the 100-Pound Club</a>?

Welcome to our newest 100lb Club member: Eleazar Martínez (USA)

Welcome to our newest 100lb Club member: Eleazar Martínez (USA)

Voluntad. Disciplina. Constancia. No es una tarea fácil unirse a nuestro Club de 100 libras. Requiere mucho trabajo y esfuerzo, creer que nada es imposible, y por eso hoy le damos un merecido reconocimiento a Eleazar Martínez, de Estados Unidos, por haber alcanzado su meta de perder 45 kilos. Esta es su historia: Estoy muy feliz de contarles mi historia sobre cómo alcancé mi meta y mi mayor sueño de ser parte del club de las 100 libras. Cuando comencé a tomar los productos de YOR Health mi peso era de 350 Lbs, estaba fuera de control. No me gustaba lo pesado que estaba yo, no me sentía bien conmigo mismo. Yo estaba deprimido pero se lo ocultaba a la gente, cuando salía fingía que estaba feliz. Ponía mi gran sonrisa falsa y los amigos dirán que siempre estás feliz sin saber que no lo estaba. A veces, cuando me invitaban a visitar amigos, a fiestas de cumpleaños, u ocasiones especiales, solo ponía excusas de por qué no podía asistir. Me miraba en el espejo y pensaba cómo me vería en comparación con mis amigos. Mis amigos se vestían bien porque no pesaban tanto. En mí solo veía esta figura de pingüino, sin cuello, sin piernas solo una bola redonda. Yo estaba gordo y no tenía una figura corporal. Mi ropa no se ajustaba a mi cuerpo, nunca lo mostraba, y usaba abrigos o suéteres en el verano solo para ocultar mi cuerpo gordo. El momento en que encontré un poco de esperanza fue cuando escuché a la locutora de radio Perla Barraza, y encontré su perfil en Facebook. Vi sus videos y me di cuenta de que era pesada y, de repente, se empezó a ver delgada. Ella había bajado algunos kilos y me dije a mí mismo: quiero saber su secreto. Me acerqué a ella, fue muy amable y me puso en contacto con Rosario Barraza. Yo quería saber qué hizo para perder todo ese peso y no recuperarlo. Fue entonces cuando me introdujeron por primera vez a los suplementos de YOR Health. Quería tener los mismos resultados que ella, así que decidí comenzar con los suplementos y me uní al reto YOR Best Body. Una vez que comencé a tomarlos, vi grandes resultados, e incluso gané el segundo lugar. Tomé los YOR Shakes, YOR Digest Ultra (mis mejores amigos), YOR Repair Ultra, YOR Probiotics, YOR Essential Vitamins, YOR SuperGreens y YOR Fiber Plus. Continué perdiendo peso, y recuperé toda esa energía que no tenía antes. Podía seguir adelante todo el día sin sentirme tan cansado como antes. Ahora estoy en la cima del mundo. He perdido alrededor de 142 libras. Empecé en 350 libras hoy estoy en 208 libras. ¿Cuánto tiempo tomó? Me da un poco de vergüenza decirlo, pero me tomó alrededor de 2,5 años porque perdería peso y luego me daría por vencido. Pero decidí dejar de jugar con mi salud y seguir adelante para bajar de peso. Quería estar saludable y alcanzar mi sueño de estar en el club de las 100 libras. Estoy súper emocionado de haber superado mi meta y haber logrado mantenerla. Antes me costaba quitarme la ropa incluso para las fotos de YOR Best Body y ahora con mi confianza es difícil mantener la ropa puesta. Jajaja. Me tomo muchas fotos para mostrar en mis redes sociales que los suplementos de YOR sí funcionan y que el peso se mantiene. ¿Por quién estoy agradecido? En primer lugar, con Jesús, segundo con YOR health porque sin la compañía todavía estaría en ese agujero oscuro: deprimido y gordo. Y tercero, con Perla Barraza y Rosario porque sin ellas no hubiera conocido YOR Health, y por supuesto, con Iris Gomez por compartir sus conocimientos e inspirarme a seguir adelante. Sin ellos no estaría contando mi historia de éxito. ¡Gracias YOR Health por cambiar mi vida! Felicidades y bienvenido al Club de las 100 libras, estamos orgullosos de ti y estamos seguros que este logro es solo el primero de muchos por venir. ¿Estás listo para convertirte en miembro del <a target='_blank' href='https://www.yorhealth.com/testimonials/100-Pound-club.aspx'>Club de las 100 Libras</a>?

Demos la bienvenida a nuestro nuevo miembro del Club de las 100 libras: Eleazar Martínez (Estados Unidos)

Demos la bienvenida a nuestro nuevo miembro del Club de las 100 libras: Eleazar Martínez (Estados Unidos)

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Our championship came back with a bang at our exciting event Ultra Wellness Mexico.
 
 The applause and cheers of almost a thousand people from all over the world declared the 2022 winners!
 
 We know that reaching the championship finals isn’t easy and we want to give special recognition to the first, second and third place winners in the SLIM and SCULPT categories.

Meet our winners of the YOR Best Body Championship 2022

I am 52 years old. 20 years ago, I have tried many diets with no results. I recently made the decision to focus and take YOR Health supplements consistently, and today I feel very happy, proud and more than motivated since I have lost 30lbs. I’ve never been able to do this with any diet I tried. Today, I know that it is possible to reach my weight goals by having the right nutrition and taking care of my health.

1st Place-Female Maria del Carmen Romo

I am 65 years old and I am an orthodontist. Due to the pandemic I closed the office, stayed home and stopped exercising. This caused me a lot of anxiety, I started to eat more and gained 33lb. My knees hurt, I felt very heavy, and above all I didn't like what I saw in the mirror. I decided to sign up for YOR Best Body, and thanks to the supplements, some exercise and a low carb diet, I lost almost 22lb. and 4 sizes in a very simple way. Now I am going to do the SCULPT challenge and I am sure that at 65 years old I will achieve it.

2nd Place-Female María del Socorro Martínez

I am a mother of 3 and I am super excited to have done the YOR Best Body at home, because I never thought I would lose so much weight at my age. I feel very good physically and emotionally, and with a lot of energy. I feel incredible.

3rd Place-Female Susana Imelda Flores

When I found out about the company, my doctor had diagnosed me as obese and I realized how difficult it was to lose weight while hanging out with my friends and my bad habits. I started taking the YOR Health products and got back to my ideal weight. In January 2020, I decided to train and go to the gym and wow, what a difference! I feel energetic, enthusiastic, and in a good mood every day. My life has changed so much. I think YOR Health saved my life.

1st Place-Male Paco Romero

I joined the challenge because I wasn't happy with my body and weight at the time because at my young age I couldn't find clothes in my size that I liked and I felt frustrated and angry. I realized I needed to decide to make changes in my routine and my diet in order to achieve my goal. My experience with the supplements has been very good, added to exercising. I have achieved my goals and I will continue until I reach my ideal weight.

2nd Place-Male Jesús Lozano Romo

I started this new lifestyle a long time ago and I am super happy with the results and changes, especially for having won 5 consecutive challenges in the first place with the support of my dad who has been and will continue to be my coach. Let's go for more first places and inspire more people to enter this wonderful challenge.

3rd Place-Male Christian Michel Villegas Montes

My work as an architect created a very sedentary routine with non-healthy habits. When I discovered YOR Health, I was not familiar with taking supplements. It was very easy for me to integrate them into my life and knowing I could take them anywhere with me. Little by little, I began to feel less bloated. I felt more motivated, got back to working out, and improved the quality of my food. I could feel that I was feeling strong and aware of how I was taking care of my health. Today, I feel deeply grateful for this health movement because I understand that I have the power to improve my life.

1st Place-Female Pamela Xitlali Ortega Reyes

I'm 48 years old. I started my YOR Best Body challenge with happiness, since I take care of my nutrition and it will be reflected in my appearance. I am entering another stage of my life, where my body is changing and it is no longer so easy for me to maintain a good weight and figure, and YOR supplements really help me take care of myself inside and out, Thank you YOR Health for taking care of my health!

2nd Place-Female Blanca Araceli Bautista Castro

I am 52 years old. YOR Best Body has helped me regain my self-esteem, to feel confident, to wear swimsuits and all kinds of clothes, and for people to tell me that I don't look my age. I feel very energetic on a daily basis. Also, I am impressed as I have had the need to stay awake for months and sometimes not eat properly and despite all that, I have had results thanks to all the YOR Health supplements. I feel blessed and grateful.

3rd Place-Female María del Carmen Sahagún Castañeda

I am 55 years old and I am happy I’ve been part of YOR Health for almost 6 years. I started by testing if I could really improve my health and physique with YOR Health supplements and I was surprised with the good results. I thought it was true that after 40 it was not possible to stay in shape, much less, “build muscles.” Today, I know that it is possible to feel full of energy and vitality. The challenge has become my lifestyle and I cannot live without our products. I am so convinced that I have become a Distributor, motivating other people to join and achieve their goals. I found the path and I'm happy to share it.

1st Place-Male Héctor Villegas Castro

I am 32 years old. I started the challenge because when my daughter was born and during the pandemic I gained weight. I didn't feel good looking in the mirror, and I needed to make a change for myself and my family. That's when I decided to start the 8-week challenge, and as I progressed I felt my vitality return, I was able to play with my daughter without physical pain, and do everything without getting agitated. I am working to be the best version of myself, and to show people that there is a different option to improve their health.

2nd Place-Male Alexander Albert Alfaro Abarca

I am 50 years old, and my life changed when I decided to be part of YOR Best Body. At first I was hesitant, when I started the challenge I weighed 187lb, which means that in the process I have lost more than 33lb, and I am very motivated to continue. I went from being someone always tired and sleepy, to being a person with a lot of energy, a better image and very fit. Every day I feel more proud of my health, my body, and obviously, my wife is happy. She has also completed her second challenge with me. I have learned that every day you must go for a greater goal, especially if it is about being healthier.

3rd Place-Male Leonel Ángel Flores Alcántara

Nuestro campeonato regresó con fuerza en nuestro emocionante evento Ultra Bienestar México.
 
 ¡Los aplausos y vítores de casi mil personas de todo el mundo declararon a los ganadores de 2022!
 
 Sabemos que llegar a la final del campeonato no es fácil y queremos hacer un reconocimiento especial al primer, segundo y tercer puesto en las categorías ADELGAZAR y TONIFICAR.

Conoce a nuestros ganadores del Campeonato del YOR Best Body 2022

Tengo 52 años. Empecé a subir de peso sin control. He probado muchas dietas sin resultados. Recientemente tomé la decisión de concentrarme y tomar los suplementos de YOR Health de manera constante, y hoy me siento muy feliz, orgullosa y más que motivada, ya que he perdido 14 kg. Nunca había podido hacer esto con ninguna dieta que probé. Hoy sé que es posible alcanzar mis metas de peso teniendo la nutrición adecuada y cuidando mi salud.

1er Lugar-Femenino María del Carmen Romo

Tengo 65 años y soy ortodoncista. Debido a la pandemia cerré la oficina, me quedé en casa y dejé de hacer ejercicio. Esto me causó mucha ansiedad, comencé a comer de más y gané 15Kg. Me dolían las rodillas, me sentía muy pesada, y sobre todo no me gustaba lo que veía en el espejo. Decidí inscribirme en el YOR Best Body, y gracias a los suplementos, algo de ejercicio y una dieta baja en carbohidratos, bajé casi 10Kg. y 4 tallas de una forma muy sencilla. Ahora voy a hacer el reto TONIFICAR y estoy segura que a mis 65 años lo lograré.

2do Lugar-Femenino María del Socorro Martínez

Soy mamá de 3 y estoy súper emocionada de haberme hecho el YOR Best Body en casa, porque nunca pensé que perdería tanto peso a mi edad. Me siento muy bien física y emocionalmente, y con mucha energía. Me siento increíble.

3er Lugar-Femenino Susana Imelda Flores

Cuando me enteré sobre la compañía, mi médico me había diagnosticado obesidad y me di cuenta de lo difícil que era perder peso con mi grupo de amigos y mis malos hábitos. Empecé a tomar los productos de YOR Health y volví a mi peso ideal. En enero de 2020, decidí entrenar e ir al gimnasio y ¡guau, qué diferencia! Me siento con energía, entusiasmo y de buen humor todos los días. Mi vida ha cambiado mucho. Creo que YOR Health me salvó la vida.

1er Lugar-Masculino Paco Romero

Me uní al reto porque no estaba contento con mi cuerpo y mi peso en ese momento, a mi corta edad no encontraba ropa de mi talla que me gustara y me sentía frustrado y enojado. Me di cuenta de que necesitaba hacer cambios en mi rutina y en mi dieta para lograr mi objetivo. Mi experiencia con los suplementos ha sido muy buena, sumado al ejercicio. He logrado mis objetivos y continuaré hasta alcanzar mi peso ideal.

2do Lugar-Masculino Jesús Lozano Romo

Empecé este nuevo estilo de vida hace mucho tiempo y estoy súper contenta con los resultados y cambios, sobre todo por haber ganado 5 retos consecutivos en primer lugar con el apoyo de mi papá que ha sido y seguirá siendo mi entrenador. Vamos por más primeros lugares e inspirar a más personas a entrar en este maravilloso reto.

3er Lugar-Masculino Cristian Michel Villegas Montes

Mi trabajo como arquitecta creó una rutina muy sedentaria con hábitos poco saludables. Cuando descubrí YOR Health, no estaba familiarizada con tomar suplementos. Fue muy fácil para mí integrarlos en mi vida y saber que los podía llevar a cualquier lugar conmigo. Poco a poco, comencé a sentirme menos hinchada. Me sentí más motivada, volví a hacer ejercicio y mejoré la calidad de mi comida. Pude sentir que me sentía fuerte y consciente de cómo estaba cuidando mi salud. Hoy me siento profundamente agradecida por este movimiento de salud porque me ayudó a comprender que tengo el poder de mejorar mi vida.

1er Lugar-Femenino Pamela Xitlali Ortega Reyes

Tengo 48 años. Empecé mi reto del YOR Best Body con alegría, ya que cuido mi nutrición y se verá reflejado en mi apariencia. Estoy entrando en otra etapa de mi vida, donde mi cuerpo está cambiando y ya no me es tan fácil mantener un buen peso y figura, y los suplementos de YOR realmente me ayudan a cuidarme por dentro y por fuera, ¡Gracias YOR Health por cuidar mi salud!

2do Lugar-Femenino Blanca Araceli Bautista Castro

Tengo 52 años, YOR Best Body me ha ayudado a recuperar mi autoestima, a sentirme segura, a usar trajes de baño y todo tipo de ropa, y que la gente me diga que no aparento mi edad. Me siento con mucha energía a diario. Además, estoy impresionada ya que he tenido la necesidad de desvelarme durante meses y algunas veces no comer bien, y a pesar de todo eso he tenido resultados gracias a los suplementos de YOR Health. Me siento bendecida y agradecida.

3er Lugar-Femenino María del Carmen Sahagún Castañeda

Tengo 55 años y estoy feliz de haber sido parte de YOR Health por casi 6 años. Empecé probando si realmente podía mejorar mi salud y mi físico con los suplementos de YOR Health y me sorprendí con los buenos resultados. Pensé que era cierto que después de los 40 no era posible mantenerse en forma y mucho menos “fortalecer los músculos”. Hoy sé que es posible sentirse lleno de energía y vitalidad. El reto se ha convertido en mi estilo de vida y no puedo vivir sin mis productos. Estoy tan convencido de que me he convertido en Distribuidor, motivando a otras personas a unirse y lograr sus objetivos. Encontré el camino y estoy feliz de compartirlo.

1er Lugar-Masculino Héctor Villegas Castro

Tengo 32 años. Empecé el reto porque cuando nació mi hija y la pandemia subí de peso. No me sentía bien al verme en el espejo y necesitaba hacer un cambio para mí y mi familia. Fue entonces cuando decidí empezar el reto de las 8 semanas, y conforme avanzaba sentía que me volvía la vitalidad, podía jugar con mi hija sin dolor físico, y hacer de todo sin agitarme. Me encanta saber que estoy trabajando para ser la mejor versión de mí mismo y mostrarle a la gente que existe una opción diferente para mejorar su salud.

2do Lugar-Masculino Alejandro Alberto Alfaro Abarca

Tengo 50 años y mi vida cambió cuando decidí ser parte del YOR Best Body. Al principio dudé, cuando empecé el reto pesaba 85 kilos, lo que quiere decir que en el proceso he bajado más de 15 kilos, y estoy muy motivado para seguir. Pasé de ser alguien siempre cansado y con sueño, a ser una persona con mucha energía, mejor imagen y muy en forma. Cada día me siento más orgulloso de mi salud, de mi cuerpo y, obviamente, mi esposa está feliz. Ella también ha completado su segundo desafío conmigo. He aprendido que cada día hay que ir por un objetivo mayor, sobre todo si se trata de estar más sano.

3er Lugar-Masculino Leonel Ángel Flores Alcántara

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El Reto de 8 Semanas del YOR Best Body es su oportunidad de desarrollar un estilo de vida más saludable y alcanzar su Mejor Cuerpo por dentro y por fuera. Ya sea que quiera perder peso, construir masa muscular, o ambos, 12 personas serán premiadas dos veces al mes por tener la transformación corporal más convincente dentro de su Ciclo de 8 Semanas.

Elija el paquete de producto que le apoyará en sus metas. ¡Tenemos varios de los cuales elegir!

Vea los perfiles públicos y apóyelos en su viaje hacia su mejor cuerpo. Aquí usted podrá dejar comentarios y votar cuando llegue el momento.

Al finalizar un YOR Best Body, ya es un ganador. Pero si eso no fuera suficiente, averigüe sobre los distintos premios que estaremos entregando a lo largo del año.

Mientras que Gabriel es mayormente conocido por ser una talentosa estrella en el escenario y en la pantalla, toda su vida ha tenido una pasión por el deporte, lo que lo llevó a crear la Fundación No Tires La Toalla, la cual apoya una comunidad positiva para prometedores boxeadores jóvenes con recursos económicos limitados.

Un partidario desde hace tiempo de los productos premium de YOR Health, este caballero es un tres veces campeón mundial de baile; un coreógrafo nominado al Emmy, con aparición en 10 temporadas de Bailando con las Estrellas; y el creador del popular programa de baile y fitness, LaBlast.

Nyia is the queen of promoting YOR Health on social media and has personally helped hundreds of people, through our health platform, get fit and sexy.

YOR BEST BODY en Casa es nuestra nueva forma de mantenernos conectados, ¡mientras mantenemos un estilo de vida activo! Cada dos semanas, nuestra increíble comunidad de YOR Health en todo el mundo se reunirá para la hora más saludable de tu día. Habrá algo para todos: ¡desde entrenamientos profesionalmente diseñados hasta expertos en nutrición y bienestar compartiendo sus mejores consejos para quedarte en casa!

Establezca sus metas y compre un paquete de producto que le ayude a llegar ahí. Abastecer su cuerpo con Productos de YOR Health de Primera Calidad le ayudará a aprovechar al máximo su rutina de ejercicios.

2. ALCANCE

Empezar es simple. Sólo dé click en el botón de Comenzar, cree su perfil, y suba sus 4 fotos del antes.

1. ÚNASE

Compita por premios completando su Perfil del Reto de 8 Semanas. Se otorgarán premios dos veces al mes a los 3 principales hombres y mujeres en cada categoría: Adelgazar y Tonificar.

3. GANE

No hay nada que amemos más que apoyarte en tu viaje hacia Un Mejor Cuerpo, ¡por lo que hemos decidido regalar algunos productos GRATIS! Dos veces al mes, recompensaremos a aquellos que han tenido el mayor progreso en su viaje YOR Best Body. Recuerden, los retadores aman ser animados y apoyados y sus votos son también una parte crucial del proceso de votación. Así que tengan la libertad de dirigirse a la Comunidad del Reto para mostrarles un poco de amor y voten por sus favoritos.

Los ciclos se refieren al número de veces que usted ha participado en el Reto de 8 Semanas del YOR Best Body. Los participantes de primera vez son considerados como retadores del “Ciclo 1”. Cada vez que usted complete un Reto de 8 Semanas del YOR Best Body usted avanzará al siguiente “Ciclo”.

Al completar tu Reto de 8 semanas (58 Días), requiere ingresar un testimonio escrito y Fotos del “DESPUÉS” para ser considerado para los premios. Los participantes tendrán la capacidad de subir sus Fotos del “DESPUÉS” y un testimonio escrito antes de terminar completamente su Reto de 8 Semanas. El tiempo límite es 24 horas después de que su reto haya terminado oficialmente. YOR Health no es responsable por ingresos perdidos, tardíos o desviados. Esta es una competencia y por lo tanto debe permanecer justa para todos los participantes. NO SE ACEPTARÁN INGRESOS TARDÍOS.

El Reto de 8 semanas del YOR Best Body está dividido en grupos que comienzan cada 2 semanas. Tu número de grupo de desafío es cómo identificas en qué grupo estás compitiendo

Se seleccionarán finalistas por un panel de jueces formado por miembros del Equipo Corporativo de YOR Health. Cada juez calificará cada ingreso en una escala de 100 puntos con un 50% de la puntuación basada en las fotos del “ANTES” y el “DESPUÉS”, 30% de la puntuación basada en el testimonio escrito y un 20% de la puntuación basada en la votación hecha por la comunidad en línea del YOR Best Body. La puntuación de los jueces de cada ingreso se combinará para dar a cada ingreso una puntuación final.

Dentro de cada Grupo, hay 4 categorías en las que los participantes compiten por premios.

Su reto de las 8 Semanas del YOR Best Body comienza el día que crea su perfil

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